Devil’s Claw: Beneficis, efectes secundaris i dosificació

Content

• Què és l’arpa del diable?
• Pot reduir la inflamació
• Pot millorar l’artrosi
• Pot facilitar els símptomes de la gota
• Pot alleujar el mal d'esquena
• Pot afavorir la pèrdua de pes
• Efectes secundaris i interaccions
• Dosi recomanades
• El resultat final

Urpa del diable, coneguda científicament com Harpagophytum procumbens, és una planta originària de Sud-àfrica. Deu el seu nom nefast a la seva fruita, que presenta diverses projeccions petites, semblants a un ganxo.

Tradicionalment, les arrels d'aquesta planta s'han utilitzat per tractar una àmplia gamma de malalties, com ara febre, dolor, artritis i indigestió (1).

Aquest article revisa els beneficis potencials de l’urpa del diable.

Què és l’arpa del diable?

L’urpa del diable és una planta florida de la família del sèsam. Les seves arrels contenen diversos compostos actius de plantes i s’utilitzen com a suplement a base d’herbes.

En particular, l’urpa del diable conté glicòsids iridoides, una classe de compostos que ha demostrat efectes antiinflamatoris ().

Alguns estudis, però no tots, suggereixen que els glicòsids iridoides també poden tenir efectes antioxidants. Això significa que la planta pot tenir la capacitat d’evitar els efectes nocius de les cèl·lules de molècules inestables anomenades radicals lliures (3,,).

Per aquests motius, s’han estudiat els suplements d’urpes del diable com a remei potencial per a afeccions inflamatòries, com l’artritis i la gota. A més, s’ha proposat reduir el dolor i pot afavorir la pèrdua de pes.

Podeu trobar suplements d’urpes del diable en forma d’extractes concentrats i càpsules, o mòltes en pols fina. També s’utilitza com a ingredient en diversos tisanes.

L’arpa del diable és un suplement a base d’herbes que s’utilitza principalment com a tractament alternatiu contra l’artritis i el dolor. Es presenta en moltes formes, inclosos extractes concentrats, càpsules, pols i tisanes.

Pot reduir la inflamació

La inflamació és la resposta natural del cos a lesions i infeccions. Quan es talla el dit, es clava el genoll o es cau amb la grip, el cos respon activant el sistema immunitari ().

Tot i que és necessària una certa inflamació per defensar el cos contra els danys, la inflamació crònica pot perjudicar la salut. De fet, la investigació en curs ha relacionat la inflamació crònica amb malalties del cor, diabetis i trastorns cerebrals (,,).

Per descomptat, també hi ha afeccions caracteritzades directament per la inflamació, com la malaltia inflamatòria intestinal (MII), l’artritis i la gota (, 11,).

L’urpa del diable s’ha proposat com un remei potencial per a afeccions inflamatòries perquè conté compostos vegetals anomenats glicòsids iridoides, particularment harpagòsids. En estudis sobre provetes i animals, l’harpagòsid ha frenat les respostes inflamatòries ().

Per exemple, un estudi en ratolins va demostrar que l’harpagòsid va suprimir significativament l’acció de les citoquines, que són molècules del cos conegudes per afavorir la inflamació ().

Tot i que les urpes del diable no s’han estudiat extensament en humans, les proves preliminars suggereixen que pot ser un tractament alternatiu per a afeccions inflamatòries.

L’urpa del diable conté compostos vegetals anomenats glicòsids iridoides, que s’ha demostrat que suprimeixen la inflamació en estudis sobre provetes i animals.

Pot millorar l’artrosi

L’artrosi és la forma d’artritis més freqüent, que afecta més de 30 milions d’adults als EUA ().

Es produeix quan es desgasta la coberta protectora dels extrems dels ossos de les articulacions (anomenada cartílag). Això fa que els ossos es freguin junts, provocant inflor, rigidesa i dolor (16).

Es necessiten estudis de més qualitat, però la investigació actual suggereix que l’urpa del diable pot ser efectiva per reduir el dolor associat a l’artrosi.

Per exemple, un estudi clínic amb 122 persones amb osteoartritis del genoll i el maluc va suggerir que 2.610 mg d'ungla de diable diàriament poden ser tan eficaços per reduir el dolor de l'artrosi com la diacereïna, un medicament que s'utilitza habitualment per tractar aquesta afecció ().

De la mateixa manera, un estudi de 2 mesos realitzat en 42 individus amb artrosi crònica va comprovar que complementar diàriament amb urpes del diable en combinació amb cúrcuma i bromelina, que es creu que també tenen efectes antiinflamatoris, va reduir el dolor en un 46% de mitjana ().

Les investigacions suggereixen que l’urpa del diable pot ajudar a alleujar el dolor articular associat a l’artrosi i pot ser tan eficaç com la diacereïna per alleujar el dolor.

Pot facilitar els símptomes de la gota

La gota és una altra forma comuna d’artritis, caracteritzada per inflamació dolorosa i enrogiment a les articulacions, generalment als dits dels peus, turmells i genolls ().

Es produeix per una acumulació d’àcid úric a la sang, que es forma quan es descomponen les purines (compostos que es troben en determinats aliments) ().

Els medicaments, com ara els antiinflamatoris no esteroïdals (AINE), normalment s’utilitzen per reduir el dolor i la inflamació causada per la gota.

A causa dels seus suposats efectes antiinflamatoris i el seu potencial per reduir el dolor, l’urpa del diable s’ha proposat com a tractament alternatiu per a aquells amb gota (20).

A més, alguns investigadors suggereixen que pot reduir l'àcid úric, tot i que l'evidència científica és limitada. En un estudi, dosis elevades d’urpa del diable van disminuir els nivells d’àcid úric en ratolins (21, 22).

Tot i que la investigació sobre provetes i animals indica que les urpes del diable poden suprimir la inflamació, els estudis clínics que afavoreixen el seu ús específic per a la gota no estan disponibles.

Basant-se en investigacions limitades, s’ha proposat que l’urpa del diable per alleujar els símptomes de la gota a causa dels seus efectes antiinflamatoris i del seu potencial per reduir els nivells d’àcid úric.

Pot alleujar el mal d'esquena

El dolor lumbar és una càrrega per a molts. De fet, s’ha estimat que el 80% dels adults ho experimenten en algun moment o altre (23).

Juntament amb els efectes antiinflamatoris, l’urpa del diable mostra un potencial com a analgèsic, especialment per a la lumbàlgia. Els investigadors ho atribueixen a l’harpagòsid, un compost vegetal actiu a l’urpa del diable.

En un estudi, l'extracte d'harpagoside semblava ser eficaç de la mateixa manera que un medicament antiinflamatori no esteroide (AINE) anomenat Vioxx. Després de 6 setmanes, el dolor lumbar dels participants es va reduir en un 23% mitjà amb harpagòsid i un 26% amb AINE ().

A més, dos estudis clínics van trobar que entre 50 i 100 grams d’harpagòsid al dia eren més efectius per reduir el dolor lumbar en comparació amb cap tractament, però calen més estudis per confirmar aquests resultats (,).

L'arpa del diable mostra potencial com a analgèsic, especialment per al mal d'esquena. Els investigadors ho atribueixen a un compost vegetal de l’urpa del diable anomenat harpagòsid. Tot i això, cal fer més investigacions per confirmar aquests efectes.

Pot afavorir la pèrdua de pes

A més de reduir el dolor i la inflamació, les urpes del diable poden suprimir la gana interactuant amb l’hormona de la fam grelina ().

La grelina és secretada per l’estómac. Una de les seves funcions principals és indicar al cervell que és hora de menjar augmentant la gana ().

En un estudi en ratolins, els animals que van rebre pols d’arrel de garra del diable van menjar significativament menys menjar en les quatre hores següents que els tractats amb un placebo ().

Tot i que aquests resultats són fascinants, aquests efectes reductors de la gana encara no s’han estudiat en humans. Per tant, en aquest moment no hi ha proves substancials per afavorir l’ús de l’arpa del diable per perdre pes.

L’urpa del diable pot suprimir l’acció de la grelina, una hormona del cos que augmenta la gana i li indica al cervell que és hora de menjar. Tanmateix, la investigació basada en humans sobre aquest tema no està disponible.

Efectes secundaris i interaccions

Les urpes del diable semblen segures quan es prenen dosis de fins a 2.610 mg diàries, tot i que no s’han investigat efectes a llarg termini (29).

Els efectes secundaris reportats són lleus, sent el més freqüent la diarrea. Els efectes adversos més rars inclouen reaccions al·lèrgiques, mal de cap i tos ().

No obstant això, algunes condicions poden comportar un risc més gran de reaccions més greus (31):

• Trastorns cardíacs: Els estudis han indicat que les urpes del diable poden afectar la freqüència cardíaca, els batecs del cor i la pressió arterial.
• Diabetis: L’urpa del diable pot reduir els nivells de sucre en la sang i intensificar els efectes dels medicaments contra la diabetis.
• Pedres biliars: L’ús de l’arpa del diable pot augmentar la formació de bilis i empitjorar els problemes de les persones amb càlculs biliars.
• Úlceres d'estómac: La producció d’àcid a l’estómac pot augmentar amb l’ús de les urpes del diable, cosa que pot agreujar les úlceres pèptiques.

Els medicaments habituals també poden interactuar negativament amb les urpes del diable, inclosos els antiinflamatoris no esteroïdals amb prescripció (AINE), anticoagulants i reductors d’àcids estomacals (31):

• AINE: L’arrapa del diable pot frenar l’absorció dels AINE populars, com ara Motrin, Celebrex, Feldene i Voltaren.
• Anticoagulants: L’arrapa del diable pot augmentar els efectes de Coumadin (també coneguda com a warfarina), que pot provocar un augment de l’hemorràgia i de les hematomes.
• Reductors d'àcid d'estómac: L’urpa del diable pot disminuir els efectes dels reductors d’àcid estomacal, com Pepcid, Prilosec i Prevacid.

Aquesta no és una llista global d’interaccions amb medicaments. Per estar segur, parleu sempre amb el vostre metge sobre l’ús de suplements.

Per a la majoria de la gent, el risc d’efectes secundaris per a les urpes del diable és baix. No obstant això, pot no ser adequat per a persones amb condicions de salut específiques i per a aquells que prenen certs medicaments.

Dosi recomanades

L’urpa del diable es pot trobar com a extracte concentrat, càpsula, pastilla o pols. També s’utilitza com a ingredient en les tisanes.

A l’hora d’escollir un suplement, busqueu la concentració d’arpagòsid, un compost actiu a l’urpa del diable.

S’han utilitzat dosis de 600 a 2.610 mg diàries d’ungla del diable en estudis d’artrosi i mal d’esquena. Depenent de la concentració d’extracte, normalment correspon a 50-100 mg de harpagòsid al dia (,,,).

A més, s’ha utilitzat un suplement anomenat AINAT com a remei per a l’osteoporosi. AINAT conté 300 mg d’arpa del diable, així com 200 mg de cúrcuma i 150 mg de bromelina, dos extractes vegetals que es creu que tenen efectes antiinflamatoris ().

Per a altres afeccions, no hi ha estudis suficients per determinar dosis efectives.A més, l’arpa del diable només s’ha utilitzat fins a un any en estudis. Tot i això, l’urpa del diable sembla ser segura per a la majoria de la gent en dosis de fins a 2.610 mg al dia (29).

Tingueu en compte que certes afeccions, com ara malalties del cor, diabetis, càlculs renals i úlceres estomacals, poden augmentar el risc d’efectes adversos quan es pren l’arpa del diable.

A més, qualsevol dosi d’urpa del diable pot interferir amb els medicaments que pugueu prendre. Això inclou medicaments antiinflamatoris no esteroïdals (AINE), anticoagulants i reductors d’àcids estomacals.

Sembla que l’urpa del diable és beneficiosa en dosis de 600 a 2610 mg al dia. Es necessiten més estudis per determinar si aquestes dosis són efectives i segures a llarg termini.

El resultat final

L’urpa del diable pot alleujar el dolor causat per afeccions inflamatòries com l’artritis i pot suprimir les hormones de la fam.

Les dosis diàries de 600 a 2.610 mg semblen ser segures, però no existeix cap recomanació oficial.

Els efectes secundaris solen ser lleus, però l’urpa del diable pot empitjorar alguns problemes de salut i interactuar amb certs medicaments.

Com passa amb tots els suplements, l’urpa del diable s’ha d’utilitzar amb precaució. Assegureu-vos de parlar amb el vostre metge abans de prendre’l.