Preparació per a nadons: 4 coses importants que vaig fer per desintoxicar casa meva

Content

• Pas 1: purga
• Esbrineu què hi ha als productes de casa vostra
• Limiteu els camps electromagnètics
• Pas 2: nidificació
• Tria les pintures i acabats adequats
• Compte amb els matalassos

A les poques hores després d’haver aparegut un resultat positiu a la prova d’embaràs, l’enorme responsabilitat de portar i fer créixer un nen em va fer purgar tot el que era “tòxic” de casa meva.

Des de productes per a la cura de la pell i productes de neteja domèstics fins a aliments, pintura, matalassos i roba de llit, va ser immediatament aclaparador pensar en la càrrega tòxica amb què el meu bebè podria estar en contacte, especialment a l’úter.

En un estudi del 2016, els investigadors van provar a 77 dones embarassades per trobar 59 productes químics habituals, inclosos:

• bifenils policlorats (PCB)
• compostos (PFC)
• metalls pesants

L'estudi va trobar que el nombre mitjà de productes químics a la sang materna era de 25 i el nombre mitjà de sang de cordó umbilical era de 17. Més del 90% de les mostres incloïen almenys vuit d'aquests productes químics industrials.

En un intent de limitar la meva exposició i mantenir sa la salut del meu bebè en desenvolupament, vaig posar immediatament en acció per identificar possibles toxines domèstiques i substituir-les per opcions més segures. Objectiu de la mare número 1: crear un niu saludable i nutritiu per a la meva família en creixement.

Pas 1: purga

Esbrineu què hi ha als productes de casa vostra

Si voleu comprovar la seguretat dels vostres cosmètics, protectors solars, netejadors per a la llar o aliments, el Grup de Treball Ambiental (EWG) és un recurs sorprenent.

La seva aplicació Healthy Living té un escàner de codis de barres que funciona directament amb la càmera del telèfon intel·ligent per buscar problemes d’al·lèrgia, càncer i desenvolupament relacionats potencialment amb els ingredients dels productes diaris.

Tots els ingredients del producte es classifiquen per una escala de colors i números. El verd o l’1 és el millor i el vermell o el 10 és el pitjor. A continuació, el producte en general obté una valoració general del color i del nombre.

Vaig començar escanejant els ingredients del nostre bany i de seguida vaig treure tots els productes classificats en groc i vermell. Per als articles que necessitava substituir, vaig examinar la llista verificada d’EWG per trobar un substitut verd que pogués recollir a la meva botiga d’aliments naturals o en línia.

Limiteu els camps electromagnètics

Vam decidir limitar els camps electromagnètics de fabricació humana (CEM) i prendre mesures per protegir-ne el nostre bebè en creixement. Els CEM són creats per tot, des del sol fins als nostres telèfons mòbils, per la qual cosa és important no deixar-se aclaparar. En lloc d’això, informeu-vos sobre els tipus de CEM (cadascun emet una freqüència diferent) i controleu el controlable.

L’espectre de baixa freqüència inclou la terra, metro, alimentació de corrent altern i ressonàncies magnètiques. L’espectre de freqüència de ràdio inclou televisors, telèfons mòbils, dispositius Wi-Fi i Wi-Fi. Finalment, hi ha una freqüència de microones. Inclou microones i satèl·lit.

El meu marit i jo vam començar a carregar els nostres telèfons en una altra habitació i en mode avió durant la nit. Aquest senzill pas va millorar la nostra son i va eliminar tots els dispositius amb Wi-Fi del nostre dormitori.

En segon lloc, vaig comprar una manta Belly Armour per utilitzar-la al meu escriptori i al sofà per protegir la radiació EMF de telèfons intel·ligents, ordinadors portàtils, Wi-Fi i altres dispositius domèstics intel·ligents.

Per últim, per temptador que sigui tenir aplicacions i dispositius que controlin la temperatura, la freqüència cardíaca i el moviment del nostre nadó les 24 hores del dia, optem per limitar el màxim nombre de productes per a nadons amb Wi-Fi del nostre viver.

Pas 2: nidificació

Amb la casa despullada de productes químics, era el moment d’omplir el viver amb una capa de pintura fresca, un bressol, un llit nou, matalassos nous i una catifa neta. El que no em vaig adonar era que aquesta remodelació seria dràstica augmentant les omissions tòxiques a casa meva.

Em va sorprendre quan vaig saber que l'Agència de Protecció del Medi Ambient calcula que la contaminació interior és de dues a cinc vegades superior a la de l'exterior. I després de certes reformes, com la pintura, els nivells de contaminació poden ser 1.000 vegades superiors als nivells exteriors.

Aquestes emissions tòxiques són causades pels compostos orgànics volàtils (COV) presents a la pintura, mobles, acabats, coixins i tapisseria.

Tria les pintures i acabats adequats

La pintura de les parets podria alliberar emissions tòxiques de baix nivell durant anys. Trieu una pintura amb certificat Green Seal i zero COV. Pinteu les parets almenys un mes abans que vingui el nadó.

Just l'any passat, la Comissió Federal de Comerç es va enfrontar a quatre empreses que tergiversaven les emissions de COV dels seus productes. Per tant, buscar una certificació de tercers us pot ajudar a mantenir la vostra família segura.

Hem utilitzat la funció de cerca del lloc web Green Seal per trobar la pintura blanca plana que hem utilitzat al nostre viver.

Sabent que el nostre cacauet probablement tindria la boca a tot el bressol de fusta, vam optar per un bressol Kalon certificat per GreenGuard (un altre programa de verificació de tercers per als estàndards d’emissió de COV). Kalon utilitza una laca de mobles a base d’aigua no tòxica, baixa en COV i 100% lliure de contaminants atmosfèrics perillosos.

Compte amb els matalassos

Passem quasi la meitat de la nostra vida dormint en un matalàs. També és un dels contaminants més forts per a la nostra llar i els nostres cossos. L’EWG adverteix que molts matalassos estan plens de productes químics que poden contaminar l’aire del dormitori i perjudicar el nostre cos, com ara:

• escuma de poliuretà, que pot emetre COV
• productes químics que poden irritar el sistema respiratori o causar altres problemes de salut
• productes químics ignífugs relacionats amb el càncer, la alteració hormonal i el dany al sistema immunitari
• Cobertes de PVC o vinil que poden danyar els sistemes reproductius en desenvolupament

El que és pitjor, els matalassos de bressol són alguns dels pitjors infractors. Afortunadament, l’EWG també ofereix una guia de matalassos per ajudar-vos a triar opcions sense productes químics.

Fa uns anys, vam decidir actualitzar tots els matalassos de casa nostra a l’escuma de memòria natural Essentia. Essentia és una de les dues úniques empreses d’Amèrica del Nord que fabrica matalassos d’escuma de làtex. Fan els matalassos simplement cuint llet d’hevea (saba d’arbre) en un motlle.

Essentia és excessivament transparent amb els ingredients utilitzats. La seva fàbrica té la certificació Global Organic Textile Standard i Global Organic Latex Standard.

Pel que fa al nostre bressol, vam optar per Naturepedic, una empresa que no només té els premis més ambientals i les certificacions de tercers, sinó que també és una veu activa en el canvi de política de matalassos per protegir la salut de les nostres famílies de productes químics innecessaris, inclosos els ignífugs.

Els productes químics que heu d’evitar són ignífugs. Opteu per productes de mobles i escumes sense retardants de flama, incloses estores de dormir, matalassos i roba de llit.

Un estudi de la Universitat d'Indiana va trobar que fer l'intercanvi a estoretes de son lliures de bromats i organofosfats a les cures diàries va resultar en una reducció del 40 al 90 per cent de les emissions a l'aire (segons la substància química). Els investigadors van concloure que fins i tot van subestimar els avantatges d’eliminar el contacte directe dels productes químics amb el nen.

Una manera d’evitar la política ignífuga a la tapisseria de vehicles és optar per un seient de cotxe amb un teixit naturalment ignífug, com la llana merina. Personalment, ens vam inscriure a la UESA Baby MESA de llana merina. És el primer i únic seient d’automòbil infantil resistent al foc del mercat que evita qualsevol contacte directe amb la pell dels nostres nadons.

Per últim, si esteu comprant un "vehicle familiar" nou, deixeu les portes obertes i les finestres baixades el més sovint possible per extreure el cotxe i eliminar-ne els gasos.

L’embaràs és un moment emocionant i meravellós, i és una oportunitat perfecta per preparar el vostre espai i fer-lo el més lliure de toxines possible, tant per al vostre bebè com per a vosaltres.