Baixa testosterona i depressió: hi ha connexió?

Content

• Per què la meva testosterona és baixa?
• Símptomes de baixa testosterona
• T baixa i depressió
• És baixa en T o és depressió?
• T baixa i dones
• Opcions de tractament
• Suport

Què és la testosterona?

La testosterona és una hormona masculina anomenada andrògena. I contribueix a funcions corporals que inclouen:

• força muscular
• desig sexual
• densitat òssia
• distribució del greix corporal
• producció d’esperma

Tot i que la testosterona es classifica com una hormona masculina, les dones també la produeixen, però en concentracions més baixes que els homes.

La baixa testosterona (T baixa) en homes i dones pot causar diversos símptomes físics i emocionals, inclosa la depressió.

Per què la meva testosterona és baixa?

La T baixa es coneix com hipogonadisme. L’hipogonadisme primari és un problema amb els testicles, els òrgans que produeixen testosterona.

Els homes que han tingut una lesió testicular poden experimentar hipogonadisme primari, que podria ser causat per:

• tractaments contra el càncer
• paperetes
• nivells de ferro més elevats del normal a la sang

L’hipogonadisme secundari es produeix quan la hipòfisi no rep senyals per produir més testosterona. Les causes d’aquest error de senyalització poden incloure:

• envelliment normal
• VIH
• SIDA
• tuberculosi
• obesitat
• ús de medicaments opioides

Símptomes de baixa testosterona

La T baixa pot provocar diversos canvis en la vostra vida física i emocional. La diferència més gran pot ser el vostre desig i funció sexual. No és estrany que els homes amb baixa T experimentin una disminució important del desig sexual. És possible que les ereccions siguin més difícils d’aconseguir i mantenir o que pugueu experimentar infertilitat.

La testosterona també té un paper en la força òssia i muscular. Quan baixin els nivells hormonals, és probable que perdeu massa òssia i muscular i podreu engreixar. Aquests canvis poden suposar un major risc de patir malalties del cor, diabetis i osteoporosi.

Els homes de totes les edats poden patir T baixa, però és més freqüent en adults grans.

T baixa i depressió

La depressió, l’ansietat, la irritabilitat i altres canvis d’humor són freqüents en homes i dones amb T. baixa. La teràpia amb testosterona pot augmentar l’estat d’ànim de moltes persones amb baixa T, especialment els adults majors.

És baixa en T o és depressió?

Els símptomes compartits de baixa T i depressió poden dificultar el diagnòstic. Per complicar les coses, la depressió, la dificultat per pensar i l’ansietat també són signes normals d’envelliment.

Els símptomes que són comuns tant a la baixa T com a la depressió inclouen:

• irritabilitat
• ansietat
• tristesa
• desig sexual baix
• problemes de memòria
• problemes per concentrar-se
• problemes de son

Els símptomes físics de baixa testosterona i depressió, però, solen ser diferents. Les persones que tenen depressió però tenen nivells hormonals normals generalment no experimenten inflor mamària i disminució de la massa i la força muscular associades a una baixa T.

Les manifestacions físiques de la depressió se centren sovint al voltant dels mals de cap i del mal d'esquena.

Si vostè o un ésser estimat se sent blau, irritable o simplement no és vostè mateix, consulteu el vostre metge. Un examen físic i un treball de sang poden ajudar a determinar si els nivells de testosterona són normals o si teniu deficiència d’andrògens.

T baixa i dones

Els homes no són els únics que poden mostrar una disminució de la salut mental quan disminueixen els nivells hormonals essencials. Un estudi va comprovar que les dones amb baixa T sovint experimenten depressió. Les dones baixes de T es diagnostiquen i es tracten principalment en dones que experimenten perimenopausa o són postmenopàusiques.

Opcions de tractament

La teràpia de reemplaçament hormonal és una opció de tractament que ajuda a restaurar els nivells normals de testosterona. La testosterona sintètica està disponible en diverses formes. Les opcions més habituals inclouen injeccions, pegats que es porten a la pell i un gel tòpic que el cos absorbeix a través de la pell.

El vostre metge us pot ajudar a decidir quin mètode de lliurament és el millor per al vostre estil de vida, el vostre nivell de salut i la cobertura de l’assegurança.

Suport

En alguns homes, la T baixa pot afectar la confiança en si mateix i el benestar físic. L’insomni, problemes de memòria i problemes de concentració que poden acompanyar la baixa T poden ser factors que contribueixen.

Un cop establert el tractament, es pot resoldre el costat físic de l’equació, però de vegades es mantenen els símptomes psicològics. Per sort, també hi ha tractament per a això.

Els exercicis de respiració i la meditació conscient s’utilitzen sovint per a problemes de son i ansietat. Centrar-se en cada respiració us ajuda a relaxar-vos i us pot ajudar a buidar la ment de pensaments negatius.

El diari és una manera d’organitzar els seus pensaments i sentiments per a algunes persones. Escriviu el que teniu al cap a una hora determinada cada dia o quan vulgueu. De vegades, només fer arribar els vostres pensaments al paper us ajuda a sentir-vos millor.

La T baixa afecta tothom de manera diferent. La teràpia cognitiu-conductual també pot estar en ordre si teniu problemes per tractar símptomes psicològics de baixa T. Un terapeuta us pot ajudar a desenvolupar tècniques d’afrontament.

A més, ser pacient i entendre pot ser una bona manera de donar suport a un amic, membre de la família o parella que tingui problemes de T.