Hi ha un vincle entre la diabetis i la depressió? Conegueu els fets

Content

• El que diu la investigació
• Els símptomes de la depressió són diferents per a les persones amb diabetis?
• Què causa la depressió en persones amb diabetis?
• Diagnòstic de la depressió en persones amb diabetis
• Com tractar la depressió
• Medicació
• Psicoteràpia
• Canvis d’estil de vida
• Com fer front a la diabetis i la depressió
• P:
• A:
• Perspectiva

Hi ha una connexió entre la depressió i la diabetis?

Alguns estudis demostren que tenir diabetis té el risc de patir depressió. Si apareixen problemes de salut relacionats amb la diabetis, el risc de depressió pot augmentar encara més. Encara no està clar per què és així. Alguns investigadors suggereixen que això es podria deure a l’efecte metabòlic de la diabetis sobre la funció cerebral, així com al control diari que pot comportar.

També és possible que les persones amb depressió tinguin més probabilitats de desenvolupar diabetis. Per això, es recomana que les persones amb antecedents de depressió siguin examinades per detectar diabetis.

Seguiu llegint per obtenir més informació sobre la connexió entre la diabetis i la depressió, així com informació sobre el diagnòstic, el tractament i molt més.

El que diu la investigació

Tot i que cal fer més investigacions per entendre bé el vincle entre la diabetis i la depressió, és evident que hi ha una connexió.

Es creu que les alteracions de la química cerebral relacionades amb la diabetis poden estar relacionades amb el desenvolupament de la depressió.Per exemple, els danys derivats de la neuropatia diabètica o els vasos sanguinis bloquejats al cervell poden contribuir al desenvolupament de la depressió en persones amb diabetis.

Per contra, els canvis cerebrals a causa de la depressió poden causar un major risc de complicacions. Els estudis han demostrat que les persones amb depressió tenen un major risc de complicacions de la diabetis, però ha estat difícil determinar quines són les causes. No s’ha determinat si la depressió augmenta el risc de complicacions o viceversa.

Els símptomes de la depressió poden dificultar la gestió amb èxit de la diabetis i evitar complicacions relacionades amb la diabetis.

Es va comprovar que les persones que tenen diabetis tipus 2 i experimenten símptomes de depressió solen tenir nivells més alts de sucre a la sang. A més, els resultats d'un document diferent suggereixen que les persones que tenen ambdues afeccions tenen més probabilitats de patir un atac de cor.

Els símptomes de la depressió són diferents per a les persones amb diabetis?

Només intentar fer front i gestionar adequadament una malaltia crònica com la diabetis pot resultar aclaparador per a alguns. Si us sentiu deprimit i la vostra tristesa no s’alleuja en poques setmanes, és possible que tingueu depressió.

Els símptomes més comuns són:

• ja no trobeu plaer en activitats que abans gaudíeu
• experimentar insomni o dormir massa
• pèrdua de gana o excés de menjar
• incapacitat per concentrar-se
• sensació de letargia
• sentir-se ansiós o nerviós tot el temps
• sentir-se aïllat i sol
• sentint tristesa al matí
• sentir que "mai no fas res bé"
• tenir pensaments suïcides
• fent-se mal

Una mala gestió de la diabetis també pot provocar símptomes similars als de la depressió. Per exemple, si el sucre en la sang és massa alt o massa baix, pot experimentar sensacions d’ansietat, inquietud o baixa energia. Els nivells baixos de sucre en sang també poden causar sensació de sacseig i suor, que són símptomes similars a l’ansietat.

Si teniu símptomes de depressió, consulteu el vostre metge. Poden ajudar-vos a determinar si la depressió us causa símptomes i, si cal, a fer un diagnòstic. També poden treballar amb vosaltres per desenvolupar un pla de tractament que s’adapti millor a les vostres necessitats.

Què causa la depressió en persones amb diabetis?

És possible que les demandes de gestió d’una malaltia crònica com la diabetis tipus 2 provoquin depressió. Això pot resultar en última instància en dificultats per controlar la malaltia.

Sembla probable que ambdues malalties estiguin causades i afectades pels mateixos factors de risc. Inclouen:

• antecedents familiars de qualsevol de les afeccions
• obesitat
• hipertensió
• inactivitat
• malaltia de l'artèria coronària

No obstant això, pot ser que la vostra depressió us faci més difícil controlar la vostra diabetis tant física com mentalment i emocionalment. La depressió pot afectar tots els nivells d’autocura. La dieta, l’exercici físic i altres opcions d’estil de vida es poden veure afectades negativament si teniu depressió. Al seu torn, això pot conduir a un mal control del sucre en sang.

Diagnòstic de la depressió en persones amb diabetis

Si teniu símptomes de depressió, haureu de programar una cita amb el vostre metge. Poden determinar si els vostres símptomes són el resultat d’una mala gestió de la diabetis, depressió o relacionada amb una altra preocupació per a la salut.

Per fer un diagnòstic, el vostre metge avaluarà primer el vostre perfil mèdic. Si teniu antecedents familiars de depressió, assegureu-vos de comunicar-ho al vostre metge en aquest moment.

A continuació, el vostre metge realitzarà una avaluació psicològica per obtenir més informació sobre els vostres símptomes, pensaments, comportaments i altres factors relacionats.

També poden realitzar un examen físic. En alguns casos, el vostre metge pot fer una anàlisi de sang per descartar altres problemes mèdics subjacents, com ara problemes amb la tiroide.

Com tractar la depressió

La depressió es tracta normalment mitjançant una combinació de medicaments i teràpia. Alguns canvis en l’estil de vida també poden ajudar a alleujar els símptomes i afavorir el benestar general.

Medicació

Hi ha molts tipus de medicaments antidepressius. Els medicaments inhibidors selectius de la recaptació de serotonina (ISRS) i els inhibidors de la recaptació de noradrenalina (SNRI) de la serotonina es prescriuen amb més freqüència. Aquests medicaments poden ajudar a alleujar qualsevol símptoma de depressió o ansietat que hi pugui haver.

Si els símptomes no milloren o empitjoren, el vostre metge pot recomanar un medicament antidepressiu diferent o un pla combinat. Assegureu-vos de discutir els possibles efectes secundaris de qualsevol medicament que el vostre metge recomana. Alguns medicaments poden tenir efectes secundaris més greus.

Psicoteràpia

També coneguda com a teràpia de conversa, la psicoteràpia pot ser eficaç per controlar o reduir els símptomes de depressió. Hi ha diverses formes de psicoteràpia disponibles, incloses la teràpia cognitiva del comportament i la teràpia interpersonal. El vostre metge pot treballar amb vosaltres per determinar quina opció s’adapta millor a les vostres necessitats.

En general, l'objectiu de la psicoteràpia és:

• reconèixer possibles desencadenants
• identificar i substituir conductes poc saludables
• desenvolupa una relació positiva amb tu mateix i amb els altres
• promoure habilitats saludables de resolució de problemes

Si la depressió és greu, el vostre metge us pot recomanar que participeu en un programa de tractament ambulatori fins que els símptomes millorin.

Canvis d’estil de vida

L’exercici regular pot ajudar a alleujar els símptomes augmentant els productes químics que “se senten bé” al cervell. Aquests inclouen la serotonina i les endorfines. A més, aquesta activitat desencadena el creixement de noves cèl·lules cerebrals de la mateixa manera que els medicaments antidepressius.

L’activitat física també pot ajudar a controlar la diabetis reduint el pes i els nivells de sucre en sang i augmentant la vostra energia i resistència.

Altres canvis en l'estil de vida inclouen:

• menjar una dieta equilibrada
• mantenir un horari de son regular
• treballant per reduir o controlar millor els estressants
• buscant el suport de familiars i amics

Com fer front a la diabetis i la depressió

P:

Com puc fer front si tinc diabetis i depressió? Que hauria de fer?

Pacient anònim

A:

En primer lloc, sàpiga que és molt habitual que les persones amb diabetis experimentin depressió. És fonamental parlar amb el vostre metge i assegurar-vos que seguiu els tractaments que recomanen. Moltes persones creuen que només haurien de "tirar-se de les seves botes" i creuen que poden "superar-se" tristos. Aquest no és el cas. La depressió és una condició mèdica greu i s’ha de tractar com a tal. Si no us sentiu còmode parlant amb el vostre metge, parleu amb un ésser estimat per obtenir ajuda. Hi ha grups disponibles en línia i en persona que també us poden ajudar a explorar les millors opcions de tractament disponibles, que després podreu parlar amb el vostre metge.

Les respostes Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDEA representen les opinions dels nostres experts mèdics. Tot el contingut és estrictament informatiu i no s’ha de considerar un consell mèdic.

Perspectiva

Reconèixer el risc de depressió és el primer pas per obtenir tractament. En primer lloc, parleu de la vostra situació i símptomes amb el vostre metge. Poden treballar amb vosaltres per fer un diagnòstic, si cal, i desenvolupar un pla de tractament adequat per a vosaltres. El tractament sol comportar psicoteràpia i algun tipus de medicació antidepressiva.