Símptomes de deshidratació severa durant l’embaràs

Content

• Què causa la deshidratació?
• Quins són els signes de deshidratació durant l'embaràs?
• Com prevenir la deshidratació durant l’embaràs
• Propers passos
• P:
• A:

La deshidratació pot ser problemàtica en qualsevol moment, però és especialment preocupant durant l’embaràs. No només necessiteu més aigua de l’habitual quan està embarassada, sinó que el vostre bebè també necessita aigua. L’aigua és essencial per a la vida. Té un paper fonamental en el desenvolupament fetal saludable. Això vol dir que cal mantenir-se correctament hidratat.

Aquests són els símptomes de la deshidratació durant l’embaràs i com es pot mantenir segur.

Què causa la deshidratació?

La deshidratació és el resultat que el vostre cos perd aigua més ràpidament del que podeu prendre i altres líquids. El resultat és que el cos pot lluitar per complir les seves funcions normals. Si no substituïu els fluids perduts, us deshidrateu.

Durant l’embaràs, això és especialment preocupant. L’aigua s’utilitza per formar la placenta, que transmet els nutrients al nadó en creixement. També s’utilitza al sac amniòtic. La deshidratació durant l'embaràs pot provocar complicacions molt greus, com ara:

• defectes del tub neural
• baix líquid amniòtic
• treball prematur
• mala producció de llet materna
• defectes de naixement

El vostre cos utilitza aigua en grans quantitats durant l’embaràs. La deshidratació és automàticament un problema si no us ocupeu de substituir els líquids perduts.

Si teniu problemes de malaltia matinal que dificulten el manteniment de qualsevol cosa, la deshidratació serà encara més probable. El vòmit pot provocar una manca de líquids i electròlits, a més de la pèrdua d’àcid estomacal.

A mesura que avança cap a l’embaràs, el sobreescalfament també pot esdevenir un problema, que és un altre precursor de la deshidratació. Altres causes freqüents de deshidratació són:

• exercici vigorós, sobretot si el clima és càlid
• diarrea intensa
• vòmits
• febre
• sudoració excessiva
• no beure prou aigua

Quins són els signes de deshidratació durant l'embaràs?

Quan us deshidrateu, el vostre cos comença a mostrar certs signes. És important que els pugueu reconèixer.

El sobreescalfament matern pot ser un signe comú de deshidratació. Si no beveu prou aigua, és possible que el vostre cos tingui problemes per regular la calor. Això fa que siguis propens a un sobreescalfament.

L’orina de color groc fosc és un altre signe de precaució. L’orina clara significa que us hidrateu bé.

La deshidratació de lleu a moderada també pot causar aquests símptomes:

• boca seca i enganxosa
• somnolència
• sentir set
• disminució de la necessitat d’orinar
• mal de cap
• restrenyiment
• mareig

Si experimenta aquests símptomes, beure aigua i descansar si pot. També és una bona idea trucar al vostre metge i explicar-li el que sentiu.

Durant l’embaràs, la deshidratació també pot provocar contraccions de Braxton-Hicks. Es tracta d’un enduriment de l’úter que sol durar un o dos minuts. Aquestes contraccions per pràctica són més freqüents al tercer trimestre, però també pot sentir-les al segon trimestre. Si observeu moltes d’aquestes contraccions, pot ser un senyal que no us hidrateu correctament.

La deshidratació lleu i fins i tot moderada sol ser controlada i invertida per l’aigua potable. Però la deshidratació severa, especialment durant l’embaràs, necessita atenció mèdica immediata.

Els símptomes de la deshidratació severa inclouen:

• set extrema
• boca, pell i mucoses excessivament seques
• irritabilitat i confusió
• poca o nul·la orina
• orina molt fosca
• ulls enfonsats
• batecs del cor ràpids i respiració
• pressió arterial baixa

Vigileu també la vostra pell. És possible que estigueu deshidratat si la pell està seca i seca, manca d’elasticitat o si està pessigada en un plec i no “rebota” cap enrere.

Si hi ha algun d'aquests símptomes, necessiteu atenció mèdica immediatament.

Com prevenir la deshidratació durant l’embaràs

Prevenir la deshidratació no ha de ser difícil. La millor manera de mantenir-se correctament hidratat durant l’embaràs i després és beure molta aigua cada dia. Intenteu obtenir com a mínim vuit a 12 gots diaris.

Si teniu indigestió, intenteu beure líquids entre els àpats en lloc de beure mentre mengeu, cosa que pot empitjorar la indigestió.

Si teniu malalties matinals que us provoquen vòmits, proveu de beure molts líquids quan no tingueu nàusees. En cas de malaltia matinal extrema que impossibiliti la reducció de líquids, parleu amb el vostre metge.

Eviteu la cafeïna, que pot augmentar la vostra necessitat d’orinar. L’aigua és ideal, però també podeu beure llet, sucs naturals de fruita i sopa.

Si no substituïu aquests fluids, és fàcil deshidratar-vos. També heu de tenir precaució amb qualsevol activitat que provoqui un sobreescalfament, com ara exercici intens. Fins i tot a l’aire lliure en un entorn excessivament càlid o humit pot provocar un sobreescalfament.

Propers passos

Tothom es pot deshidratar, però quan està embarassada té un risc més gran. La millor manera d’evitar la deshidratació lleu, moderada i greu és centrar-se en la hidratació. Pren el costum de portar una ampolla d’aigua quan ets fora de casa. Intenteu fer un seguiment de quant beveu. Sempre que obtingueu la quantitat adequada d’aigua cada dia, el vostre cos i el vostre bebè en desenvolupament tindran el que necessiten.

P:

Per què és tan important mantenir-se hidratat durant l’embaràs?

Pacient anònim

A:

Mantenir una ingesta adequada de líquids és un dels aspectes més importants d’un estil de vida saludable, sobretot per a les dones embarassades. Les dones necessiten una ingesta encara més gran de líquids mentre estan embarassades, per la qual cosa és important que facin aquest esforç especial per mantenir-se hidratades. Mantenir-se correctament hidratat millora considerablement les possibilitats de tenir un embaràs segur i normal i d’un nadó sa després del part.

Mike Weber, MD Les respostes representen les opinions dels nostres experts mèdics. Tot el contingut és estrictament informatiu i no s’ha de considerar un consell mèdic.