Cites amb colitis ulcerosa

Content

• Gestió d’una primera cita amb colitis ulcerosa
• Trieu una bona ubicació
• Posa’t còmode
• Menja conscientment
• Estigueu obert, només si voleu estar obert
• Decidiu tenir una vida

Gestió d’una primera cita amb colitis ulcerosa

Siguem realistes: les primeres cites poden ser difícils. Afegiu-hi la inflor, el dolor d’estómac i els atacs sobtats de sagnat i diarrea que es produeixen amb la colitis ulcerosa (UC), i ja n’hi ha prou per fer oblidar l’hottie del costat i quedar-vos a casa.

La UC sol afectar enmig dels anys de cites: segons la Fundació Crohn i Colitis d'Amèrica, la majoria de la gent es diagnostica entre els 15 i els 35 anys. Però el fet de tenir UC no significa que no pugui gaudir del temps amb amics o donar una oportunitat al romanç.

Proveu aquests consells de persones que hi han estat.

Trieu una bona ubicació

Trieu un lloc que conegueu bé o exploreu la situació del bany per endavant si aneu a algun lloc nou. El sopar i la pel·lícula solen ser una aposta segura, però eviteu els bars amb molta gent on hi hagi cues llargues per als banys. És possible que vulgueu renunciar a una tarda de senderisme, bicicleta o caiac i provar un museu o un parc temàtic.

Posa’t còmode

Feu el que pugueu per alleujar els nervis, especialment si l'estrès o els nervis semblen empitjorar els símptomes. Poseu alguna cosa en què us sentiu bé i confieu i doneu-vos molt de temps per preparar-vos.

I, per descomptat, estigueu preparats per a emergències. Poseu-vos tovalloletes, un parell de roba interior de recanvi i qualsevol medicament a la vostra bossa o bossa, per si de cas.

Menja conscientment

La UC afecta tothom de manera diferent, de manera que és important saber quins aliments, si n’hi ha, causen els símptomes. La cafeïna, les begudes carbonatades, l'alcohol i els aliments rics en fibra o en greixos poden causar problemes.

Planifica el que menjaràs abans de la cita. Això pot ajudar a prevenir un atac primerenc sorpresa. A més, planifiqueu amb antelació el que mengeu durant la cita. Molts restaurants inclouen els seus menús en línia, cosa que pot treure una mica de pressió quan arriba el moment de demanar el menjar.

Estigueu obert, només si voleu estar obert

Fins i tot si no us sentiu el millor possible durant la cita, no us hauríeu de sentir pressionats perquè aparegui el vostre estat. Ets més que una persona amb UC.

Decidiu tenir una vida

Tenir colitis ulcerosa pot ser molest, frustrant i fins i tot restrictiu de vegades. Però no ha de controlar tota la vostra vida ni la vostra vida de cites. Molta gent viu una vida feliç i productiva amb aquesta condició, i moltes també estan feliçment sortint o casades.