Els perills de l'alcohol i la cafeïna per a AFib

Content

• Alcohol, cafeïna, estimulants i AFib
• Alcohol
• La cafeïna
• Deshidratació
• Estimulants
• Parleu amb el vostre metge

La fibril·lació auricular (AFib) és un trastorn freqüent del ritme cardíac. Segons els Centres per al Control i la Prevenció de Malalties (CDC), és de 2,7 a 6,1 milions d’americans. AFib fa que el cor bategui en un patró caòtic. Això pot conduir a un flux sanguini inadequat a través del cor i del cos. Els símptomes de l'AFib inclouen falta d'alè, palpitacions del cor i confusió.

Normalment, els metges prescriuen medicaments per prevenir i alleujar els símptomes d’AFib. Els procediments menors també poden restablir el ritme cardíac normal. Els canvis en l’estil de vida sovint són tan importants com els tractaments medicinals per a persones amb AFib. Els canvis en l’estil de vida inclouen intercanvis d’aliments (menys greixos i sodi, més fruites i verdures), així com evitar altres factors que poden desencadenar un episodi AFib. Entre aquests factors hi ha l’alcohol, la cafeïna i els estimulants.

Alcohol, cafeïna, estimulants i AFib

Alcohol

Si teniu AFib, còctels previs al sopar o, fins i tot, algunes cerveses mentre veieu un partit de futbol, ​​podrien suposar un problema. La investigació demostra que una ingesta moderada a alta d’alcohol augmenta el risc de patir un episodi d’AFib. Els resultats d’una publicació publicada al Canadian Medical Association Journal van trobar que el consum moderat d’alcohol augmentava el risc de símptomes de l’AFib d’una persona. Això va ser especialment cert per a les persones de 55 anys o més.

La beguda moderada (ja sigui vi, cervesa o licors) es mesura d’una a 14 begudes a la setmana per a les dones i d’una a 21 begudes a la setmana per als homes. Beure intensament o beure amb excés de consumir més de cinc begudes al dia també augmenta el risc d’una persona de patir símptomes d’AFib.

La cafeïna

Molts aliments i begudes, inclosos el cafè, el te, la xocolata i les begudes energètiques, contenen cafeïna. Durant anys, els metges van dir a les persones amb problemes cardíacs que evitessin l’estimulant. Ara els científics no n’estan tan segurs.

Un estudi publicat el 2005 al American Journal of Clinical Nutrition va revelar que la cafeïna només és perillosa per a les persones amb AFib a dosis molt altes i en circumstàncies extraordinàries. Els investigadors van concloure que la majoria de les persones amb AFib podrien manejar quantitats normals de cafeïna, com el que es troba a les tasses de cafè, sense preocupar-se dels possibles problemes relacionats amb l’AFib.

La conclusió és que les recomanacions per a la ingesta de cafeïna amb AFib varien. El vostre metge comprèn millor la vostra situació, les vostres sensibilitats i els riscos que heu d’afrontar si consumeix cafeïna. Parleu amb ells sobre la quantitat de cafeïna que podeu tenir.

Deshidratació

El consum d’alcohol i cafeïna pot deshidratar el cos. La deshidratació pot provocar un esdeveniment AFib. Un canvi espectacular en els nivells de líquids del cos (de consumir massa o fins i tot massa líquid) pot afectar les funcions normals del cos. Suar durant els mesos d’estiu o per augment de l’activitat física us pot deshidratar. Els virus que causen diarrea o vòmits també poden provocar deshidratació.

Estimulants

La cafeïna no és l’únic estimulant que pot afectar la freqüència cardíaca. Alguns medicaments sense recepta (OTC), inclosos els medicaments contra el refredat, poden provocar símptomes d’AFib. Consulteu aquest tipus de medicaments per a la pseudoefedrina. Aquest estimulant pot causar un episodi AFib si en sou sensible o teniu altres afeccions cardíaques que afecten el vostre AFib.

Parleu amb el vostre metge

El temps amb el vostre metge és important. Les visites al metge sovint són breus. Això us deixa poc temps per cobrir moltes preguntes o preocupacions que pugueu tenir sobre el vostre AFib. Estigueu preparats abans que el vostre metge entri perquè pugueu cobrir el màxim possible el temps que teniu junts. Aquí teniu algunes coses que cal recordar quan parleu amb el vostre metge:

Sigues honest. Molts estudis han demostrat que les persones sovint subestimen la quantitat d'alcohol que consumeixen. Per a la vostra salut, digueu la veritat. El vostre metge ha de saber quant consumeix perquè pugui prescriure medicaments adequadament. Si la ingesta d'alcohol és un problema, un metge us pot connectar amb l'ajuda que necessiteu.

Investigueu. Parleu amb membres de la família i creeu una llista de familiars que tinguin antecedents de malalties del cor, ictus, hipertensió arterial o diabetis. Moltes d’aquestes afeccions cardíaques s’hereten. Els antecedents familiars poden ajudar el vostre metge a avaluar el risc de patir episodis d’AFib.

Escriviu les vostres preguntes. Enmig d’un seguit de preguntes i instruccions del vostre metge, potser us oblideu de les vostres preguntes. Abans d’entrar a la cita, creeu una llista de preguntes que tingueu. Durant la cita, utilitzeu-los com a guia per parlar amb el vostre metge sobre la vostra condició, riscos i comportaments.

Porteu algú amb vosaltres. Si podeu, porteu un cònjuge, un pare o un amic amb vosaltres a la cita de cada metge. Poden prendre notes i instruccions del vostre metge mentre esteu examinant. També us poden ajudar a mantenir el vostre pla de tractament. Tenir el suport d’una parella, família o amics pot ser molt útil si el pla de tractament implica canvis importants en l’estil de vida.