Caspa: el que el vostre cuir cabellut picor intenta dir-vos

Content

• Símptomes i causes
• 1. No tots els xampús són iguals
• 2. Hidratar
• 3. Practiqueu una bona higiene i deixeu de ratllar-vos!
• 4. Cal relaxar-se
• Quan consultar al seu metge
• Perspectiva

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

Visió general

Quan es tracta de caspa, la majoria de la gent se centra en els flocs.

La picor, en canvi, pot ser l’efecte secundari més incòmode. Llavors, què us intenta dir exactament el vostre cuir cabellut ratllat? Llegiu els símptomes més comuns de la caspa i les maneres de tornar a tenir una salut sana al cuir cabellut.

Símptomes i causes

Els flocs i el cuir cabellut picor i escamós són els principals símptomes de la caspa. Els flocs blancs i greixosos s’acumulen normalment als cabells i a les espatlles i sovint empitjoren durant els mesos de tardor i hivern, quan l’aire està sec.

Identificar la causa exacta del vostre cuir cabellut picor i escamós pot ser difícil, però aquí teniu alguns dels culpables més habituals:

• pell irritada i greixosa, una condició coneguda també com a dermatitis seborreica (una forma més severa de caspa)
• no fa prou xampú, cosa que provoca l’acumulació de cèl·lules de la pell i crea escates i pruïja
• llevat anomenat malassezia, que empitjora el cuir cabellut i provoca un excés de creixement cel·lular de la pell
• diferents productes de cura personal poden causar dermatitis de contacte, cosa que fa que el cuir cabellut sigui vermell i pica

Els homes desenvolupen la caspa amb més freqüència que les dones. Les persones que solen tenir els cabells més greixosos o que viuen amb certes malalties (com la malaltia de Parkinson o el VIH) també tenen un risc més elevat. És possible que hagueu començat a notar símptomes al voltant de la pubertat, però la caspa es pot desenvolupar a qualsevol edat.

Llavors, què us intenta dir el vostre cuir cabellut amb pruïja? Aquí hi ha quatre respostes habituals.

1. No tots els xampús són iguals

Si el cuir cabellut té picor, és possible que pugueu alleugerir utilitzant xampús sense recepta (OTC) que es formulin per ajudar amb la caspa.

Aconseguir l’ajust adequat pot suposar una prova i un error, de manera que si no heu tingut sort en el passat, torneu-ho a provar. De vegades, alternar dos o més tipus de xampú també pot ajudar.

Alguns productes que podeu veure als prestatges inclouen:

• Head & Shoulders i Jason Dandruff Relief contenen piritiona de zinc, que és antibacteriana i antifúngica. La caspa no és causada per fongs, però ajuda alentint la producció d’excés de cèl·lules de la pell.
• Neutrogena T / Gel és un xampú a base de quitrà. El carbó pot alleujar les condicions de la caspa a la psoriasi alentint la rapidesa amb què les cèl·lules de la pell del cuir cabellut moren i desapareixen. Aquest tipus de xampú pot descolorir els cabells, així que aneu amb compte si sou rossos o grisos.
• Neutrogena T / Sal té una dosi d’àcid salicílic i pot disminuir la quantitat d’escala que teniu. Tanmateix, poden deixar el cuir cabellut sec. Si trobeu que el cuir cabellut està especialment sec, assegureu-vos de fer un seguiment amb un condicionador hidratant.
• El blau de Selsun té el poder del sulfur de seleni. Pot alentir la mort de les cèl·lules de la pell i també reduir la malassezia. Aquest tipus de xampú també pot descolorir els tons més clars del cabell.
• Nizoral és un xampú ketoconazol, és a dir, conté un antifúngic d’ampli espectre. Podeu trobar aquest tipus de rentats OTC o per recepta mèdica.

Si no sabeu quin triar, demaneu suggeriments al vostre metge. Per controlar la caspa, és possible que hàgiu d’utilitzar un xampú especial quan feu xampú (la freqüència òptima varia en funció del tipus de cabell).

Un cop controlades les coses, és possible que només hàgiu d’utilitzar el xampú de tant en tant per mantenir un bon efecte.

2. Hidratar

Un cuir cabellut sec tendeix a escamar i picar, però normalment els flocs que experimentareu amb la pell seca són més petits i menys greixos. Restaurar la humitat al cuir cabellut pot ajudar a picar.

És possible que la millor crema hidratant ja estigui asseguda al prestatge de la cuina. L’oli de coco té propietats hidratants i antibacterianes, cosa que el converteix en una gran opció natural per combatre la sequedat.

3. Practiqueu una bona higiene i deixeu de ratllar-vos!

El xampú amb la suficient freqüència pot mantenir els olis a ratlla, ajudant amb els símptomes de la caspa. Mentre hi estigueu, intenteu resistir les ganes de rascar-vos el cuir cabellut. La picor es produeix inicialment per la irritació de la caspa, però el rascat augmentarà la irritació i conduirà a un cicle viciós.

L’ús de massa productes al cabell pot irritar el cuir cabellut i provocar més picor. Proveu d’eliminar qualsevol cosa addicional de la vostra rutina de cura personal i torneu-hi a afegir lentament per descobrir quins gels, esprais i altres productes no empitjoren els vostres símptomes.

4. Cal relaxar-se

L'estrès pot agreujar o fins i tot empitjorar la caspa per a algunes persones. Tot i que l'estrès no introdueix malassezia al cuir cabellut, pot prosperar si es compromet el sistema immunitari, que és exactament el que fa l'estrès al cos.

Feu un favor al vostre cuir cabellut i relaxeu-vos. Proveu de fer un passeig reparador o practicar ioga. Fins i tot us pot resultar útil mantenir un registre d’esdeveniments estressants. Escriviu què són i com afecten la vostra caspa. D’aquesta manera, podeu fer tot el possible per evitar possibles desencadenants en el futur.

Quan consultar al seu metge

La bona notícia és que molts casos de caspa es poden tractar eficaçment amb xampús sense recepta i altres mesures d’estil de vida.

Dit això, la caspa no és l’única raó per la qual pot tenir una picor al cuir cabellut. Si la vostra caspa és particularment tossuda o amb pruïja, és possible que tingueu psoriasi, èczema o una autèntica infecció per fongs. El vostre metge us pot ajudar.

Si la picor no s’aconsegueix o el cuir cabellut es posa vermell o inflat, consulteu el vostre metge. Feu el registre també si els xampús no ajuden, el vermell i les descamacions s’escampen a la cara o a altres zones del cos, veieu polls o llémenes al cabell o la picor comença a interferir en la vostra vida quotidiana.

Perspectiva

Tot i que de vegades la caspa pot resultar molesta i vergonyosa, normalment no indica cap problema de salut més greu. La picor i la descamació sovint responen bé als xampús i tractaments de venda lliure. Seguiu provant diferents marques i tipus fins que trobeu alguna cosa que us funcioni.

També us recomanem que consulteu el vostre metge per descartar aquestes afeccions cutànies:

• psoriasi
• tinea capitis
• polls
• reacció al · lèrgica