Evitar la pèrdua de cabell contra la caspa

Content

• La caspa pot causar pèrdua de cabell?
• Com evitar la pèrdua de cabell de la caspa
• Obtenir un diagnòstic
• Utilitzeu un xampú medicat
• Afegiu la humitat
• Eviteu productes irritants per al cabell
• Gestiona l’estrès
• Obteniu una mica de sol
• La línia de fons

La caspa pot causar pèrdua de cabell?

La caspa és una condició freqüent que provoca una pell descamada al cuir cabellut. Aquesta pell sovint es cau deixant flocs blancs a les espatlles.

Algunes persones amb caspa continuen desenvolupant pèrdua de cabell. És la culpa la caspa?

En la majoria dels casos, la caspa no causa directament pèrdua de cabell. No obstant això, la picor que provoca pot provocar rascades. Això pot ferir els fol·licles pilosos, provocant alguna pèrdua de cabell, encara que no sigui completa de calvície. A més, la caspa pot augmentar la pèrdua de cabell en persones amb alopècia androgènica, una malaltia que causa calvície masculina i femenina.

Seguiu per obtenir més informació sobre consells per prevenir la pèrdua de cabell relacionada amb la caspa.

Com evitar la pèrdua de cabell de la caspa

Prevenir la pèrdua de cabell relacionada amb la caspa es centra en eliminar la major picor possible. D’aquesta manera es reduirà el desig de rascar-se i protegir els fol·licles capil·lars contra més danys.

Obtenir un diagnòstic

Diverses coses poden causar caspa, des d’hàbits de rentat de cabell fins a afeccions de la pell subjacents. Si no esteu segurs de què causa la vostra caspa, feu una cita amb el vostre metge o dermatòleg.

Poden fer una ullada al cuir cabellut per ajudar a determinar si la caspa és simplement una qüestió de rentar-se els cabells amb massa freqüència o no prou. També poden comprovar si hi ha signes d'un problema subjacent, com ara:

• Pell seca. Això es tradueix en petits flocs que normalment no van acompanyats de vermellor o inflamació.
• Dermatitis seborreica. Aquesta condició provoca una erupció que sovint es veu vermella, escamosa i grassa. Els flocs de pell resultants poden ser blancs o grocs.
• Malassezia. Malassezia és un fong que es troba en el cuir cabellut de la majoria de la gent. Tot i això, de vegades pot irritar el cuir cabellut i provocar el creixement de cèl·lules extra de la pell. Quan aquestes cèl·lules de la pell moren, pot causar caspa.
• Dermatitis de contacte. La sensibilitat a determinats ingredients en productes, com ara xampú o tinte per al cabell, que utilitzeu al cabell o al cuir cabellut pot provocar una pell vermella i descarnada.

Un cop tingueu en compte la causa subjacent de la caspa, podeu tractar-la de manera més eficaç.

Utilitzeu un xampú medicat

Si encara no ho heu fet, proveu d’utilitzar un xampú medicat dissenyat per ajudar a la caspa. Cerqueu productes que contingui algun dels ingredients següents:

• zinc pyrinthione
• àcid salicílic
• cetoconazol
• sulfur de seleni

Compreu xampús antidruges que continguin aquests ingredients.

Per als casos lleus de caspa, potser només haureu d’utilitzar xampú medicinat durant unes setmanes.

Si teniu els cabells de color clar, potser voldreu mantenir-vos lluny del sulfur de seleni, cosa que pot causar decoloració.

Afegiu la humitat

Independentment de la causa subjacent de la caspa, és important hidratar el cuir cabellut amb condicionador. Això és especialment important quan s’utilitzen xampús medicats, especialment aquells que contenen àcid salicílic. Es poden assecar quan s'utilitzen regularment.

Per obtenir un avantatge addicional, proveu de massatge del cuir cabellut amb oli de coco i, després, esbandiu-lo. A més de ser hidratant, l’oli de coco té propietats antifúngiques. De fet, un estudi del 2015 va trobar que la seva activitat antifúngica era similar a la del ketoconazol, un ingredient habitual en els xampús antidandruff.

Eviteu l’ús d’olis al cuir cabellut si creieu que podeu tenir dermatitis seborreica. L’oli extra de vegades pot empitjorar aquesta condició.

Eviteu productes irritants per al cabell

El colorant i altres productes per al cabell sovint contenen ingredients que poden irritar la pell sensible. Això pot provocar dermatitis de contacte. Els conservants i fragàncies són causes habituals de dermatitis de contacte al cuir cabellut.

Entre els exemples d'ingredients potencialment irritants en els productes per al cabell es troben:

• fragància natural o artificial
• lleixiu
• detergents
• formaldehid

Algunes persones utilitzen productes des de fa anys abans de notar cap tipus de reacció. Encara que hagueu utilitzat els mateixos productes per al cabell sense cap problema, penseu canviar la vostra rutina si observeu caspa.

Gestiona l’estrès

Si bé l’estrès no provoca directament la caspa, pot afeblir el sistema immunitari amb el pas del temps. Això pot fer que el seu cuir cabellut sigui més sensible als fongs de la malàisia que es produeixen de manera natural. Obteniu més informació sobre els efectes de l’estrès en el vostre cos.

Intenta controlar l’estrès mitjançant la pràctica de tècniques de relaxació, com el ioga o la meditació. Fins i tot passejar pel bloc o fer una respiració controlada durant un minut o dos pot ajudar-vos.

Obteniu una mica de sol

Tot i que els rajos ultraviolats causen un envelliment precoç i augmenten el risc de càncer de pell, una mica de llum solar pot ser bona per a la caspa, segons la Clínica Mayo. Si sortiu fora, assegureu-vos de portar protecció solar a la cara i al cos.

La línia de fons

Tenir caspa no comporta immediatament pèrdua de cabell. Tanmateix, el rascat constantment del cuir cabellut pot danyar els fol·licles i provocar alguna pèrdua de cabell. Això no és permanent i s’hauria de resoldre un cop esbrini què causa la vostra caspa. Si encara no coneixeu la causa, el vostre metge o dermatòleg us pot ajudar.