Atenció d'alt risc durant l'embaràs

Content

• 1. Visiteu regularment l’obstetra
• 2. Menja sa
• 3. No consumiu begudes alcohòliques
• 4. Descansa
• 5. Comproveu el pes
• 6. No fumis

Durant els embarassos d’alt risc, és important seguir les recomanacions de l’obstetra, com ara el descans i una dieta equilibrada, per exemple, perquè l’embaràs funcioni sense problemes per a la mare o el nadó.

També és important que la dona sàpiga identificar els signes del part prematur, com la presència de descàrregues gelatinoses, que poden contenir o no restes de sang, ja que el risc d’anar a parir abans del part és més gran en aquests casos.

Per tant, algunes precaucions que ha de prendre la dona embarassada d'alt risc durant l'embaràs són:

1. Visiteu regularment l’obstetra

Les dones embarassades d’alt risc solen tenir més consultes prenatals per tal que l’obstetra pugui controlar el desenvolupament de l’embaràs, identificar els problemes aviat i instaurar un tractament adequat el més aviat possible, per tal de mantenir la salut de la mare i del nadó. Per tant, és important que les dones embarassades no perdin les cites i segueixin totes les recomanacions proposades per l’obstetra.

2. Menja sa

Durant l’embaràs d’alt risc és important tenir una dieta sana i equilibrada. La dieta ha de ser rica en fruites, verdures, cereals integrals, peix, carns blanques, com pollastre i gall d’indi, i llavors, com ara sèsam o llavors de gira-sol.

D’altra banda, les dones embarassades han d’evitar els fregits, els dolços, les salsitxes, els refrescos, el cafè o els aliments amb edulcorants artificials, com ara els refrescos lleugers. Esbrineu com ha de ser la nutrició durant l’embaràs.

3. No consumiu begudes alcohòliques

El consum d’alcohol durant l’embaràs pot augmentar el risc de malformacions en el nadó, part prematur i avortament espontani, per exemple. Per tant, es recomana que les dones no consumeixin begudes alcohòliques durant l’embaràs.

4. Descansa

És important que l’embarassada compleixi la resta segons les indicacions de l’obstetra, ja que el descans és fonamental per evitar que qualsevol malaltia que tingui l’embarassada empitjori o, fins i tot, per prevenir l’hospitalització o l’aparició de problemes futurs.

5. Comproveu el pes

Es recomana que les dones embarassades d’alt risc no engreixin més del que recomana l’obstetra, ja que el sobrepès augmenta el risc de complicacions a la mare, com ara hipertensió i diabetis, i malformacions al nadó, com ara defectes cardíacs. Consulteu quantes lliures podeu posar durant l’embaràs.

6. No fumis

És important no fumar i evitar llocs freqüents amb fum de cigarreta, ja que pot augmentar el risc d’avortament involuntari, naixement prematur i malformacions del nadó, a més d’augmentar el risc de complicacions, com la trombosi. Consulteu 7 motius per no fumar durant l’embaràs.