Què heu de saber si la vostra depressió se sent debilitant

Content

• Per què algunes persones la diuen depressió "desconcertant"
• Com es diagnostica la depressió?
• Quin és el tractament?
• Psicoteràpia
• Medicaments
• Teràpia electroconvulsiva (ECT)
• Hospitalització
• Què causa una depressió que se senti debilitant?
• Quines perspectives tenen les persones amb depressió major?
• La línia de fons

Per què algunes persones la diuen depressió "desconcertant"

La depressió és un problema de salut mental habitual, però en alguns casos pot ser especialment debilitant. Pot evitar que les persones facin tasques diàries com treballar, menjar i dormir.

Les persones que han experimentat una depressió severa diuen que de vegades se sent “desconcertant”. Tanmateix, aquesta paraula també s’ha utilitzat com a forma dolenta o insultant per referir-se a persones amb discapacitat física.

Per aquesta raó, és millor utilitzar el terme clínic per a una depressió greu, que és un trastorn depressiu major (MDD), o utilitzar paraules com "afeblir", "aclaparador" i "devastador" per descriure-ho.

Moltes persones amb discapacitats físiques consideren ofensiva la paraula “paral·lela” perquè senten que disminueix l’impacte de tenir una discapacitat i contribueix al poder. Segons el Centre for Rights Discapacity, el poderisme és un conjunt de creences o pràctiques que devaluen i discriminen les persones amb discapacitats físiques, intel·lectuals o psiquiàtriques.

Per a algunes persones, la MDD pot comportar un descens significatiu del funcionament.

Continua llegint per esbrinar com es tracta l’MDD i què es pot fer si la teva depressió se sent debilitant o aclaparadora.

Com es diagnostica la depressió?

La depressió sol diagnosticar-se en funció dels seus símptomes i patrons de comportament. El vostre metge pot demanar-vos que empleneu un qüestionari per ajudar-los a determinar si teniu depressió i quina gravetat pot tenir.

La depressió afeblida, encara que no és una categoria oficial de MDD, és més freqüentment reconeguda per metges i experts en salut mental que abans.

Els símptomes de la depressió major són:

• sentiments persistents i intensos de tristesa, ràbia o frustració
• pensaments de suïcidi
• alteracions del son, dormint massa o massa poc
• apatia, falta d’interès per activitats o persones
• dificultat per treballar
• higiene personal deficient
• greus canvis d'humor o canvis de temperament
• canvis, pes o pèrdua de pes
• dificultat per concentrar-se
• dolor freqüent com mals de cap o mal d’esquena

Si bé un autoprovació per a la depressió no us diagnostica, pot ajudar-vos a decidir si heu de parlar amb un expert de salut mental o amb el vostre metge. Si respon “sí” a quatre o més d’aquestes preguntes, haureu de concertar una cita per parlar amb un professional per decidir el següent pas.

1. Tens problemes per adormir-te o per dormir a la nit?
2. Dormiu més de 10 a 12 hores diàries o dormiu la major part del dia?
3. Heu perdut interès per les coses que us servien per provocar alegria o emocionar-vos, incloses les aficions?
4. Heu perdut la feina més d'una vegada al darrer mes perquè us sentíeu massa fatigats o massa penats a treballar?
5. Voleu que us sentiu més irritable i més molest els darrers dies o setmanes?
6. Heu tingut pensaments d’autolesió o suïcidi?
7. Ha augmentat o disminuït la gana de manera inesperada?
8. Teniu dies en què sentiu com si no teniu l’energia per fer les coses que heu de fer?

Quin és el tractament?

El tractament per a una depressió major implica alguns dels mateixos mètodes que el tractament per a altres tipus de depressió, però el procés pot ser més intens a vegades per ajudar-vos a superar els efectes més potents d'aquesta malaltia.

Les opcions de tractament inclouen:

Psicoteràpia

La psicoteràpia, o conversa, és un tractament comú per a la depressió. Per a les persones amb depressió debilitant, veure regularment un terapeuta pot ser un catalitzador de millora. El vostre terapeuta us pot ajudar a aprendre a ajustar-vos als estressors i a respondre o reaccionar de maneres que produeixen emocions més saludables.

Medicaments

Els antidepressius se solen prescriure per a l’MDD i altres formes de depressió. Aquests fàrmacs ajuden a regular les hormones i productes químics que contribueixen a molts aspectes de la salut mental i emocional, inclòs l’equilibri dels neurotransmissors.

Teràpia electroconvulsiva (ECT)

Aquest tractament s’utilitza generalment només en casos en què altres opcions de tractament no han tingut èxit. En aquest tractament, un metge estimularà elèctricament les porcions del cervell mentre estiguis sota anestèsia. L’objectiu de l’ECT és alterar els productes químics al seu cervell per aturar els símptomes de depressió.

Hospitalització

Les persones que experimenten una depressió debilitant poden considerar el suïcidi o fins i tot intentar-ho. També poden no poder cuidar-se. En aquests casos, sovint és necessari un tractament intern de curta durada. Aquest tractament intensiu combina teràpia, medicació i assessorament grupal. L’objectiu és ajudar-vos a arribar a un lloc on pugueu sortir i continuar el vostre tractament fora de l’àmbit hospitalari.

Si teniu en compte el suïcidi o teniu pensat perjudicar-vos, podeu trucar al Servei d’abús de substàncies i serveis de salut mental al 1-800-662-HELP (4357).

La línia telefònica 24/7 us connectarà amb recursos de salut mental de la vostra zona. Els especialistes formats també poden ajudar-vos a trobar els recursos del vostre estat per al tractament si no teniu assegurança mèdica.

Què causa una depressió que se senti debilitant?

No està clar el que provoca cap forma de depressió. Alguns factors poden augmentar el risc de desenvolupar-lo. Però per què algunes persones desenvolupen depressió afeblida mentre que d’altres no se sap.

Els factors de risc de depressió debilitants són:

• depressió a llarg termini
• antecedents familiars de MDD
• nivells d’estrès persistents i elevats
• canvis químics i hormonals
• altres malalties
• canvis de vida personal, com el divorci o la pèrdua de feina

Quines perspectives tenen les persones amb depressió major?

La depressió major es pot tractar en molts casos. Vostè i el seu metge o terapeuta poden treballar junts per trobar una combinació de tractaments que probablement sigui més eficaç. També podeu continuar ajustant el vostre tractament segons la vostra sensació i si els vostres símptomes milloren.

Molts empresaris, professionals de la salut i organitzacions d’advocacia reconeixen que la depressió pot ser una discapacitat. De fet, una recent revisió bibliogràfica va trobar que la depressió és un factor de risc per a la jubilació per incapacitat.

La prevenció i el tractament poden reduir els símptomes de la depressió i reduir la probabilitat que la depressió es debiliti.

La línia de fons

El tractament de la depressió necessita temps. El compromís amb el tractament, la rendició de comptes per part d’amics o familiars i una avaluació regular amb un expert en salut mental us poden ajudar, fins i tot si la vostra depressió es debilita.