Quant de temps pot romandre la llet materna fora de la nevera?

Content

• Quant dura la llet materna
• Com descongelar la llet materna
• Quant dura la llet després de descongelar

Per tal d’emmagatzemar la llet materna correctament, és important saber que la llet s’ha d’emmagatzemar en un recipient específic per a aquest propòsit, com ara bosses per a llet materna o biberons de vidre resistents i sense BPA, i tingueu molta precaució a l’hora de prendre, emmagatzemar i utilitzar la llet per evitar la contaminació.

Abans d’expressar la llet, observeu la data i l’hora en què es va retirar la llet i només després de començar el procés d’extracció. Després d’expressar la llet, heu de tancar el recipient i col·locar-lo en un bol amb glaçons de fred i gel durant uns 2 minuts i després guardar-lo a la nevera, congelador o congelador. Aquesta cura garanteix un refredament ràpid de la llet, evitant la seva contaminació.

Quant dura la llet materna

El temps d'emmagatzematge de la llet materna varia segons el mètode d'emmagatzematge, influint també per les condicions d'higiene en el moment de la recollida. Per tal de conservar la llet materna durant més temps, és important que la recollida es faci en bosses febles o adequades, amb tancament hermètic i material lliure de BPA.

Així, segons el lloc on es realitza l’emmagatzematge, el temps de conservació de la llet materna és:

1. Temperatura ambient (25 ºC o menys): entre 4 i 6 hores en funció de les condicions higièniques en què es va treure la llet. Si el nadó és prematur, no es recomana guardar la llet a temperatura ambient;
2. Nevera (4ºC de temperatura): la vida útil de la llet és de fins a 4 dies. És important que la llet es trobi a la regió més freda de la nevera i que pateixi poques variacions de temperatura, com per exemple a la part inferior de la nevera;
3. Congelador o Congelador (-18ºC de temperatura): el temps d'emmagatzematge de la llet materna pot variar de 6 a 12 mesos quan es col·loca en una zona congeladora que no pateix molta variació de temperatura, sent ideal que es consumeixi en un màxim de 6 mesos;

Una recomanació important en cas de congelar la llet és que el recipient no faci una olor total, ja que durant el procés de congelació la llet es pot expandir. Esbrineu com s’emmagatzema la llet materna.

Com descongelar la llet materna

Per descongelar la llet materna cal:

• Traieu la llet del congelador o congelador unes hores abans d’utilitzar-la i deixeu-la descongelar lentament;
• Col·loqueu el recipient en una pica amb aigua tèbia per mantenir-la a temperatura ambient;
• Per conèixer la temperatura de la llet, podeu posar unes gotes de llet a la part posterior de la mà. La temperatura no ha de ser massa alta per evitar cremar el nadó;
• Doneu llet al nadó en un biberó esterilitzat adequadament i no reutilitzeu la llet que pugui quedar-se al biberó perquè ja ha entrat en contacte amb la boca del bebè i pot ser inadequada per al consum.

La llet congelada no s’ha d’escalfar a l’estufa ni al microones perquè pot fer molta calor, l’ideal és escalfar la llet al bany maria.

Quant dura la llet després de descongelar

Si la llet materna s'ha descongelat, es pot utilitzar a temperatura ambient d'1 a 2 hores després de descongelar-la o després de 24 hores si ha estat a la nevera.

Un cop descongelada, la llet no s’ha de tornar a congelar i, per tant, es recomana fer l’emmagatzematge en petits contenidors per evitar malbaratar la llet. A més, no es recomana congelar les restes, que es poden consumir fins a 2 hores després de l’alimentació del bebè i que s’han de descartar si no s’utilitza.