Com vaig aprendre a conquerir la meva ansietat a causa de la psoriasi

Content

• El viatge a l'spa
• El concursant

La psoriasi és una malaltia visible, però presenta molts factors invisibles, com ara depressió i ansietat. Tinc psoriasi des dels 10 anys i puc recordar haver experimentat pensaments de cursa, subterrànies sudades, irritabilitat i molèsties.

No va ser fins a l’edat adulta de la vida adulta que em vaig adonar del que tractava era d’ansietat. Quan era adolescent, vaig pensar que aquests sentiments no identificables eren una cosa que va comportar tenir psoriasi. Tenia baixa autoestima i no em vaig adonar que hi havia un nom real del que estava experimentant. Aquests sentiments van estar al seu màxim quan vaig portar roba que posava en evidència la meva pell i mostrava la meva psoriasi.

A continuació, es mostren dos moments importants a la meva vida que cadascun em va ensenyar lliçons sobre com afrontar la meva ansietat i la meva psoriasi.

El viatge a l'spa

Fa uns quants anys em vaig cridar l’atenció aclaparadora. Un amic em va parlar d’un spa aquí a Geòrgia que va romandre obert durant 24 hores. Hi havia un costat per als homes i un costat per a les dones, i tothom es passejava sense objecte en els seus vestits d’aniversari mentre gaudia dels diferents serveis.

Aleshores estava cobert de psoriasi, però vaig estar en un moment de la meva vida en què sentia que podia fer front als comentaris i als comentaris. El balneari estava a una hora aproximadament de casa meva. Quan em dirigiava cap allà i s'apropava, la meva ansietat va impactar. Vaig començar a pensar en què pensaria la gent de mi, en quina incòmode em farien sentir i en com em tractarien quan veien la meva pell.

Vaig pujar cap a l'establiment, vaig aparcar-me i vaig esclatar en llàgrimes. "En què em vaig endinsar?" Vaig pensar. Vaig baixar del cotxe, em vaig apropar al taulell d’atenció al client i vaig preguntar a la dona del taulell si estaven familiaritzats amb la psoriasi. Va dir que sí. Tot i això, no va ser prou bo per a mi. Li vaig dir que tornaria just, anava al meu cotxe, va plorar i em va tornar a casa. No vaig tornar mai més.

El concursant

Hi ha un esdeveniment d’estiu anual que té lloc a la meva ciutat natal a Michigan, anomenat Belleville National Strawberry Festival. Hi ha gent vinguda de tot l'estat per assistir a l'esdeveniment d'estil carnaval. Un dels principals atractius és un concurs, on noies d’entre 12 i 16 anys competeixen per la corona.

Hi ha quatre categories sobre les quals es jutja les noies: ball, talent, modeling i una entrevista. La part de modelatge consisteix en portar un vestit de nit. No sé què és el que em va permetre accedir a aquesta pàgina, però ho vaig fer. En aquell moment, el 90 per cent del meu cos estava cobert de psoriasi. Però no en vaig parlar ni vaig mostrar a ningú. Vaig pensar que em preocuparia per portar el vestit quan ja era hora.

Tot sobre aquest cercador em va causar ansietat. Quan vaig haver d’anar a comprar el vestit, vaig tenir un atac de pànic a la botiga i vaig començar a plorar. Quan arribava el moment de l’assaig del vestit, em vaig esclatar plorant, temut del que pensarien els que m’envoltaven. Al voltant d'un mes o dos durant els assajos, havia pres la decisió de deixar l'ofici perquè el pensament de mostrar la meva pell es feia massa.

Però aleshores la meva àvia em va suggerir utilitzar el maquillatge corporal per fer-me més còmode. Vaig continuar la pàgina, vaig utilitzar el maquillatge corporal, i endevinar què? He guanyat! Va ser un dels moments i èxits més emocionants de la meva vida fins ara.

Tot i que he tingut problemes amb la meva ansietat en aquests dos moments concrets, he après a afrontar-la. Aquí teniu tres consells que m’han ajudat i que us poden ajudar també:

• Penseu endavant. Us animo a sortir i escarmentar els vostres punts, però entenc que tan aclaparador pot ser. Si decidiu sortir amb uns pantalons curts o una samarreta sense mànigues, porteu roba de seguretat, com per exemple jaqueta o funda, per si de sobte us deixeu aclaparat.
• Porteu targetes de psoriasi amb vosaltres. Vaig dissenyar targetes de psoriasi per a aquells que pateixen la malaltia. A la part frontal diuen: "No us penseu", i hi ha fets importants sobre la psoriasi i on podeu obtenir més informació sobre això. Una de les raons per les quals era tan reticent a sortir en públic amb la pell de la pell va ser perquè sabia que potser no tindria el temps d’explicar el meu estat a tots els que veia. Aquestes targetes us parlaran. Passa-les a qualsevol persona que vegi fixada.
• Veure un terapeuta. Sóc un defensor de la salut mental i animo a tothom a parlar amb algú. Bona part del que tractem comença internament i té molt a veure amb les forces externes. Si tens ansietat per la psoriasi, un terapeuta podrà donar-te eines per gestionar, fer front i processar els teus pensaments quan sorgeixin aquests moments.