Com acabar amb la caspa: xampús, remeis i consells senzills

Content

• 1. Xampús anti-caspa
• 2. Medicaments
• 3. Remeis casolans
• 4. Cura del cabell

El secret per desfer-se de la caspa d’una vegada per totes és mantenir controlats els olis del cuir cabellut. Per a això, rentar-se els cabells amb xampús anti-caspa o contenir ingredients com sulfur de seleni, ciclopirox olamina o ketoconazol, pot ser la solució, especialment quan hi ha més caspa.

A més, adoptar precaucions senzilles, com evitar rentar-se els cabells amb aigua molt calenta, controlar l’estrès i evitar l’ús de taps, també us permetrà mantenir la caspa sota control durant més temps. L’ús de remeis casolans per a la caspa, com ara l’oli essencial de l’arbre del te o l’oli de ricí, també pot ajudar, però és important que siguin guiats per un metge o un herbolari.

L'escamat i la picor causats per la caspa es poden produir de manera suau, mitjana o intensa. En les tres situacions, és important consultar el dermatòleg per indicar el tractament més adequat.

A continuació es detallen les principals formes de tractament de la caspa:

1. Xampús anti-caspa

La picor i la descamació de la caspa es poden controlar gairebé sempre amb l’ús de xampús. Per a la caspa suau, es recomana una neteja diària amb xampú neutre per reduir l'acumulació d'oli i cèl·lules mortes de la pell al cuir cabellut.

En els casos en què no hi hagi millores amb xampús neutres o en casos de caspa mitjana o intensa, es pot utilitzar un xampú medicament contra la caspa. Xampús anti-caspa que poden contenir diferents substàncies:

• Piritiona de zinc: té acció antifúngica i ajuda a eliminar i prevenir la formació d’oli al cuir cabellut, mantenint la regió més seca;
• Quitrà de carbó: actua disminuint la velocitat amb què les cèl·lules del cuir cabellut moren i es pelen, disminuint la formació de caspa;
• Àcid salicílic: té una acció astringent, a més de desobstruir els porus i equilibrar el nivell d’oli de la pell. En alguns xampús, l'àcid salicílic pot associar-se al ketoconazol perquè millora la penetració del ketoconazol a la pell i la seva acció antifúngica;
• Ketoconazol: funciona matant fongs causants de la caspa que viuen al cuir cabellut i es poden vendre amb o sense recepta mèdica;
• Sulfur de seleni: té acció antifúngica i antibacteriana, a més de reduir la renovació de les cèl·lules del cuir cabellut, reduir la formació de caspa i tractar la tinya;
• Olamina Cyclopyrox: té acció antifúngica, a més de promoure una neteja del cuir cabellut, evitant l’aparició de caspa.

Aquests xampús es poden utilitzar inicialment, una a tres vegades a la setmana per tractar la caspa. En cas de millora, es pot reduir a un cop per setmana o amb menys freqüència per al manteniment i la prevenció.

És important llegir sempre les instruccions d’ús de cada xampú, ja que alguns han de romandre uns minuts al cap per tenir un efecte i d’altres s’han d’utilitzar i esbandir immediatament. Si un tipus de xampú funciona durant un temps i després deixa de ser eficaç, podeu canviar entre dos tipus de xampú per a caspa.

2. Medicaments

Altres opcions útils per acabar amb la caspa són solucions tòpiques que contenen àcid salicílic, antifúngics o corticosteroides, que el dermatòleg pot indicar en cas de caspa amb inflamació i picor.

A més, també pot indicar-lo el metge, l’ús de remeis com l’espironolactona que, tot i que no s’indica a aquest efecte, els seus efectes secundaris redueixen la greixoresa del cabell, sent útil per eliminar la caspa. Obteniu més informació sobre l’espironolactona.

3. Remeis casolans

Alguns remeis casolans poden ajudar a acabar amb la caspa, ja que tenen propietats antisèptiques, antifúngiques i antiinflamatòries, com ara olis essencials d’arbre de te, romaní, eucaliptus o menta, per exemple. Per utilitzar-los, només heu de triar un oli essencial i afegir una gota per cada 10 ml del xampú que utilitzeu diàriament. Una altra bona opció és utilitzar oli de coco al xampú afegint 1 gota d’oli a cada 10 ml de xampú, ja que ajuda a hidratar el cuir cabellut i reduir la inflamació que causa la caspa i la picor.

A continuació s’explica com preparar un xampú per a la caspa i veure altres consells que us ajudaran a mantenir el cabell net:

A més, l’aigua de roses també té propietats astringents i antiinflamatòries que ajuden a controlar i combatre la caspa.

L’ús de xampús naturals a base d’herbes com romaní, farigola, api, sàlvia i eucaliptus també pot ser eficaç contra la caspa, a causa de les seves propietats antisèptiques i antifúngiques. Vegeu com preparar xampús naturals per a la caspa.

4. Cura del cabell

Algunes precaucions útils per desfer-se de la caspa més ràpidament són:

• Eviteu banyar-vos amb aigua molt calenta, ja que estimula la greixesa de l’arrel del cabell;
• Eviteu rentar-vos els cabells cada dia, ja que el cuir cabellut pot produir més oli per compensar l’eliminació d’oli del cabell;
• Eviteu l'ús de condicionador de cabell;
• Eviteu els aliments rics en greixos;
• Beure almenys 1,5 L d’aigua al dia;
• Eviteu l’estrès;
• Eviteu dormir amb els cabells mullats o humits;
• No fregueu el cuir cabellut amb les ungles, ja que això pot provocar lesions al cap. Massatge amb la punta dels dits, amb moviments suaus i circulars;
• Eviteu portar gorres i barrets.

Menjar una dieta amb aliments saludables és un factor important per aturar i evitar la reaparició de la caspa, per la qual cosa es recomana incloure fruites, verdures i aliments rics en zinc i vitamina B per controlar la greixesa del cuir cabellut i evitar cítrics, fruits secs i aliments conservats. Consulteu la llista completa d’aliments rics en zinc.