Com reconèixer el control coercitiu

Content

• 1. Aïllant-vos del vostre sistema d'assistència
• 2. Supervisar la vostra activitat durant tot el dia
• 3. Negar-vos la llibertat i l’autonomia
• 4. Gaslighting
• Exemple
• 5. Trucades per nom i posada a la baixa
• 6. Limitar l’accés a diners
• 7. Reforçar els rols tradicionals de gènere
• 8. Tornant els vostres fills en contra
• 9. Controlar aspectes de la salut i del cos
• 10. Fer acusacions de gelosia
• 11. Regular la seva relació sexual
• 12. Amenaçar els vostres fills o mascotes
• Com sortir
• Si estàs en perill immediat

Probablement coneixeu algunes formes de violència domèstica, com ara abús físic o verbal. Hi ha un tipus de conductes abusius més subtils, igual de perjudicials.

El control coercitiu és una forma estratègica d’opressió i terrorisme en curs que s’utilitza per inculcar la por. L’abusador utilitzarà tàctiques, com ara limitar l’accés a diners o supervisar tota la comunicació, com a esforç de control.

Tot i que aquesta forma d'abús és il·legal en alguns països, inclòs el Regne Unit, des del 2015, no es considera il·legal als Estats Units tret que s'hagi comès un delicte.

Qualsevol persona pot experimentar el control coercitiu, però sovint es basa en un privilegi basat en gènere. Entre el 60 i el 80 per cent de les dones que sol·liciten ajuda per maltractament han experimentat un control coercitiu.

A continuació, es mostren els 12 principals signes de control coercitiu, juntament amb alguns recursos que us poden ajudar a sortir d’una mala situació.

1. Aïllant-vos del vostre sistema d'assistència

El psicòleg clínic Cali Estes, doctor en psicologia clínica Cali Estes, un soci de control intentarà evitar els amics i la família o limitar el contacte amb ells per no rebre el suport que necessiteu.

A continuació, es detallen algunes maneres de fer-ho:

• Suggerint comptes de telèfon compartit i de xarxes socials per obtenir més comoditat
• allunyar-te lluny de la teva família de manera que els sigui difícil visitar-los
• fabricant mentides sobre tu als altres
• supervisar totes les trucades de telèfon amb la vostra família i tallar la línia si algú intenta intervenir
• convèncer-te que la teva família et detesta i no vol parlar-ne

2. Supervisar la vostra activitat durant tot el dia

"Els maltractadors persegueixen el control coercitiu mitjançant intents de fer-se omnipresents", afirma Wendy L. Patrick, doctora, advocada de judici de carrera i experta en dret penal.

Això ho fan mitjançant la connexió de càmeres a casa o amb dispositius de gravació, de vegades utilitzant vigilància a dues bandes per parlar-li a casa durant el dia.

"Aquesta vigilància invasiva s’estén sovint a zones privades, com ara el dormitori i fins i tot el bany", matisa Patrick, “afegint un element d’humiliació a la que ja és una clara violació del límit”.

Tot això els permet un element afegit de control i també us serveix de recordatori que esteu veient.

3. Negar-vos la llibertat i l’autonomia

Algú que exerceixi un control coercitiu pot tractar de controlar la seva llibertat de moviment i independència.

Alguns mètodes inclouen:

• no permetre que aneu a la feina o a l’escola
• restringir l’accés al transport
• perseguint tots els moviments quan sortiu
• agafar el telèfon i canviar totes les contrasenyes

4. Gaslighting

"El maltractador sempre ha de tenir raó i obligarà la víctima a reconèixer-ho", afirma Estes. Ells manipularan, mentiran i fanal per obtenir el seu camí i us convenceran que us heu equivocat.

Exemple

Digues que la teva parella torna a casa de la feina i espera que el sopar se li serveixi. Van dir que volien filet abans de marxar. Quan serveixes el sopar, potser el llançaran a terra, cridarà i cridarà que volien hamburgueses, afirmant que ets massa estúpid per seguir indicacions senzilles.

A continuació, us trobeu a qüestionar la vostra pròpia memòria, demanar disculpes i tornar a fer el sopar.

5. Trucades per nom i posada a la baixa

Les posades en pràctica malicioses, les trucades de nom i les crítiques freqüents són totes formes de comportament d'assetjament escolar.

Han estat dissenyats per fer-vos sentir poc important i deficient, segons Melissa Hamilton, doctora, criminòloga i experta en maltractament domèstic.

6. Limitar l’accés a diners

Controlar les finances és una manera de restringir la vostra llibertat i capacitat per deixar la relació.

Algunes formes en què intentaran exercir un control financer inclouen:

• situant-lo en un pressupost estricte que amb prou feines cobreix l’essencial, com ara menjar o roba
• limitació d'accés als comptes bancaris.
• ocultar recursos financers
• impedir que tingui una targeta de crèdit
• supervisar rigorosament el que gasta

7. Reforçar els rols tradicionals de gènere

Independentment del tipus de relació que tingueu, la vostra parella pot intentar fer una distinció entre qui funciona com l’home i la dona en la relació.

Intentaran justificar que les dones són casolanes i mares, mentre que els homes són els que fan de pa. Si utilitzeu aquest argument, us poden obligar a tenir cura de tota la neteja, cuina i cura de nens.

8. Tornant els vostres fills en contra

Si teniu fills, ja sigui amb el maltractador o algú altre, potser intentaran armar els nens contra vosaltres, dient-los que sou un mal progenitor o us impedeixen davant d'ells.

Aquesta actitud pot provocar una ruptura en la relació entre vosaltres i els vostres fills i us pot fer sentir impotent.

9. Controlar aspectes de la salut i del cos

Controlaran i controlaran quant mengeu, dormiu o el temps que passeu al bany.

El vostre maltractador pot requerir que compteu calories després de cada àpat o seguiu un règim d'exercici estricte. També poden controlar quins medicaments teniu permès prendre i si aneu per a l'assistència mèdica o no.

Potser sentiu com si sempre passegeu amb closques d'ou i que el vostre cos ja no sigui el vostre.

10. Fer acusacions de gelosia

Queixar-se gelosament de la quantitat de temps que dediqueu amb la vostra família i amics, tant a fora com a fora de línia, és una manera perquè aquests es puguin eliminar i minimitzar el contacte amb el món exterior.

També ho podrien fer per intentar fer-te sentir culpable.

11. Regular la seva relació sexual

Els maltractadors podrien exigir la quantitat de vegades que feu relacions sexuals cada setmana i el tipus d’activitats que feu. També poden exigir fer fotos o vídeos sexuals o rebutjar-se de portar preservatiu.

"Les víctimes poden entendre que si no compleixen les exigències o els desitjos dels seus autors", diu Hamilton, "poden tenir conseqüències importants".

12. Amenaçar els vostres fills o mascotes

Segons Hamilton, si les amenaces físiques, emocionals o financeres no funcionen tal com es desitgi, el vostre abusador pot intentar utilitzar amenaces contra altres persones per intentar controlar-vos. Per exemple, els vostres fills o mascotes poden estar en risc.

Això pot semblar:

• provocant amenaces violentes contra ells
• amenaça de trucar als serveis socials i diu que estàs negant o maltractant els fills quan no ho siguis
• intimidar-vos amenaçant-vos de prendre decisions importants sobre els vostres fills sense el vostre consentiment
• amenaçant amb segrestar els vostres fills o desfer-vos de la vostra mascota

Com sortir

El control coercitiu és una forma perniciosa d’abús domèstic que t’entra en una situació com a ostatge. Independentment de la història del vostre maltractador, encara que inclogui alguns moments feliços, no us mereixeu aquest tractament.

Sortir d’una relació abusiva pot ser complex, més encara quan hi ha nens implicats. Però amb una mica de planificació, podeu fer una sortida segura de la situació.

Aquí teniu el que podeu fer:

• Manteniu la comunicació amb els vostres sistemes de suport sempre que sigui possible. Patrick és important, independentment del disgust del maltractador, diu Patrick. També heu d’assegurar-vos que la família i els amics tinguin tota la informació de contacte i feu el registre regularment.
• Truca regularment a una línia d’atenció a la violència domèstica. Realitzeu un seguiment d’on es troba el vostre telèfon públic més proper i penseu periòdicament les opcions amb un professional. La nostra guia de recursos us pot oferir més opcions.
• Practiqueu com sortir amb seguretat i practiqueu sovint. Si teniu nens, ensenyeu als vostres fills a identificar un lloc segur, com la casa d’un amic o la biblioteca, on poden anar a buscar ajuda i com trucar a la policia.
• Tenir un pla de seguretat. "Quan es decideix marxar, les víctimes haurien de tenir un pla sobre on anar i amb qui romandre", afegeix Patrick, "reconeixent que el període inicial de separació pot ser el més perillós pel que fa a un maltractador que intenta reconciliar-se a través dels dos drets legals. i la conducta il·legal. ”

Si estàs en perill immediat

Si ho podeu fer, truqueu al 911 o al vostre número d'emergència local.

Algunes ciutats han introduït la possibilitat de enviar el text 911. Pregunteu a la vostra policia local si han implementat aquest programa. També podeu simplement enviar el text: obtindreu una notificació de rebot si el sistema no està disponible a la vostra zona.

Si no podeu trucar o trucar al text 911, intenteu retirar-vos físicament a la casa d'un veí o a un negoci proper.