Oli de coco per al teu cabell: beneficis, usos i consells

Content

• Les pràctiques diàries d’entreteniment poden danyar els cabells
• Per què l'oli de coco és millor per protegir els seus cabells que altres olis
• El fregament de l’oli als cabells abans o després del rentat ajuda a prevenir danys
• L’oli de coco us podria ajudar a créixer els cabells més llargs
• Altres avantatges de l’oli de coco per al cabell
• L’oli de coco té efectes negatius sobre el pèl?
• Com usar oli de coco per al cabell preciós
• Porteu el missatge a casa

L’oli de coco és un producte de salut i bellesa extremadament versàtil.

La gent l’utilitza per a tot tipus de coses, des de cuinar i netejar fins a hidratar la pell i eliminar-ne el maquillatge.

Altres solen utilitzar oli de coco per ajudar a millorar la salut i la condició dels seus cabells.

Aquest article explora els avantatges i els contres d’utilitzar oli de coco als cabells.

Les pràctiques diàries d’entreteniment poden danyar els cabells

Les pràctiques diàries de neteja com el rentat, raspallat i estilisme poden causar danys als cabells i deixar que sembli frisós, trencat i sec.

Per entendre per què passa això, heu de saber més sobre l'estructura del vostre cabell. El teu cabell està format per tres capes:

• La medul·la: Aquesta és la part central i suau de l’eix del cabell. Curiosament, el cabell gruixut conté grans quantitats de medul·la, mentre que el pèl fi no en té gairebé cap.
• El còrtex: Aquesta és la capa més gruixuda del teu cabell. Conté moltes proteïnes fibroses i el pigment que aporta al seu cabell color.
• La cutícula: La cutícula és la capa externa dura i protectora dels cabells.

El rentat, el pentinat i el color dels cabells poden danyar la cutícula, fent que no pugui protegir les parts centrals de l’eix del cabell.

Això fa que perdi algunes de les proteïnes fibroses que formen el còrtex del seu cabell, fent que el cabell sigui prim, fràgil i propens a trencaments (1, 2, 3).

Linia inferior: El rentat, el raspallat, el color i el disseny dels cabells poden danyar la seva estructura, deixant-la més propensa a la ruptura.

Per què l'oli de coco és millor per protegir els seus cabells que altres olis

L’oli de coco sovint es diu que és el millor oli que s’ha d’utilitzar als cabells per reduir la pèrdua de proteïnes i mantenir-lo amb aspecte saludable.

Tenint en compte la popularitat actual de l’oli de coco, això seria fàcil de rebutjar com a tendència.

Tot i això, hi ha algunes evidències darrere d'aquesta afirmació.

Un estudi va examinar els efectes de l’aplicació de coco, gira-sol o oli mineral als cabells abans o després del rentat (4).

Per veure quin oli era el millor per protegir la salut del cabell, els investigadors van mesurar la quantitat de proteïna que va perdre el cabell després de cadascun d’aquests tractaments.

Van trobar que l'oli de coco era millor per prevenir la pèrdua de proteïnes que tant els minerals com els olis de gira-sol quan s'aplicaven abans o després del rentat del cabell.

De fet, en tots els seus estudis, l’oli de coco va sortir a la part superior i va reduir la pèrdua de proteïna en els cabells no afectats, blanquejats, tractats químicament i exposats als UV.

Per altra banda, tant els olis minerals com els de girasol no van tenir aquest efecte i no es va trobar efectiva a l’hora de reduir la pèrdua de proteïnes dels cabells.

Es creu que l'estructura química de l'oli de coco està darrere de la seva capacitat superior per protegir el cabell (5).

L’oli de coco està format principalment per un àcid gras de cadena mitjana anomenat àcid lauric. Això proporciona a l’oli de coco una estructura llarga i recta, que s’absorbeix amb més facilitat en l’eix del cabell.

L’oli de gira-sol conté principalment àcid linoleic, que té una estructura molt més gran, per la qual cosa no s’absorbeix tan fàcilment als cabells.

Això significa que olis com l’oli mineral i el gira-sol poden recobrir el cabell, però tampoc s’absorbeixen a l’eix del cabell (6).

Linia inferior: Quan s’aplica al cabell abans de rentar-se, l’oli de coco redueix la pèrdua de proteïnes més que els de gira-sol i minerals.

El fregament de l’oli als cabells abans o després del rentat ajuda a prevenir danys

Hi ha algunes maneres d’aplicar oli als cabells per protegir-lo dels danys.

Primer, aplicar-li oli als cabells abans de rentar-lo pot ajudar a reduir la quantitat de danys que pateix durant el rentat i mentre està mullat.

Curiosament, els cabells són més vulnerables als danys quan estan mullats. Això es deu als canvis subtils i estructurals que es produeixen quan absorbeix aigua.

Quan et mulles els cabells, la còrtex central i gruixuda remull l'aigua i s'infla, provocant un canvi estructural en la cutícula.

La cutícula del pèl està constituïda per escames planes i superposades que s’uneixen cap a l’extrem de l’arrel del cabell i apunten cap a la punta.

Quan el còrtex dels cabells absorbeix l’aigua i s’infla, aquestes escales s’empenyen cap a l’exterior de manera que s’enganxen. Això fa que els cabells mullats siguin molt més fàcils de malmetre, sobretot quan es raspalla o es pica.

L’aplicació d’oli al cabell abans de rentar-lo pot reduir la quantitat d’aigua absorbida per l’eix del cabell i el grau en què les escates de la cutícula “s’enganxen”. Això fa que sigui menys propens a danys mentre està mullat.

En segon lloc, revestir els cabells amb oli després de rentar-lo ajuda a fer-lo més suau i suau. D’aquesta manera es redueix la quantitat de fricció causada per l’estilisme, fent que els cabells siguin menys propensos a que es trenquin i es trenquin (5).

Linia inferior: El cabell és més vulnerable als danys quan està humit. L’aplicació d’oli als cabells tant abans com després del rentat ajuda a protegir-lo dels danys.

L’oli de coco us podria ajudar a créixer els cabells més llargs

Molta gent vol créixer els cabells llargs, elegants i lluents.

Tanmateix, el desgast del dia a dia en els cabells és causat per l’estil, l’aparell, el clima i els contaminants poden danyar-lo.

Això pot fer que el cabell es creixi més llarg, ja que el seu pèl es pot cansar i cansar més temps.

L’oli de coco us podria ajudar a créixer el cabell més temps mitjançant:

• Hidratant els cabells i reduint-ne el trencament
• Protegir el cabell de pèrdues i danys de proteïnes quan està humit
• Protegir el cabell dels danys ambientals com el vent, el sol i el fum

Per obtenir el màxim d’oli de coco, probablement haureu de convertir-lo en una part regular del vostre règim de bellesa.

Linia inferior: L’oli de coco redueix els danys als cabells causats pel desgast del dia a dia. Si utilitzeu oli de coco a la vostra rutina de cura del cabell us pot ajudar a créixer un pèl més llarg i saludable.

Altres avantatges de l’oli de coco per al cabell

L’oli de coco també pot tenir altres avantatges per al cabell. Tot i això, moltes d’elles no s’han examinat en estudis controlats adequadament.

Entre els possibles avantatges s’inclouen:

• Prevenció dels polls: Un petit estudi va trobar que quan es va combinar amb anís en un aerosol, l’oli de coco era un 40% més eficaç per tractar els polls del cap que la permetrina química (7).
• Protecció solar: Els filtres UV poden ajudar a protegir el cabell dels danys del sol. Alguns estudis han trobat que l’oli de coco té un factor de protecció solar de 8, de manera que posar-lo al cabell podria ser útil (8, 9, 10).
• Tractament contra la caspa: La caspa pot ser causada per un excés de fongs o llevats al cuir cabellut. Tot i que no s'ha estudiat específicament l'oli de coco, té propietats antimicrobianes i pot ser útil per tractar la caspa (11, 12).
• Prevenció de la pèrdua de pèl: L’ús excessiu d’arrebossat pot danyar l’eix del cabell, que en circumstàncies extremes pot causar caiguda del cabell. L’oli de coco pot ajudar a mantenir el cabell en bones condicions i evitar-ho.

També s’afirma que el consum d’oli de coco pot ser beneficiós per a la salut del cabell a causa dels nutrients que proporciona. Tot i això, hi ha poques proves que aquest sigui el cas (13).

Linia inferior: L’oli de coco podria ajudar a desfer-se dels polls, protegir el cabell del sol i reduir la caspa, però calen més estudis.

L’oli de coco té efectes negatius sobre el pèl?

L’oli de coco es considera generalment segur d’aplicar a la pell i als cabells (14).

No obstant això, l'ús massa pot provocar una acumulació d'oli als cabells i al cuir cabellut.

Això podria fer que el cabell estigui gras i mullat, sobretot si teniu els cabells molt fins.

Per evitar-ho, assegureu-vos que comenceu només amb una petita quantitat i comenceu a fregar l’oli de coco pels cabells, des de la secció mitjana fins als extrems. Les persones amb els cabells molt fins potser voldrien evitar posar-hi oli de coco al cuir cabellut.

A més, tot i que és normal perdre uns 50 a 100 pèls al dia, moltes persones també denuncien molta pèl quan utilitzen oli de coco.

Però l’oli de coco no sol ser el culpable. Simplement aplicar l’oli permet que els cabells que ja s’han desvinculat del cuir cabellut es desprenguin.

Linia inferior: Si utilitzeu massa oli de coco es pot engreixar el cabell. Normalment no provoca pèrdues de cabell, però pot provocar que els cabells deslligats prèviament es desprenguin del cuir cabellut amb més facilitat.

Com usar oli de coco per al cabell preciós

A continuació, es detallen algunes maneres d’utilitzar oli de coco per ajudar a millorar la salut del teu cabell.

• Com a condicionant: Xampú el cabell amb normalitat i després pentina l’oli de coco a través dels cabells, des de la secció mitjana fins als extrems.
• Com a detangler posterior al rentat: Després de fer xampús i condicionar el cabell, frega una mica d’oli de coco a través del cabell per protegir-lo mentre el raspala.
• Com a màscara de pèl: Fregueu oli de coco pel cabell i deixeu-lo reposar unes hores (o fins i tot durant la nit) abans de rentar-lo.
• Com a protector pre-rentat del cabell: Fregueu oli de coco pels cabells abans de rentar-lo.
• Com a tractament del cuir cabellut: Abans de dormir, massatge una petita quantitat d’oli de coco al cuir cabellut. Deixeu-lo durant la nit i renteu-lo amb xampú al matí.

Aquestes tècniques es poden utilitzar regularment o de tant en tant (segons el tipus de cabell) per donar-te un cabell bell, sa i brillant.

La quantitat d’oli de coco que necessiteu dependrà de la longitud i del tipus del vostre cabell. La majoria de la gent utilitza prou per cobrir la secció fins als extrems del cabell per evitar que els cabells queden greixosos.

El millor enfocament és començar per la quantitat més petita que cregueu que necessitareu i augmentar gradualment a partir d’aquí.

Si teniu els cabells curts o molt fins, potser necessiteu com a mínim una culleradeta. No obstant això, les persones amb els cabells llargs i gruixuts poden voler utilitzar tant com dues cullerades.

També hi ha molts tipus diferents d’oli de coco. Algunes persones prefereixen triar un oli de coco verge (sense definir), ja que també el fan servir en la seva dieta.

Tot i això, no hi ha estudis específics sobre si un tipus d’oli de coco és millor per al teu cabell que un altre. A més, tant l’oli de coco no refinat com el refinat tenen les mateixes propietats hidratants.

Linia inferior: L’oli de coco es pot utilitzar com a condicionador, màscara o tractament del cuir cabellut per donar-te un cabell sa i brillant.

Porteu el missatge a casa

L’oli de coco és un excel·lent producte hidratant per al teu cabell.

Es pot utilitzar tant abans com després de rentar-se els cabells per evitar danys i mantenir el cabell brillant i saludable.