Dolor crònic al genoll

Content

• Què causa el dolor crònic de genoll?
• Qui corre el risc de patir dolor crònic al genoll?
• Quins són els símptomes del dolor crònic al genoll?
• Diagnòstic del dolor crònic de genoll
• Tractament del dolor crònic de genoll
• Quines són les perspectives a llarg termini del dolor crònic de genoll?
• Com es pot prevenir el dolor crònic de genoll?

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

Què és el dolor crònic de genoll?

El dolor crònic al genoll és dolor a llarg termini, inflor o sensibilitat en un o ambdós genolls. La causa del dolor al genoll pot determinar els símptomes que experimenta. Moltes afeccions poden causar o contribuir al dolor crònic al genoll i existeixen molts tractaments. L’experiència de cada persona amb el dolor crònic al genoll serà diferent.

Què causa el dolor crònic de genoll?

El dolor temporal al genoll és diferent del dolor crònic al genoll. Moltes persones experimenten dolor temporal al genoll com a conseqüència d’una lesió o d’un accident. El dolor crònic al genoll poques vegades desapareix sense tractament i no sempre es pot atribuir a cap incident. Sovint és el resultat de diverses causes o afeccions.

Les afeccions físiques o malalties poden causar dolor al genoll. Això inclou:

• artrosi: dolor, inflamació i destrucció de les articulacions causades per la degeneració i el deteriorament de l'articulació
• tendinitis: dolor a la part anterior del genoll que s'agreuja en pujar, pujar escales o pujar per una inclinació
• bursitis: inflamació causada per un ús excessiu repetit o lesió del genoll
• ròtula de condromalàcia: cartílag danyat sota la ròtula
• gota: artritis causada per l'acumulació d'àcid úric
• Quist de Baker: acumulació de líquid sinovial (fluid que lubrica l’articulació) darrere del genoll
• artritis reumatoide (RA): un trastorn inflamatori autoimmune crònic que provoca inflor dolorosa i que finalment pot provocar deformitat articular i erosió òssia
• dislocació: luxació de la ròtula més sovint resultat de traumatismes
• llàgrima de menisc: una ruptura en un o més cartílags del genoll
• lligament esquinçat: esquinçament en un dels quatre lligaments del genoll: el lligament més freqüentment ferit és el lligament creuat anterior (LCA)
• tumors ossis: osteosarcoma (segon càncer ossi més freqüent), es produeix amb més freqüència al genoll

Factors que poden empitjorar el dolor crònic de genoll:

• les lesions a l'estructura del genoll poden causar sagnat i inflor i poden crear un problema crònic amb el pas del temps si no es tracta correctament
• esquinços i soques
• ús excessiu
• infecció
• mala postura i forma quan es fa activitat física
• no escalfar ni refredar-se abans o després de l’activitat física
• estirament indegut dels músculs

Qui corre el risc de patir dolor crònic al genoll?

Les persones amb sobrepès o obesitat tenen un major risc de patir problemes de genoll. Per cada lliura que tingueu sobrepès, el genoll de la pressió quan camineu, córreu o pugeu escales.

Altres factors que augmenten el risc de patir dolor crònic al genoll són:

• edat
• lesions o traumes previs
• activitat esportiva o exercici físic

Quins són els símptomes del dolor crònic al genoll?

Els símptomes del dolor crònic al genoll són diferents per a cada persona i la causa del dolor al genoll sovint afecta la sensació del dolor. El dolor crònic al genoll es pot presentar com a:

• dolor constant
• dolor agut i disparat quan s’utilitza
• molèsties ardents apagades

També pot experimentar inflor crònica i dolor quan es toca el genoll.

Diagnòstic del dolor crònic de genoll

Cada possible causa de dolor crònic al genoll requereix diferents proves diagnòstiques. Aquests inclouen treball de sang, exploració física, raigs X, tomografia computada o ressonància magnètica i altres proves d’imatge. La condició que el vostre metge creu que determinarà determinarà el tipus de proves que se us sotmetran per veure què us causa el dolor crònic de genoll.

Tractament del dolor crònic de genoll

Cada causa subjacent de dolor crònic al genoll té un tipus específic de tractament. Aquests tractaments poden incloure:

• teràpia física
• medicació
• cirurgia
• injeccions

La bursitis, una causa freqüent de dolor al genoll, es tracta de les maneres següents:

Gel al genoll durant 15 minuts una vegada per hora durant tres o quatre hores. No apliqueu el gel directament al genoll; en lloc d'això, tapeu-vos el genoll amb una tovallola de cotó. Col·loqueu gel en una bossa de plàstic tancada amb cremallera i, a continuació, poseu-la a la tovallola.

Utilitzeu sabates planes i amortides que us recolzin els peus i no exacerquin el dolor.

Eviteu dormir al vostre costat. Utilitzeu coixins situats a banda i banda del cos per evitar que pugueu rodar al vostre costat. Quan estigueu de costat, mantingueu un coixí entre els genolls.

Mantingueu-vos asseguts quan sigui possible. Si us heu de posar de peu, eviteu les superfícies dures i mantingueu el pes dividit per igual a les dues potes.

Perdeu pes si teniu sobrepès o és obès.

Quines són les perspectives a llarg termini del dolor crònic de genoll?

Alguns dolors al genoll, especialment els causats per l’artrosi, probablement seran permanents. Això es deu a que l’estructura del genoll està danyada. Sense cirurgia ni cap altre tipus de tractament extensiu, continuareu sentint dolor, inflamació i inflor al genoll.

Les perspectives a llarg termini del dolor crònic al genoll consisteixen a gestionar el dolor, prevenir els brots i treballar per reduir la irritació del genoll.

Com es pot prevenir el dolor crònic de genoll?

Podeu prevenir algunes, però no totes, de les possibles causes del dolor al genoll. Però no es pot prevenir el dolor crònic de genoll. Hi ha coses que podeu fer per alleujar el dolor.

Si el vostre dolor crònic al genoll empitjora a causa d’un ús excessiu o tendeix a ser el més dolorós després de l’activitat física, podeu fer canvis en l’estil de vida per ajudar a tractar el dolor. Aquests enfocaments inclouen:

• Escalfeu-vos abans de fer exercici. Estireu els quàdriceps i els isquiotibials abans i després de fer exercici.
• Proveu exercicis de poc impacte. En lloc de tennis o córrer, doneu-vos un cop de natació o amb bicicleta. O barregeu exercicis de baix impacte amb exercicis d’alt impacte per descansar els genolls.
• Perdre pes.
• Camineu pels turons. Córrer posa una força addicional al genoll. En lloc de córrer per una inclinació, camina.
• Enganxar-se a les superfícies pavimentades. Les carreteres accidentades o les passarel·les atapeïdes poden ser perilloses per a la salut del genoll. Enganxeu-vos a superfícies llises i pavimentades, com ara una pista o una pista de passeig.
• Obteniu assistència. Les insercions de sabates poden ajudar a tractar els problemes de peu o marxa que poden contribuir al dolor al genoll.
• Substitueix les sabates de córrer sovint per assegurar-se que encara tenen un suport i amortiment adequats.