7 tes per millorar la digestió i combatre els gasos intestinals

Content

• 1. Boldo Tea
• 2. Te de fonoll
• 3. Te de menta
• 4. Te de farigola
• 5. Te Macela
• 6. Te verd
• 7. Te d’herbes
• Quan anar al metge

Prendre un te amb propietats calmants i digestives com el nabiu, el fonoll, la menta i la macela, és una bona solució casolana per combatre els gasos, una digestió deficient, que provoca una sensació de ventre inflat, rots freqüents i fins i tot mal de cap.

Aquests tes s’han de preparar immediatament abans d’ingerir-los de manera que tinguin l’efecte més ràpid i no s’hagin d’endolcir perquè el sucre i la mel poden fermentar i dificultar la digestió.

1. Boldo Tea

El te Boldo és una excel·lent manera d’alleujar la mala digestió després dels àpats molt grans o grassos, ja que el Boldo és una planta medicinal que estimula el fetge per metabolitzar els greixos, fent-los més petits i fàcils de digerir, alleujant els símptomes d’indigestió.

Ingredients

• 10 g de fulles de nabiu
• 500 ml d’aigua bullent

Mode de preparació

Col·loqueu les fulles de Boldo a l’aigua bullent durant uns 10 minuts i després coleu-les. Beure quan apareixen símptomes o 10 minuts després d’un àpat per evitar l’aparició de símptomes durant una crisi.

2. Te de fonoll

El fonoll és una planta que té propietats que estimulen la producció de líquids intestinals i, per tant, és capaç d’estimular el procés digestiu, alleujant símptomes de tapisseria estomacal, dolor gàstric o rascades freqüents, per exemple.

Ingredients

• 1 cullerada de fonoll
• 1 tassa d'aigua bullint

Mode de preparació

Col·loqueu la cullerada de fonoll en una tassa d’aigua bullent, deixeu-la reposar durant 10 minuts i beveu després dels àpats quan apareguin símptomes de mala digestió.

3. Te de menta

El te de menta té una acció digestiva i antiespasmòdica capaç d’equilibrar el procés digestiu i alleujar els espasmes intestinals que també poden causar dolor estomacal a causa de l’acumulació de gasos intestinals o en casos d’intestí irritable.

Ingredients

• 1 cullerada de fulles de menta
• 100 ml d’aigua bullent

Mode de preparació

Col·loqueu les fulles de menta a l'aigua bullint durant 10 minuts i, a continuació, coleu la barreja. Beure abans dels àpats i 10 minuts després, per prevenir o alleujar els símptomes.

Normalment es veuen millores en la digestió el primer dia després d’ingerir aquests tes, però si després de 3 dies de prendre un d’aquests tes diàriament la digestió no millora, cal consultar un gastroenteròleg per comprovar si hi ha algun problema al digestiu. sistema.

4. Te de farigola

Un bon te per a una digestió deficient és la farigola amb pennyroyal. Aquest remei casolà per a una mala digestió és eficaç perquè aquestes plantes medicinals tenen propietats que ajuden a la digestió dels aliments, aconseguint grans resultats en poc temps.

Ingredients

• 1 tassa d'aigua bullint
• 1 culleradeta de farigola
• 1 culleradeta de pennyroyal
• 1/2 culleradeta de mel

Mode de preparació

Afegiu a la tassa d’aigua bullent la farigola i el pennyroyal i deixeu-la reposar durant uns 3 o 5 minuts. A continuació, coleu i edulcoreu amb mel. Beu 1 tassa d’aquest te sempre que hi hagi símptomes de mala digestió.

5. Te Macela

Un excel·lent tractament casolà per a una digestió deficient és prendre te de macela diàriament, ja que té propietats calmants i digestives que són efectives per combatre la indigestió.

Ingredients

• 10 g de flors de macela
• 1 cullerada de fonoll
• 1 tassa d'aigua bullint

Mode de preparació

Per preparar aquest remei casolà, només cal afegir les flors de macela a l’aigua bullent, tapar i deixar reposar 5 minuts. Filtreu i beveu a continuació, sense edulcorar, perquè el sucre pot deteriorar la digestió. Per al tractament es recomana prendre aquest te de 3 a 4 vegades al dia.

6. Te verd

El te verd amb menta és una excel·lent solució casolana per afavorir la digestió, ja que estimula la producció d’àcids estomacals i és una opció excel·lent per a remeis casolans per a aquells que se senten plens i que pateixen sovint rots.

Ingredients

• 1 culleradeta de fulles de menta seques
• 1 tassa d'aigua bullint
• 1 culleradeta de fulles de te verd

Mode de preparació

Afegir les fulles de menta i el te verd a la tassa amb aigua bullint, tapar i deixar reposar uns 5 minuts. Filtreu i beveu a continuació, sense edulcorar perquè el sucre dificulta la digestió.

Un altre bon consell per combatre la mala digestió és menjar una fruita com la poma o la pera i beure petits glops d’aigua.

7. Te d’herbes

Un bon te per millorar la digestió és el te de fonoll amb espina santa i boldo perquè tenen propietats que ajuden a digerir els aliments i netejar el fetge, fent efecte ràpidament.

Ingredients

• 1 litre d’aigua
• 10 g de fulles de nabiu
• 10 g de fulles d’espina santa
• 10 g de llavors de fonoll

Mode de preparació

Per fer bullir el te l’aigua, traieu-la del foc i afegiu-hi les herbes i deixeu-la reposar tapada fins que deixi d’evaporar-se. Beu 1 tassa d’aquest te 4 vegades al dia.

A més de beure aquest te, és important saber combinar bé els aliments, ja que el consum d’aliments rics en fibra i aliments rics en greixos en el mateix menjar és una de les principals causes d’una mala digestió. Un bon consell és quan es menja un menjar "pesat", com la feijoada o la barbacoa, per exemple, menja una petita quantitat de menjar i, de postres, prefereix una fruita en lloc d'una dolça.

Quan anar al metge

Es recomana consultar a un gastroenteròleg sempre que el dolor sigui molt greu, trigui més de 3 dies a passar o tingui altres símptomes com febre i vòmits persistents.

Altres remeis casolans per a una mala digestió a:

• Remei casolà per a una mala digestió

• Remei natural per a una mala digestió