8 millors tes per aprimar i perdre la panxa

Content

• 1. Te de gingebre amb pinya
• 3. Te d’hibisc amb canyella
• 7. Te negre amb taronja i canyella
• 8. Te Oolong

Hi ha alguns tes, com el gingebre, l’hibisc i la cúrcuma que tenen diverses propietats que afavoreixen la pèrdua de pes i ajuden a perdre el ventre, sobretot quan forma part d’una dieta equilibrada i sana. Aquests remeis naturals poden ajudar a eliminar l'excés de líquid retingut al cos, saciar la gana i augmentar el metabolisme.

Una bona estratègia és afegir un polsim de canyella o pebre de caiena, que és un aliment termogènic, que contribueix a estimular encara més el metabolisme, afavorint la reducció del greix acumulat al cos.

1. Te de gingebre amb pinya

El te verd amb mores ajuda a disminuir la gana, desinflar el cos i disminuir el volum, ja que té propietats diürètiques i augmenta el metabolisme del cos, ajudant el cos a gastar més energia i calories.

Ingredients

• 1 culleradeta de fulles de mora seques;
• 1 culleradeta de fulles de te verd sec.

Mode de preparació

Col·loqueu les fulles seques de mora i te verd en una tassa de te i afegiu 150 ml d’aigua bullint. Tapeu-ho, deixeu-ho reposar 10 minuts i coleu-lo abans de beure.

Aquest te s’ha de beure abans dels àpats principals, com el dinar i el sopar, durant 2 a 3 setmanes. Vegeu com el te verd us ajuda a perdre pes.

3. Te d’hibisc amb canyella

La cúrcuma té un compost actiu anomenat curcumina, que està relacionat amb la pèrdua de pes i la reducció de greixos al fetge, ja que accelera el metabolisme, que al seu torn augmenta la despesa energètica i afavoreix la pèrdua de pes.

A més, la llimona ajuda a netejar les papil·les gustatives, reduint les ganes de menjar aliments dolços i té un efecte diürètic, que contribueix a eliminar l’excés de líquid present al cos.

Ingredients

• 1 culleradeta de cúrcuma en pols;
• 1 cullera de suc de llimona;
• 150 mL d’aigua bullent.

Mode de preparació

Afegiu la cúrcuma en pols i el suc de llimona a l’aigua bullent i deixeu-la reposar durant uns 10 a 15 minuts. Deixeu refredar lleugerament i beveu fins a 3 tasses al dia entre els àpats;

7. Te negre amb taronja i canyella

El te negre és ric en flavones, un compost que té propietats antioxidants i que, segons alguns estudis, podria afavorir la pèrdua de pes i ajudar a aprimar la cintura quan es consumeix regularment.

Ingredients

• 2 cullerades de fulles de te negre;
• 1/2 pell de taronja;
• 1 pal de canyella;
• 2 tasses d’aigua bullent.

Mode de preparació

Col·loqueu la pell de taronja i la canyella en una paella i deixeu-la a foc mitjà durant uns 3 minuts. Afegiu aquests ingredients i el te negre a l’aigua bullent i deixeu-los reposar 5 minuts. Colar i beure fred o calent, segons les preferències, aproximadament d’1 a 2 tasses al dia durant uns 3 mesos.

8. Te Oolong

Oolong és un te tradicional xinès que té propietats anti-obesitat quan es combina amb una dieta sana i equilibrada, ja que podria ajudar a millorar el metabolisme dels greixos, ajudant a reduir el pes i els greixos acumulats al cos i millorar els nivells de triglicèrids i colesterol.

Ingredients

• 1 tassa de te oolong;
• 1 tassa d'aigua bullint.

Mode de preparació

Afegiu l’olong a l’aigua i deixeu-lo reposar uns 3 minuts. Després coleu i beveu 1 tassa al dia durant unes 6 setmanes, juntament amb una dieta equilibrada.

A més, vegeu més consells sobre què fer per aprimar-se ràpidament al vídeo següent: