5 receptes de te de gingebre per a la tos

Content

• 1. Gingebre amb canyella
• 2. Gingebre amb equinàcia
• 3. Gingebre amb ceba i mel
• 4. Gingebre amb menta
• 5. Gingebre amb llimona

El te de gingebre és un excel·lent remei casolà per alleujar la tos, sobretot per la seva acció antiinflamatòria i expectorant, que contribueix a reduir la flema produïda durant la grip, però, la tos pot anar acompanyada d’altres símptomes com mal de cap, mal de cap, cansament físic. i, de vegades, febre i, si passa això, és important veure un metge de capçalera.

A més, fins i tot prenent te de gingebre per a la tos, es recomana beure molta aigua, per mantenir el cos ben hidratat, fluidificar qualsevol secreció de la gola i facilitar l’alliberament. També podeu fer el rentat nasal per reduir la secreció del nas i desobstruir el nas. Vegeu més informació sobre com fer el rentat nasal.

1. Gingebre amb canyella

El te de gingebre i canyella té un sabor molt agradable i es pot beure fred o calent. Ser un bon refrigeri per a l’estiu.

Ingredients

• 5 cm de gingebre;
• 1 pal de canyella;
• 1 litre d’aigua.

Mode de preparació

Bullir l'aigua i després amb el foc apagat, després s'ha d'afegir canyella i gingebre. El te s’ha de colar i no cal edulcorar-lo. Haureu de beure 2 tasses de te al dia.

2. Gingebre amb equinàcia

Un bon te per a la tos al·lèrgica és el gingebre amb equinàcia. L’equinàcia és una planta medicinal que té propietats antihistamíniques que ajuden a calmar la tos. Consulteu més informació sobre els beneficis de l’equinàcia.

Ingredients

• 1 cm de gingebre;
• 1 culleradeta de fulles d'equinàcia;
• 1 tassa d’aigua.

Mode de preparació

Afegiu el gingebre i les fulles d'equinàcia a la tassa d'aigua bullint, tapeu-les i deixeu-les escalfar. Després, filtreu i beveu.

3. Gingebre amb ceba i mel

Un altre bon te per a la tos de flegma és la pell de ceba, ja que té propietats expectorants que ajuden a eliminar la flegma, calmant la tos.

Ingredients

• 1 cm de gingebre;
• Pells d'1 ceba gran;
• 1 tassa d’aigua;
• 1 cullerada de mel.

Mode de preparació

Col·loqueu el gingebre, la pell de la ceba i l'aigua en una paella i deixeu-ho bullir durant 3 minuts. Després apagueu el foc, tapeu la cassola i deixeu que el te s’escalfi. Després de l’escalfament, filtreu-les, edulcoreu-les amb mel i beveu-les. Haureu de beure aquest te de 3 a 4 vegades al dia. Vegeu una altra recepta d’almívar de ceba amb mel per a la tos.

4. Gingebre amb menta

Un remei natural excel·lent per deixar de tossir amb flema és aquest xarop de gingebre amb menta, perquè es prepara amb ingredients antiinflamatoris i expectorants.

Ingredients

• 3 pastanagues pelades (mitjanes);
• 1 cullera de gingebre a rodanxes;
• 2 branquetes de menta;
• 1 got d’aigua;
• 1 cullerada de mel.

Mode de preparació

Batre els ingredients en una batedora, colar i endolcir amb mel. Emmagatzemeu aquest xarop en un recipient fosc ben tancat i prengueu 1 cullerada almenys 3 vegades al dia, entre menjars.

5. Gingebre amb llimona

Aquest te és deliciós i enforteix el sistema immunitari, a més de ser ric en vitamina C, lluita contra els refredats i la grip, sent un gran complement natural contra la tos.

Ingredients

• 1 cm de gingebre;
• 150 mL d’aigua;
• 1 llimona espremuda (petita);
• 1 culleradeta de mel.

Mode de preparació

Poseu l’aigua i el gingebre en una paella i porteu-ho al foc, al cap de 5 minuts afegiu-hi la mel i la llimona, deixeu-ho refredar una mica i després agafeu-lo, quan sigui calent.

Mireu altres tes, xarops i sucs per a la tos al vídeo següent: