Tot el que heu de saber sobre l'ús de ceramides

Content

• Què són les ceramides?
• Què fan per la vostra pell?
• Si la meva pell ja està formada per ceramides, per què també s’han d’utilitzar per a la cura de la pell?
• Quins tipus i condicions de pell es beneficien de l’afegit de ceramides?
• Els productes per a la pell són preferibles als aliments o suplements amb ceramida?
• Tipus de productes i rutines de ceramida
• Per què és important l’envàs?
• Què he de buscar en seleccionar un producte?
• Quina diferència hi ha entre les ceramides sintètiques i les naturals?
• Es poden combinar ceramides amb altres ingredients per a la cura de la pell per obtenir el màxim efecte?
• Hi ha risc d’efectes secundaris?
• Quins resultats podeu esperar?
• Què passa amb les ceramides per al cabell?
• La conclusió

Què són les ceramides?

Les ceramides són una classe d’àcids grassos anomenats lípids. Es troben naturalment a les cèl·lules de la pell i representen aproximadament el 50% de la capa externa de la pell (epidermis).

Tot i que les ceramides són conegudes pel seu paper en el desenvolupament del cervell i del sistema nerviós, han guanyat molt d’interès en el món de la cura de la pell pels seus possibles beneficis per a la salut de la pell. Altres usos cosmètics inclouen xampús, desodorants i maquillatge.

Seguiu llegint per descobrir com es pot beneficiar la vostra pell, com triar els productes adequats i molt més.

Què fan per la vostra pell?

Les ceramides estan formades per àcids grassos de cadena llarga que s’uneixen amb altres molècules importants per afavorir la funció cel·lular.

Les ceramides ajuden a crear una barrera per evitar la permeabilitat. Això bloqueja la humitat a la pell, cosa que ajuda a prevenir la sequedat i la irritació. També pot provocar danys ambientals per l’epidermis.

Aquests beneficis poden tenir efectes antienvelliment. Les línies fines i les arrugues sovint es noten més quan la pell està seca. Bloquejar la humitat pot minimitzar la seva aparença.

Si la meva pell ja està formada per ceramides, per què també s’han d’utilitzar per a la cura de la pell?

Tot i que la pell humana està formada naturalment per ceramides, aquests àcids grassos es perden amb el pas del temps. Això pot provocar una pell opaca i seca. És possible que pugueu minimitzar aquests efectes complementant la vostra pell amb ceramida extra.

Quins tipus i condicions de pell es beneficien de l’afegit de ceramides?

No està clar si els nivells de ceramida que es produeixen de manera natural es relacionen amb el risc de desenvolupar determinades afeccions de la pell. No obstant això, la investigació suggereix que les persones que tenen èczema o psoriasi tenen menys ceramides a la pell.

Tot i que es necessita més investigació, hi ha raons per creure que l’ús de productes per a la cura de la pell que contenen ceramida comporti irritació i proporcionin una barrera addicional per a determinats casos de pell seca.

També podeu beneficiar-vos de ceramides suplementàries si teniu la pell madura.

Els productes per a la pell són preferibles als aliments o suplements amb ceramida?

No hi ha una resposta clara a això. Les persones que tenen certes afeccions cutànies per beneficiar-se dels suplements de ceramida, ja que tracten la condició subjacent des de dins cap a fora. Els productes tòpics que contenen ceramida poden ser més adequats per a pells seques i envellides.

Tipus de productes i rutines de ceramida

La selecció del producte dependrà del tipus de pell. Per exemple, si teniu la pell seca, considereu una crema que contingui ceramida. Les cremes i ungüents contenen més humitat i poden ser menys irritants que les locions.

El lloc on inclogueu ceramides a la rutina de cura de la pell depèn del tipus de producte que utilitzeu.

Les cremes i cremes hidratants s’utilitzen com a darrer pas a la nit o just abans d’aplicar protector solar al matí. També funcionen bé per atrapar la humitat quan s’apliquen just després d’una dutxa o un bany.

Les ceramides també estan disponibles en alguns productes de neteja de la pell. S’utilitzen dues vegades al dia.

Per què és important l’envàs?

Quan es tracta de ceramides, no tots els envasos del producte es creen iguals.

Cerqueu productes en ampolles i tubs opacs i hermètics. Els pots i envasos similars exposen la major part del producte a la llum i l’aire amb cada ús. Aquesta exposició pot fer que el producte sigui ineficaç amb el pas del temps.

Presteu també atenció a les dates de caducitat del producte.

Què he de buscar en seleccionar un producte?

Hi ha més d’un tipus de ceramida disponible al mercat.

Si busqueu un producte per curar la pell seca i irritada, podeu cercar-ne un que tingui ceramides 1, 3 o 6-II. Les ceramides 2 i 3 s’utilitzen àmpliament en productes dissenyats per a la cara i el coll.

La ceramida també pot aparèixer en productes com a esfingosina. Es tracta d’una cadena d’aminoàcids que inclou la ceramida com una de les seves molècules.

Quina diferència hi ha entre les ceramides sintètiques i les naturals?

Les úniques ceramides "naturals" són les que ja teniu a la pell.

Les ceramides de la majoria de productes per a la cura de la pell es fabriquen sintèticament. Això no suposa una gran diferència en termes de qualitat o eficàcia. Mentre es completin les ceramides, la pell es pot beneficiar.

Si busqueu una manera més "natural" d'induir la producció de ceramida a la pell, penseu a afegir greixos saludables a la vostra dieta. Les ceramides també es poden trobar a:

• patates dolces
• soja
• blat
• arròs
• blat de moro

Es poden combinar ceramides amb altres ingredients per a la cura de la pell per obtenir el màxim efecte?

L’ús de ceramides en combinació amb altres ingredients per a la cura de la pell us pot ajudar a aconseguir millor els resultats desitjats. Per obtenir el màxim benefici, busqueu productes restauratius amb ingredients com:

• antioxidants
• pèptids
• retinol

Hi ha risc d’efectes secundaris?

Les ceramides tòpiques generalment es consideren segures. Tot i que no hi ha cap investigació o informe que documenti les reaccions adverses, feu sempre una prova de pegat per determinar com reaccionarà la vostra pell.

Fer això:

1. Apliqueu una quantitat de producte de la moneda de deu centaus a l'interior de l'avantbraç.
2. Espereu 24 hores.
3. Si comença a experimentar enrogiment, picor o una altra irritació, renteu la zona afectada i deixeu d’utilitzar-la.
4. Si no desenvolupeu cap efecte secundari, el producte hauria de ser segur per aplicar-lo en altres llocs.

Quins resultats podeu esperar?

Com qualsevol nou producte per a la cura de la pell, les ceramides poden trigar temps a revelar-ne els efectes.

Tot i que les cremes i locions poden tenir un efecte hidratant immediat, l’aspecte anti-envelliment pot trigar setmanes a mostrar-se. Tot depèn de la taxa de rotació de les cèl·lules de la pell. És possible que comenceu a notar una pell més ferma i llisa als tres o sis mesos d’ús constant.

Què passa amb les ceramides per al cabell?

De vegades també s’afegeixen ceramides als xampús i als condicionadors. Actuen com un agent condicionador, bloquejant els nutrients i enfortint l’eix general del cabell.

Si el cabell està extremadament sec o malmès, els productes per a cabells de ceramida poden ajudar a restaurar el seu aspecte general.

La conclusió

Els productes per a la cura de la pell amb ceramida poden ajudar a complementar la producció natural de ceramida de la pell.

S’utilitzen principalment per ajudar a recuperar la humitat i minimitzar la irritació. També poden tenir un paper en el tractament de l’èczema i la psoriasi.

Si voleu utilitzar ceramides per calmar una malaltia subjacent de la pell, parleu amb el vostre metge o un altre proveïdor d’atenció mèdica abans d’utilitzar-lo. Poden respondre a qualsevol pregunta que tingueu i us poden assessorar sobre selecció de productes o opcions alternatives.