7 Beneficis i usos de l'oli de ricí
Content
- 1. Un potent laxant
- 2. Un hidratant natural
- 3. Promou la curació de ferides
- 4. Efectes antiinflamatoris impressionants
- 5. Redueix l’acne
- 6. Lluita contra el fong
- 7. Manté el cabell i el cuir cabellut sans
- Precaucions sobre l'oli de ricí
- El resultat final
- Ben provat: Moringa i olis de ricí
L’oli de ricí és un oli vegetal polivalent que la gent fa servir des de fa milers d’anys.
Es fa extret de l’oli de les llavors del Ricinus communis planta.
Aquestes llavors, conegudes amb el nom de ricin, contenen un enzim tòxic anomenat ricina. No obstant això, el procés d’escalfament a què es produeix l’oli de ricí el desactiva, cosa que permet utilitzar l’oli amb seguretat.
L’oli de ricí té diversos usos medicinals, industrials i farmacèutics.
S’utilitza habitualment com a additiu en aliments, medicaments i productes per a la cura de la pell, així com com a lubricant industrial i component de combustible biodièsel.
A l'antic Egipte, l'oli de ricí es cremava com a combustible a les làmpades, s'utilitzava com a remei natural per tractar malalties com la irritació ocular i fins i tot es donava a dones embarassades per estimular el part ().
Avui en dia, l’oli de ricí continua sent un tractament natural popular per a afeccions habituals com el restrenyiment i les malalties de la pell i s’utilitza habitualment en productes de bellesa natural.
Aquí hi ha 7 avantatges i usos de l’oli de ricí.
1. Un potent laxant
Potser un dels usos medicinals més coneguts de l’oli de ricí és com a laxant natural.
Es classifica com un laxant estimulant, és a dir, augmenta el moviment dels músculs que empenyen el material a través dels intestins, ajudant a netejar els intestins.
Els laxants estimulants actuen ràpidament i s’utilitzen habitualment per alleujar el restrenyiment temporal.
Quan es consumeix per via oral, l’oli de ricí es descompon a l’intestí prim, alliberant àcid ricinoleic, el principal àcid gras de l’oli de ricí. L’àcid ricinoleic és absorbit per l’intestí, cosa que estimula un fort efecte laxant ().
De fet, diversos estudis han demostrat que l’oli de ricí pot alleujar el restrenyiment.
Per exemple, un estudi va trobar que quan les persones grans van prendre oli de ricí, van experimentar una disminució dels símptomes de restrenyiment, inclosa una menor tensió durant la defecació i una sensació més baixa de moviments intestinals incomplets ().
Tot i que l’oli de ricí es considera segur en dosis petites, quantitats més grans poden causar calambres abdominals, nàusees, vòmits i diarrea ().
Tot i que es pot utilitzar per alleujar el restrenyiment ocasional, no es recomana l'oli de ricí com a tractament per a problemes a llarg termini.
Resum L’oli de ricí es pot utilitzar com a remei natural per al restrenyiment ocasional. No obstant això, pot causar efectes secundaris com còlics i diarrea i no s’ha d’utilitzar per tractar el restrenyiment crònic.2. Un hidratant natural
L’oli de ricí és ric en àcid ricinoleic, un àcid gras monoinsaturat.
Aquest tipus de greixos actuen com a humectants i es poden utilitzar per hidratar la pell.
Els humectants retenen la humitat evitant la pèrdua d’aigua a través de la capa externa de la pell ().
L'oli de ricí s'utilitza sovint en cosmètics per promoure la hidratació i sovint s'afegeix a productes com locions, maquillatge i netejadors.
També podeu utilitzar aquest oli ric com a alternativa natural a les cremes hidratants i locions comprades a la botiga.
Molts productes hidratants populars que es troben a les botigues contenen ingredients potencialment nocius com conservants, perfums i colorants, que poden irritar la pell i perjudicar la salut en general ().
Canviar aquests productes per oli de ricí pot ajudar a reduir l’exposició a aquests additius.
A més, l’oli de ricí és econòmic i es pot utilitzar a la cara i al cos.
L’oli de ricí és espès, de manera que sovint es barreja amb altres olis aptes per a la pell, com ara l’oli d’ametlles, olives i coco, per obtenir una crema hidratant ultrahidratant.
Tot i que l’aplicació d’oli de ricí a la pell es considera segur per a la majoria, pot provocar una reacció al·lèrgica en algunes persones ().
Resum L’oli de ricí pot ajudar a bloquejar la humitat a la pell. Tot i que aquesta alternativa natural als productes comprats a la botiga es considera segura per a la majoria, pot causar reaccions al·lèrgiques en alguns.3. Promou la curació de ferides
L’aplicació d’oli de ricí a les ferides crea un entorn humit que afavoreix la cicatrització i evita que les nafres s’assequin.
Venelex, un ungüent popular que s’utilitza en entorns clínics per tractar ferides, conté una barreja d’oli de ricí i bàlsam del Perú, un bàlsam derivat del Myroxylon arbre ().
L’oli de ricí estimula el creixement dels teixits de manera que es pot formar una barrera entre la ferida i l’entorn, disminuint el risc d’infecció.
També redueix la sequedat i la cornificació, l’acumulació de cèl·lules mortes de la pell que poden retardar la cicatrització de les ferides (8).
Els estudis han descobert que els ungüents que contenen oli de ricí poden ser especialment útils per curar les úlceres per pressió, una ferida tipus que es desenvolupa a partir de la pressió prolongada sobre la pell.
Un estudi va examinar els efectes de cicatrització de les ferides d’un ungüent que contenia oli de ricí en 861 residents de llars d’avis amb úlceres per pressió.
Aquells a qui les ferides van ser tractades amb oli de ricí van experimentar taxes de curació més altes i temps de curació més curts que els tractats amb altres mètodes ().
Resum L’oli de ricí ajuda a curar ferides estimulant el creixement de nous teixits, reduint la sequedat i evitant l’acumulació de cèl·lules mortes de la pell.4. Efectes antiinflamatoris impressionants
L’àcid ricinoleic, el principal àcid gras que es troba en l’oli de ricí, té impressionants propietats antiinflamatòries.
Els estudis han demostrat que quan s'aplica tòpicament l'oli de ricí, redueix la inflamació i alleuja el dolor.
Les qualitats antiinflamatòries i de reducció del dolor de l’oli de ricí poden ser particularment útils per a aquells amb malalties inflamatòries com l’artritis reumatoide o la psoriasi.
Estudis en animals i provetes han demostrat que l'àcid ricinoleic redueix el dolor i la inflamació ().
Un estudi va demostrar que el tractament amb un gel que contenia àcid ricinoleic va conduir a una reducció significativa del dolor i la inflamació quan s'aplicava a la pell, en comparació amb altres mètodes de tractament ().
Un component de proveta del mateix estudi va demostrar que l'àcid ricinoleic va ajudar a reduir la inflamació causada per les cèl·lules de l'artritis reumatoide més que un altre tractament.
A part del potencial de l’oli de ricí per reduir la inflamació, pot ajudar a alleujar la pell seca i irritada de les persones amb psoriasi, gràcies a les seves propietats hidratants.
Tot i que aquests resultats són prometedors, es necessiten més estudis humans per determinar els efectes de l’oli de ricí sobre les condicions inflamatòries.
Resum L’oli de ricí és ric en àcid ricinoleic, un àcid gras que s’ha demostrat que ajuda a reduir el dolor i la inflamació en estudis sobre provetes i animals.5. Redueix l’acne
L’acne és una malaltia de la pell que pot causar punts negres, grans ple de pus i cops grans i dolorosos a la cara i el cos.
És més freqüent en adolescents i adults joves i pot afectar negativament l’autoestima.
L’oli de ricí té diverses qualitats que poden ajudar a reduir els símptomes de l’acne.
Es creu que la inflamació és un factor en el desenvolupament i la gravetat de l’acne, de manera que aplicar oli de ricí a la pell pot ajudar a reduir els símptomes relacionats amb la inflamació ().
L'acne també s'associa amb un desequilibri de certs tipus de bacteris que normalment es troben a la pell, inclòs Staphylococcus aureus ().
L’oli de ricí té propietats antimicrobianes que poden ajudar a combatre l’excés de bacteris quan s’aplica a la pell.
Un estudi provat amb tubs d’assaig va trobar que l’extracte d’oli de ricí mostrava un poder antibacterià considerable, que inhibia el creixement de diversos bacteris, inclosos Staphylococcus aureus ().
L’oli de ricí també és una crema hidratant natural, de manera que pot ajudar a calmar la pell inflamada i irritada típica de les persones amb acne.
Resum L’oli de ricí ajuda a combatre la inflamació, reduir els bacteris i calmar la pell irritada, cosa que pot ser útil per a aquells que busquen un remei natural contra l’acne.6. Lluita contra el fong
Candida albicans és un tipus de fong que sol causar problemes dentals com el creixement excessiu de plaques, infeccions de genives i infeccions del canal radicular ().
L’oli de ricí té propietats antifúngiques i pot ajudar a combatre Càndida, mantenint la boca sana.
Un estudi provat va provar que l’oli de ricí es va eliminar Candida albicans a partir d’arrels de dents humanes contaminades ().
L’oli de ricí també pot ajudar a tractar l’estomatitis relacionada amb les pròtesis dentals, una afecció dolorosa que es creu que causa Càndida creixement excessiu. Aquest és un problema freqüent en persones grans que porten dentadura postissa.
Un estudi realitzat en 30 persones grans amb estomatitis relacionada amb les pròtesis dentals va demostrar que el tractament amb oli de ricí va comportar millores en els signes clínics d’estomatitis, inclosa la inflamació ().
Un altre estudi va trobar que el raspallat i la remullada de pròtesis dentals en una solució que contenia oli de ricí va provocar reduccions significatives de la proteïna Càndida en persones grans que portaven dentadura postissa ().
Resum Diversos estudis han demostrat que l'oli de ricí pot ajudar a combatre les infeccions per fongs causades per fongs a la boca Candida albicans.7. Manté el cabell i el cuir cabellut sans
Molta gent utilitza l’oli de ricí com a condicionador natural del cabell.
El cabell sec o malmès es pot beneficiar especialment d’una crema hidratant intensa com l’oli de ricí.
L’aplicació regular de greixos com l’oli de ricí al cabell ajuda a lubricar l’eix del cabell, augmentant la flexibilitat i disminuint la possibilitat de trencament ().
L’oli de ricí pot beneficiar a aquells que experimenten caspa, una afecció comuna del cuir cabellut caracteritzada per una pell seca i escamosa al cap.
Tot i que hi ha moltes causes diferents de caspa, s’ha relacionat amb la dermatitis seborreica, una malaltia inflamatòria de la pell que provoca taques vermelles i escamoses al cuir cabellut ().
A causa de la capacitat de l’oli de ricí per reduir la inflamació, pot ser un tractament eficaç contra la caspa causat per la dermatitis seborreica.
A més, aplicar oli de ricí al cuir cabellut ajudarà a hidratar la pell seca i irritada i pot ajudar a reduir l’escamat.
Resum Les propietats hidratants i antiinflamatòries de l’oli de ricí el converteixen en una opció excel·lent per mantenir el cabell suau i hidratat i ajudar a reduir els símptomes de la caspa.Precaucions sobre l'oli de ricí
Moltes persones utilitzen oli de ricí per tractar diversos problemes, ja sigui ingerint l’oli o aplicant-lo a la pell.
Tot i que l’oli de ricí es considera generalment segur, pot causar reaccions adverses i efectes secundaris no desitjats en algunes persones.
- Pot induir el part: Els professionals mèdics l’utilitzen per induir el part. Per aquest motiu, les dones en totes les etapes de l’embaràs haurien d’evitar consumir oli de ricí ().
- Pot causar diarrea: Tot i que pot ser una forma eficaç d’alleugerir el restrenyiment, és possible que tingueu diarrea si en preneu massa. La diarrea pot causar deshidratació i desequilibris electrolítics.
- Pot provocar reaccions al·lèrgiques: Pot provocar una reacció al·lèrgica en algunes persones quan s’aplica a la pell. Primer, intenteu aplicar una petita quantitat a un petit fragment de pell per veure com reacciona el vostre cos ().
El resultat final
Les persones han utilitzat l’oli de ricí durant milers d’anys com a potent tractament natural per a diversos problemes de salut.
S'ha demostrat que ajuda a alleujar el restrenyiment i hidratar la pell seca, entre molts altres usos.
Si cerqueu un oli assequible i polivalent per guardar al vostre gabinet de medicaments, l’oli de ricí pot ser una bona opció.
Ben provat: Moringa i olis de ricí
Missatges Fascinants
Què és sucre? 14 coses que cal saber abans de marxar
