Com prevenir la càries infantil
Content
L’aparició de càries infantil pot variar d’un nen a un altre, perquè depèn dels vostres hàbits alimentaris i de la vostra higiene bucal. Per tant, els nens que tenen una dieta rica en sucre i que no es renten les dents almenys dues vegades al dia tenen més probabilitats de desenvolupar càries.
La càries correspon a la proliferació de bacteris presents de manera natural a la boca, que s’acumulen i formen plaques. A les plaques, els bacteris continuen proliferant i comencen a punxar la dent, causant danys en petits forats a les dents. La presència de plaques bacterianes no indica necessàriament la presència de càries, però és important anar al dentista per retirar-la i comprovar si hi ha hagut formació de càries, ja que les plaques representen un factor de risc. Obteniu més informació sobre la placa.
Com prevenir la càries infantil
Cada nen té la seva pròpia sensibilitat a les cavitats en desenvolupament i, per tant, tot i que alguns nens mai semblen tenir aquest problema, altres el tenen amb més regularitat. No obstant això, hi ha algunes precaucions simples que poden reduir l’aparició de càries:
- Renteu-vos les dents dues vegades al dia, i 30 minuts després de consumir aliments molt dolços;
- Utilitzar el fil dental entre les dents cada vegada que es renta, perquè és possible eliminar la resta d'aliments que no es van treure mitjançant el raspallat, evitant així la formació de plaques i reduint el risc de càries;
- Disminuir el consum de sucre, ja que el sucre afavoreix el desenvolupament de bacteris;
- Utilitzeu pastes de fluor adequadament, ajudant a mantenir la salut bucal;
- Aneu a cites periòdiques de dentistesalmenys 2 cops a l'any.
Aquesta cura s’ha de mantenir fins i tot en nens que mai han tingut càries, ja que garanteixen una correcta salut dental, evitant problemes de dents i genives a l’adolescència i a l’edat adulta.
Quan començar a rentar-se les dents
Les dents s’han de rentar des del primer moment que surten, fins i tot si són llet, ja que la seva salut garanteix un millor desenvolupament de les dents permanents.
Inicialment, quan el nen encara no pot escopir, s’ha de rentar les dents només amb aigua, però quan ja sàpiga escopir, es recomana començar a utilitzar pasta de dents infantil amb 500 ppm de fluor, almenys fins als 6 anys. anys. Després d’aquesta edat, la pasta ja pot ser la mateixa que l’adult amb 1000 a 1500 ppm de fluor. Apreneu a triar la millor pasta de dents.
Un bon consell per animar el nen a rentar-se les dents és mostrar la formació de placa a les dents, si això passa, i explicar que està formada per bacteris que “mengen” i els destrueixen.
Com menjar dolços sense càries
És molt important evitar el consum freqüent d'aliments dolços, ja que l'elevada quantitat de sucre en la composició de la majoria d'aquests aliments facilita el desenvolupament de la placa, augmentant el risc de càries.
No obstant això, com que és molt difícil evitar que el nen mengi sucre, hi ha alguns consells que garanteixen un consum més "segur" d'aliments dolços per a les dents:
- No us hàgiu de menjar dolços cada dia;
- Eviteu consumir sucre abans d’anar a dormir, almenys fins a 30 minuts abans de rentar-vos les dents;
- Mastegueu goma sense sucre després de menjar dolços, per ajudar a construir saliva per netejar-vos les dents;
- Preferiu els dolços amb menys sucre, per exemple, evitant pastissos coberts de caramel, que es puguin enganxar a les dents;
- Renteu-vos les dents almenys 2 vegades al dia i preferiblement 30 minuts després de menjar els dolços.
A més, les visites periòdiques al dentista també ajuden a eliminar tota placa, evitant l’aparició de càries.
Articles Fascinants
Com rentar-se les mans correctament
