El vincle entre malalties cardiovasculars i alt potassi

Content

• Què és potassi i en puc treure molt?
• Com afecta un nivell alt de potassi al cor?
• Com prevenir un nivell elevat de potassi?
• Com es tracta els nivells elevats de potassi?
• A emportar

La malaltia cardiovascular és un terme ampli utilitzat per descriure diverses malalties, incloses:

• malaltia cardíaca
• atac de cor
• atac de cor
• ictus
• problemes de vàlvules cardíaques
• arrítmia

És la principal causa de mort als Estats Units. Segons els centres de control i prevenció de malalties (CDC), un nord-americà mor de malalties cardiovasculars cada 37 segons.

La pressió arterial alta, el colesterol en sang alt, el tabaquisme, la diabetis, la inactivitat física i l’obesitat es troben entre els factors més habituals que poden augmentar el risc de patir malalties cardiovasculars.

És important treballar amb el vostre metge per crear un pla de tractament per gestionar adequadament aquests factors de risc.

A més, els nivells alts de potassi en sang han estat vinculats a malalties cardiovasculars.

Aquí teniu el que heu de saber sobre el vincle entre malalties cardiovasculars i alt potassi.

Què és potassi i en puc treure molt?

El potassi és un nutrient vital que suporta la funció nerviosa, cel·lular i muscular.

La majoria de les persones han d’aconseguir uns 4.700 mil·ligrams (mg) de potassi al dia. Es troba en molts aliments, inclosos:

• fruits
• verdures
• carns
• pa
• peixos
• lactis

Els ronyons filtren qualsevol excés de potassi que mengeu de la sang. Surt del cos per orinar.

De vegades, el cos no pot desfer-se de l’excés de potassi que consumiu. Això pot conduir a nivells potencialment perillosos de potassi en sang, que es coneix com a hipercalèmia.

Com afecta un nivell alt de potassi al cor?

Un nivell sanguini potàssic és d’entre 3,5 i 5,0 mil·livalents per litre (mEq / L).

Mantenir-se dins d’aquest rang permet la senyalització elèctrica al cor. Ajuda als músculs a funcionar correctament, inclosos els que controlen el batec del cor i la respiració.

Tenir massa potassi a la sang es coneix com a hipercalèmia. Aquesta condició és més freqüent en persones amb condicions de salut, inclosa la insuficiència cardíaca congestiva.

De fet, els inhibidors de l’ACE i els beta-bloquejadors utilitzats per tractar malalties cardiovasculars poden provocar que els ronyons retinguin potassi i condueixin a una hipercalèmia.

Els nivells elevats de potassi no tractats a la sang poden causar problemes de cor més. La hiperqualèmia pot provocar un batec cardíac irregular, conegut com a arítmia. Fins i tot pot causar un atac de cor o una mort si no se li diagnostica i no es tracta.

Moltes persones amb hiperqualèmia noten poques si hi ha símptomes. Els que ho puguin tenir poden tenir:

• nàusees
• debilitat muscular
• adormiment o formigueig
• diarrea
• desmais
• un batec cardíac dèbil o irregular
• rampes abdominals

Si es tracta de malalties cardiovasculars, és fonamental mantenir els nivells de sang en potassi.

Tingueu en compte que un nivell baix de potassi en sang pot provocar que els vasos sanguinis del cor s’enredinissin. Els nivells baixos s'han relacionat amb:

• ictus
• pressió arterial alta
• malaltia cardíaca

Parleu amb el vostre metge per assegurar-vos que obteniu la quantitat adequada de potassi en la vostra dieta, especialment si teniu risc de patir malalties del cor.

Com prevenir un nivell elevat de potassi?

El vostre metge pot suggerir que modifiqueu la dieta si teniu risc d’hipercalcèmia. Parleu amb el vostre metge o amb un dietista sobre aliments amb alt potassi que cal evitar o limitar. Aquests poden incloure:

• alvocats
• tomàquets
• patates
• espàrrecs
• carbassa d’hivern
• espinacs cuits
• taronges
• kiwi
• cantaloupe
• plàtans
• nectarines
• fruita seca, incloses panses i prunes

Eviteu els substituts de sal. Molts d’aquests condiments tenen una quantitat considerable de potassi.

El seu metge també pot suggerir el canvi de productes lactis per alternatives làctiques com la llet d’arròs. Parli sempre amb el metge abans de prendre suplements.

Com es tracta els nivells elevats de potassi?

Mantenir el nivell de potassi en sang en un rang saludable és clau per evitar complicacions relacionades amb el cor. El vostre metge pot recomanar-vos els següents tractaments per a un nivell elevat de potassi:

• una dieta baixa en potassi
• diàlisi, que filtra la sang
• diürètics per estimular la micció
• aglutinants de potassi o medicaments que s’uneixen a l’excés de potassi a les entranyes i l’eliminen a la femta

A emportar

Menjar aliments rics en potassi ajuda a protegir el cor. Però també és possible consumir massa aquest nutrient essencial. Això pot conduir a nivells elevats de potassi en sang, coneguts com a hipercalèmia.

Té més risc de desenvolupar hipercalèmia si teniu insuficiència cardíaca congestiva i si preneu medicaments, inclosos els beta-bloquejadors i els inhibidors de l’ACE.

Un nivell elevat de potassi en el torrent sanguini també pot interferir amb la senyalització elèctrica al cor i portar complicacions que poden posar en perill la vida.

Si teniu o correu risc de patir malalties cardiovasculars, parleu amb el vostre metge sobre la quantitat de potassi que cal incloure a la vostra dieta.