COVID-19 em va robar els orgasmes: això és el que estic fent per recuperar-los

Content

• 1. He provat una nova joguina sexual.
• 2. Vaig recórrer a una antiga parella sexual.
• 3. Vaig anar a un professional.
• Estar atent.
• Prestar atenció a la respiració.
• Eliminació de l'orgasme de l'equació.
• Intentar la privació sensorial.
• 4. Estic fent les paus amb el meu Os desaparegut.
• Revisió de

Vaig a anar directament al punt: em falten els orgasmes. Els he buscat a dalt i a baix; sota el llit, a l'armari i fins i tot a la rentadora. Però no; només s’han acabat. No, "ens veurem més tard", no hi ha cap carta de ruptura, ni tan sols una maleïda postal de qualsevol lloc on hagin anat. Com qualsevol persona que hagi estat abandonada per alguna cosa o algú que estima, em veig obligat a preguntar-me per què: què dimonis he fet aquesta vegada per allunyar un altre estimat? Els vaig estimar amb tot el que tenia, no era suficient? Pel que sembla.

La capacitat d’orgasme sempre m’ha estat relativament fàcil. D'acord, n'hi ha hagut molt pocs homes — èmfasi en molt — que han estat capaços de donar-me un orgasme sense cap ajuda d'un vibrador o direcció detallada de mi. Però quan estic rodant en solitari, els orgasmes han estat una brisa. Amb el vibrador adequat, puc arribar en menys d’un minut. No és que sigui una cursa, però de vegades només voleu entrar i sortir, desestressar-vos i tornar al vostre treball. Però aquells dies han desaparegut perquè els meus orgasmes han desaparegut.

En algun moment d'abril, el meu desig sexual va caure. No va caure en picat tant com per haver caigut pel terra, però definitivament va disminuir quan COVID-19 va colpejar i era evident que la pandèmia no anava enlloc. És difícil sentir-se sexual quan sembla que el món s’està desfent. (Almenys, aquest va ser el cas per a mi.) De tant en tant, tot i que el meu desig sexual encara era MIA, em masturbava com a mitjà per alleujar l'estrès, amb l'esperança de sentir una sensació d'alleujament fins i tot el més breu dels moments, però una O poques vegades va passar. Si era capaç d’orgasme, em va costar més d’una hora. Normalment, de fet, m’adormia a mitja masturbació, només per despertar-me hores després amb el vibrador encès, encara a la mà, i encara sense orgasme.

Aleshores, May va rodar i les coses es van tornar reals amb el virus, ja que el terme "nou normal" es llançava a l'esquerra i a la dreta, i els casos COVID-19 no eren només fora de les llistes, sinó que també creaven una atmosfera de terror. Així que allà estava, com tants altres, vivint una vida d'estrès i agitació amb una temuda incertesa sobre què dimonis seria de tot això: la pandèmia i el món en conjunt. La por i la confusió van ser suficients per fer que els orgasmes de qualsevol s'empaquin i cridessin arrivederci! ✌️ des del primer tren fora de la ciutat. Si el cap no és al joc, tampoc no podeu esperar que el vostre cos hi sigui.

"L'orgasme és alhora un procés físic i mental, de manera que tant el cos com la ment afecten l'experiència", diu Jess O'Reilly, Ph.D., sexòloga, experta en relacions i experta en sexe de We-Vibe. "No és estrany tenir dificultats amb l'orgasme quan està estressat, cansat, distret o desconnectat".

La meva situació (vull dir, això és una situació difícil, al cap i a la fi), és lluny de ser poc comú. Els estudis han descobert que, quan es tracta de desig sexual i funció sexual, l'estrès pot canviar el joc, de manera dolenta. Amb l’estrès es produeixen nivells més alts de cortisol (una hormona) i que el cortisol bàsicament plou tant en funció del desig sexual com de la funció (llegiu: la vostra capacitat per mullar-vos / dur / respondre a l’estimulació).

"La investigació suggereix que els sentiments d'ansietat i angoixa ho són associada amb una disminució de la probabilitat d'experimentar l'orgasme", diu O'Reilly. "Actualment, moltes persones estan experimentant sentiments prolongats d'ansietat i angoixa, i estem operant en un estat d'hipervigilància". Això porta a l'esgotament emocional i si Alguna vegada heu intentat despertar-me mentre estava fatigada, ja sabeu que no passa.

Amb la vostra energia abocada a l'estrès, "pot allunyar la resposta natural del cos als estímuls sexuals", diu O'Reilly. I, com més s’estressa sobre alguna cosa, més gran esdevé el problema. I, parlant des de l'experiència, no et pots convèncer a un orgasme; Fa mesos que ho intento. (Aquí teniu informació més interessant sobre com funciona realment el desig sexual, segons un investigador i educador sexual superior).

No obstant això, parlar seductivament amb la meva vulva a mitja nit i intentar manipular el meu cervell per relaxar-me no són les úniques tècniques que he estat practicant amb l'esperança de recuperar els orgasmes. Aquí hi ha algunes altres coses que he estat fent.

1. He provat una nova joguina sexual.

Quan es tracta d'orgasmes perduts, no voldràs embolicar-te amb un vibrador de 20 dòlars. (Tot i que, voldria assenyalar que, en circumstàncies normals, mai no aixecaria el nas amb un vibrador de 20 dòlars.) Voleu alguna cosa que s'hagi creat literalment per a les persones que lluiten cap a l'orgasme. Introduïu: Osé 2 (Buy It, 290 dòlars, loradicarlo.com), una nova joguina de la guardonada marca que va fer un cop d’ull al CES fa un parell d’anys. Estimula tant el punt G com el clítoris (mitjançant una estimulació semblant a la succió) alhora, així que vaig pensar que no podia perdre perquè, també, bé, jo tenia res a perdre.

Em sap greu informar que, malgrat el bombo, Osé 2 no ho va fer per mi, cosa que no és culpa d’Osé 2. Tot i que la joguina era molt flexible i estava pensada per adaptar-se a moltes mides corporals, com algú que només fa 5 peus d'alçada i no és exactament la llar del canal vaginal més llarg, les coses simplement no estaven alineades on se suposava que estaven. L'estimulador del clítoris feia pessigolles al meu os púbic i l'estimulador del punt G no estava a prop del meu punt G. Però això és sobre mi i el meu cos. Imagino que els altres poden tenir la ment impressionada per Osé 2.

2. Vaig recórrer a una antiga parella sexual.

Sembla que el 2020 serà el primer any que no tinc relacions sexuals des que vaig començar a tenir relacions sexuals als 18 anys, que està bé! Però tot i que potser no estic fent cap acció física, encara m'agradaria sentir-me alguna cosa. Així doncs, em vaig dirigir a un amant de nou/apagat (una paraula que no fem servir prou) per a parlar brut. Li havia parlat del meu "problema" i va ser un joc per ajudar-me.

Una vegada més, lamentablement, per molt bruts, bruts i obstinats que fossin els escenaris sexuals que va presentar, fins i tot amb un dels meus vibradors preferits a la mà, no estava passant. Estava molt excitat i fins i tot podia sentir que potser, només potser, estava a punt de venir, però mai va passar. Per descomptat, com qualsevol lotari, va prometre que si estàvem junts ho faria possible. Vaig respondre educadament dient-li: "Ah, sé que ho faria", amagant els meus greus dubtes amb un fingit entusiasme a la veu.

3. Vaig anar a un professional.

Tot i haver estat escriptor i educador sexual durant gairebé una dècada (que em fa ser un expert en sexe per dret propi i a qui els meus amics recorren quan necessiten aportacions sobre sexe i salut sexual), no sóc doctora en sexologia. Aquí és on entra O'Reilly amb consells que he estat implementant a les meves rutines de masturbació.

Estar atent.

Ser conscient significa estar en el moment i ser conscient dels teus pensaments i de com t'afecten mentalment i físicament. Això també és una cosa que, pandèmica o no, és molt difícil d’aprofitar en el nostre sistema sense parar, vaja i vaja societat on el botó de pausa sembla que s’havia perdut. Però, segons O'Reilly, permetre's sortir mentalment de la seva agitada vida us pot ajudar a recuperar els orgasmes.

"Ser conscient es refereix a estar compromès en l'experiència actual lliure de judici i pressió", diu O'Reilly. "Implica estar present i presentar-vos per vosaltres mateixos i per a la vostra parella. I quan es tracta de relacions sexuals, ser conscient precipita múltiples beneficis, inclosos el desig augmentat, una confiança més gran, ansietat de baix rendiment i un funcionament sexual millorat, inclosa l'excitació, l'erecció, l'ejaculació control i orgasme ".

Vaig poder practicar la masturbació conscient durant els primers mesos de la pandèmia? No, ara puc practicar una masturbació conscient a menys de dos mesos de les eleccions presidencials? Això seria un dimonis no. Però vaig fer (i segueixo fent) un esforç; és que al meu cervell li agrada guanyar.

Prestar atenció a la respiració.

Tinc tècniques de respiració per a atacs de pànic, ioga i episodis depressius, així que per què no afegir-ne una altra a la llista? Per mantenir-se en el moment, si la vostra ment comença a divagar-se, O'Reilly suggereix prestar atenció a la forma en què se sent l'aire quan entra al nas i surt de la boca: inhala durant cinc segons, mantén premut durant tres segons i després exhala durant cinc segons.

"Repeteix cinc vegades i observa com la teva respiració afecta la freqüència cardíaca i l'estat emocional", diu O'Reilly. "És poc probable que utilitzeu aquest enfocament enmig d'una trobada sexual, però pot ajudar a preparar el vostre cos per al desig i el plaer sexuals. També podeu utilitzar-lo si trobeu que necessiteu un descans durant l'activitat sexual". (Voleu provar-ho? Aquí teniu algunes tècniques respiratòries més dissenyades per al sexe.)

Vaig practicar-ho i ho faig molt. Sóc prou conscient com per adonar-me que la respiració té un paper important en el plaer i la resposta sexual, però, per molt que em fes entrar en un espai gairebé sedat, els orgasmes encara no arribaven.

Eliminació de l'orgasme de l'equació.

Com qualsevol et dirà, ja sigui sexe o masturbació, es tracta del viatge i no del que hi ha al final del viatge: l'orgasme. Fins i tot sense clímax, el sexe pot ser fantàstic, però amb la masturbació és una mica diferent, almenys en el meu cas. Si no tinc un orgasme durant el sexe amb una parella, això està bé per a mi. Sobretot si va ser divertit i satisfactori d'altres maneres. Però per no tenir orgasme mesos durant la masturbació, bé, això és només una altra història.

"Toca't per plaer durant 15-20 minuts sense intentant arribar a l'orgasme", diu O'Reilly. "Exploreu tot el vostre cos amb les mans, lubricant, oli de massatge, joguines i/o objectes de diverses textures. A mesura que es posi en contacte amb les respostes i els patrons de respiració diferents del seu cos, es comprovarà que la seva capacitat de mantenir-se present durant el sexe (en parella i en solitari) augmenta, ja que quedarà menys penjat en l’actuació i es centrarà més en el plaer mateix . "

És cert que com que per a mi la masturbació i l'orgasme van junts com la mantega de cacauet i la gelea, aquesta tècnica, encara que divertida d'executar, no va ser el truc.

Intentar la privació sensorial.

De tots els consells que O'Reilly va suggerir, aquest és el que em va apropar més a tenir un orgasme.

"Quan estigueu ocupat o distret, baixeu els llums, tanqueu els ulls, poseu una bena als ulls o invertiu en auriculars amb cancel·lació de soroll per ajudar-vos a ser més atent i centrar-vos en el sexe", diu O'Reilly. "La privació d'un sentit pot augmentar-ne un altre". La qual cosa és molt cert. Coneix-te els ulls embenats i les maduixes tenen un millor sabor. Poseu taps per a les orelles i de sobte la vostra ex sembla més fantàstica que mai.

Per a mi, tapar-me els ulls i posar-me els taps d’orelles m’ha ajudat molt, aconseguint que, com deia, sigui el més proper a l’orgasme en mesos. Tan a prop, de fet, pràcticament el puc tastar. Però aleshores el meu cervell va cap a la política i la pandèmia i yadda yadda yadda.

4. Estic fent les paus amb el meu Os desaparegut.

Els consells d’O’Reilly no s’aturen aquí; continuen amb tècniques com ara compartimentar els pensaments intrusius, fer exercicis d’intimitat amb una parella i participar en la desintoxicació digital, cosa que probablement ens curaria molts de moltes coses. No tots els seus consells eren aplicables per a mi, així que vaig treballar en aquells que sabia que tenia la possibilitat de no dominar, però almenys de donar-me l’oportunitat de recuperar els orgasmes.

El folre platejat més interessant? Tot i la manca d’orgasmes durant la meva vida de vigília, he tingut un parell a la son. M’he despert per adonar-me que tenia un orgasme, però mai no recordo el somni ni el que em va portar a l’orgasme.

No sé on han anat els meus orgasmes ni quan tenen previst tornar. Sé que, finalment, tornaran a buscar-me, però com que no van deixar notícia de quan només he d’esperar i veure. També sé que, tenint en compte l’estat del món, estic lluny d’estar sol. Alguns dels meus amics íntims han invertit els seus diners en els meus orgasmes per tornar ràpidament el 4 de novembre; si les eleccions van com jo espero, potser els meus orgasmes tornaran a deu vegades, com si fossin les cascades del Niàgara, un darrere l'altre, recuperant el temps perdut.

Però, ara per ara, encara no tinc orgasmes i faig tot el possible per recuperar-los. Crec fermament que no poden desaparèixer per sempre; només estan de vacances. No obstant això, estaria genial que em poguessin avisar quan els puc esperar.

Revisió de