Es pot morir de paràlisi del son?

Content

• Què és la paràlisi del son?
• Causes de la paràlisi del son
• Cultural
• Científic
• Paràlisi del son i son REM
• Paràlisi del son i narcolèpsia
• Quina prevalença té la paràlisi del son?
• Emportar

Tot i que la paràlisi del son pot provocar nivells elevats d’ansietat, generalment no es considera potencialment mortal.

Tot i que es necessita més investigació sobre els efectes a llarg termini, els episodis solen durar entre uns segons i uns minuts.

Què és la paràlisi del son?

Es produeix un episodi de paràlisi del son quan només s’adorm o només es desperta. Et sents paralitzat i no pots parlar ni moure’t. Pot durar uns segons o uns minuts i pot resultar força inquietant.

Si experimenta paràlisi del son, pot al·lucinar somnis desperts vius, que poden provocar sensacions de por intensa i nivells elevats d’ansietat.

Quan això es produeix mentre es desperta, s’anomena paràlisi hipnopòmpica del son. Quan es produeix mentre s’adorm, es coneix com a paràlisi hipnagògica del son.

Si teniu episodis de paràlisi del son independent d’altres afeccions, s’anomena paràlisi del son aïllada (ISP). Si els episodis d’ISP es produeixen amb freqüència i provoquen angoixa acusada, s’anomena paràlisi de son aïllada recurrent (RISP).

Causes de la paràlisi del son

Segons una publicació del International Journal of Applied & Basic Medical Research, la paràlisi del son ha rebut més atenció de la comunitat no científica que del món científic.

Això ha limitat els nostres coneixements actuals sobre paràlisi del son pel que fa a:

• factors de risc
• desencadenants
• danys a llarg termini

Cultural

Actualment hi ha una quantitat més gran d'informació cultural disponible que la investigació clínica, per exemple:

• A Cambodja, molts creuen que la paràlisi del son és un atac espiritual.
• A Itàlia, un remei popular és dormir boca avall amb un munt de sorra al llit i una escombra a la porta.
• A la Xina molta gent creu que la paràlisi del son s’hauria de manejar amb l’ajut d’un espiritista.

Científic

Des d’una perspectiva mèdica, una revisió del 2018 a la revista Sleep Medicine Reviews va identificar un gran nombre de variables associades a la paràlisi del son, incloses:

• influències genètiques
• malaltia física
• problemes i trastorns del son, tant la qualitat del son subjectiva com la alteració objectiva del son
• estrès i traumes, especialment el trastorn per estrès posttraumàtic (TEPT) i el trastorn de pànic
• consum de substàncies
• símptomes de malalties psiquiàtriques, principalment símptomes d’ansietat

Paràlisi del son i son REM

La paràlisi hipnopòmpica del son podria estar relacionada amb la transició del son REM (moviment ocular ràpid).

El son dels moviments oculars no ràpids (NREM) es produeix al començament del procés normal d’adormir-se. Durant el NREM, les vostres ones cerebrals són lentes.

Després d’uns 90 minuts de son NREM, l’activitat cerebral canvia i comença el son REM. Mentre els teus ulls es mouen ràpidament i somies, el teu cos roman completament relaxat.

Si us en adoneu abans del final del cicle REM, pot ser que tingueu consciència d’una incapacitat per parlar o moure’s.

Paràlisi del son i narcolèpsia

La narcolèpsia és un trastorn del son que causa somnolència diürna severa i atacs inesperats de son. La majoria de les persones amb narcolèpsia poden tenir problemes per estar desperts durant períodes prolongats de temps, independentment de la seva situació o de les circumstàncies.

Un símptoma de la narcolèpsia pot ser la paràlisi del son, però no tothom que experimenta paràlisi del son té narcolèpsia.

Segons una, una manera de diferenciar possiblement entre la paràlisi del son i la narcolèpsia és que els atacs de paràlisi del son són més freqüents en despertar, mentre que els atacs de narcolèpsia són més freqüents en adormir-se.

Tot i que no es pot curar aquesta malaltia crònica, molts símptomes es poden controlar amb canvis d’estil de vida i medicaments.

Quina prevalença té la paràlisi del son?

A va concloure que el 7,6 per cent de la població general va experimentar almenys un episodi de paràlisi del son. Les xifres van ser notablement més altes per a estudiants (28,3%) i pacients psiquiàtrics (31,9%).

Emportar

Tot i que despertar-se amb la incapacitat de moure’s o parlar pot ser increïblement molest, la paràlisi del son no sol continuar durant molt de temps i no posa en perill la seva vida.

Si us trobeu amb una paràlisi del son més que periòdica, visiteu el vostre metge per veure si és possible que tingueu una malaltia subjacent.

Digueu-los si heu tingut algun altre trastorn del son i feu-los saber sobre els medicaments i suplements que esteu prenent actualment.