Les màscares facials per a COVID-19 també us poden protegir de la grip?

Content

• Fet: les recomanacions oficials per evitar la propagació de la grip no inclouen l’ús de màscares.
• Independentment, els experts en salut pública recomanen encaridament l’ús de màscara facial durant la temporada de grip d’aquest any.
• Quin tipus de màscara facial és millor per prevenir la grip?
• Revisió de

Des de fa mesos, els experts mèdics han advertit que aquesta tardor serà molt dolenta per a la salut. I ara ja és aquí. La COVID-19 continua circulant àmpliament al mateix temps que comença la temporada de refredats i grips.

És natural tenir un parell (d’acord, moltes) de preguntes sobre què podeu fer per protegir-vos, inclòs si la mateixa màscara facial que porteu per aturar la propagació del COVID-19 també pot protegir-vos contra la grip. Això és el que heu de saber.

Fet: les recomanacions oficials per evitar la propagació de la grip no inclouen l’ús de màscares.

Actualment, els Centres de Control i Prevenció de Malalties no recomanen que les persones portin una màscara facial per evitar la propagació de la grip. Què és el CDC fa recomanar és el següent:

• Eviteu el contacte estret amb persones malaltes.
• Renteu-vos les mans amb aigua i sabó.
• Quan no hi hagi aigua i sabó, netegeu-vos les mans amb un desinfectant per a mans a base d’alcohol.
• Intenta evitar tocar-te els ulls, el nas i la boca tant com sigui possible.

El CDC també subratlla la importància de la vacuna contra la grip, assenyalant que "vacunar-se contra la grip durant el 2020-2021 serà més important que mai". Tot i que la vacuna no protegeix ni impedeix la propagació de COVID-19, sí llauna reduir la càrrega de malalties de la grip en el sistema sanitari i reduir el risc de contraure la grip i COVID-19 al mateix temps, diu John Sellick, D.O., expert en malalties infeccioses i professor de medicina a la Universitat de Buffalo/SUNY. (Més informació aquí: La vacuna contra la grip us pot protegir del coronavirus?)

Independentment, els experts en salut pública recomanen encaridament l’ús de màscara facial durant la temporada de grip d’aquest any.

Tot i que el CDC no recomana portar una màscara per prevenir la propagació de la grip, específicament, els experts diuen que realment no és una mala idea, sobretot perquè també hauríeu de portar-ne una per aturar la COVID-19.

"Els mateixos mètodes per prevenir la propagació del COVID-19 també funcionen contra la grip. Això inclou portar una màscara", diu William Schaffner, M.D., especialista en malalties infeccioses i professor de la Facultat de Medicina de la Universitat de Vanderbilt. "L'única diferència és que es pot vacunar contra la grip". (Relacionat: després de vèncer COVID-19, Rita Wilson us exhorta a rebre la vostra vacuna contra la grip)

"Les màscares són una protecció addicional, a més d'estar vacunades, i tots hauríem de portar-les ara de totes maneres", afegeix l'experta en malalties infeccioses Aline M. Holmes, D.N.P., R.N., professora associada clínica a l'Escola d'Infermeria de la Universitat de Rutgers.

De fet, el fet de portar una màscara per evitar la propagació de la grip s’ha estudiat en èpoques anteriors al COVID. Una revisió sistemàtica de 17 estudis publicats a la revista Influenza i altres virus respiratoris va trobar que l'ús de màscares per si sol no era suficient per evitar la propagació de la grip. Tanmateix, l'ús de màscares quirúrgiques va tenir èxit quan es van combinar amb altres mètodes de prevenció de la grip, com ara una bona higiene de mans. "L'ús de màscares s'efectua millor com a part d'un paquet de protecció personal, especialment la higiene de les mans tant a la llar com a la cura de la salut", van escriure els autors, que van afegir que "la iniciació precoç i el port correcte i coherent de màscares / respiradors poden millorar la seva efectivitat ".

Un altre estudi publicat a la revista mèdica PLOS Patògens van seguir 89 persones, incloses 33 que havien donat positiu a la grip en el moment de la investigació, i les van fer exhalar mostres d'alè amb i sense màscara quirúrgica. Els investigadors van descobrir que el 78 per cent dels voluntaris exhalava partícules que portaven la grip quan portaven una màscara facial, en comparació amb el 95 per cent quan no portaven una màscara, no una enorme diferència, però és alguna cosa. Els autors de l'estudi van concloure que les màscares facials són "potencialment" una manera eficaç de limitar la propagació de la grip. Però, de nou, les màscares semblen ser més efectives quan es combinen amb altres pràctiques d’higiene i prevenció. (Relacionat: El rentat bucal pot matar el coronavirus?)

Un estudi més recent, publicat a l'agost a la revista Cartes de mecànica extrema, va trobar que la majoria de teixits (incloses les peces noves i usades de tela, cotó, polièster, seda, etc.) bloquegen almenys el 70 per cent de les gotes respiratòries. No obstant això, una màscara feta de dues capes de tela de samarreta bloquejava les gotes més del 94 per cent del temps, posant-les a l'alçada de l'efectivitat de les màscares quirúrgiques, segons l'estudi. "En general, el nostre estudi suggereix que els revestiments facials de tela, especialment amb diverses capes, poden ajudar a reduir la transmissió per gotes d'infeccions respiratòries", inclosa la grip i el COVID-19, van escriure els investigadors.

Quin tipus de màscara facial és millor per prevenir la grip?

S'apliquen les mateixes regles per a una màscara facial per protegir-vos de la grip que les que poden aturar la propagació de la COVID-19, diu el doctor Sellick. Tècnicament, un respirador N95, que bloqueja almenys el 95 per cent de les partícules fines, és ideal, però els experts diuen que són difícils de trobar i que s’han de reservar per al personal mèdic.

Un KN95, que és la versió certificada de la Xina del N95, també pot ajudar, però pot ser complicat trobar-ne un de bo. "Molts KN95 al mercat són falsos o falsificats", diu el doctor Sellick. Algunes màscares KN95 han rebut una autorització d’ús d’emergència per part de l’Administració d’aliments i medicaments, "però això no garanteix que totes siguin bones", explica.

Una màscara facial de tela hauria de fer la feina, però, afegeix. "Només s'ha de fer de la manera correcta", assenyala. Recomana portar una màscara amb almenys tres capes, segons les recomanacions de l'Organització Mundial de la Salut. "Res no serà tan bo com les màscares mèdiques, però una màscara facial de tela és definitivament millor que res", diu el doctor Sellick.

L’OMS recomana específicament evitar materials súper elàstics (ja que no poden filtrar les partícules tan eficaçment com altres teles més rígides), així com màscares de gasa o seda. I no ho oblideu: la màscara facial sempre s’ha d’adaptar bé al nas i a la boca, afegeix el doctor Sellick. (Relacionat: Com trobar la millor màscara facial per a entrenaments)

Conclusió: per protegir-vos de la grip, el doctor Sellick recomana que continueu fent el que heu estat fent per evitar la propagació de la COVID-19. "Vam utilitzar el nostre missatge de la grip per al coronavirus i ara l'estem utilitzant per a la grip", diu.

La informació d’aquesta història és exacta a partir del moment de la premsa. A mesura que les actualitzacions sobre el coronavirus COVID-19 continuen evolucionant, és possible que algunes informacions i recomanacions d’aquesta història hagin canviat des de la publicació inicial. Us animem a que feu la visita regularment amb recursos com CDC, l’OMS i el vostre departament de salut pública local per obtenir les dades i recomanacions més actualitzades.

Revisió de