Aquesta "herba de somni" pot ser la clau per desbloquejar els vostres somnis

Content

• De fet, pot suposar alguns somnis molt vius
• Pot despertar al·lucinacions molt lleus quan us desperteu
• També té usos de salut potencials
• Es presenta en algunes formes
• Consells per dosificar
• És majoritàriament legal als EUA
• Penseu dues vegades si preneu algun tipus de medicament
• Si s’utilitza pot comportar riscos per a la salut
• Alguns volen tenir més precaució
• La línia de fons

Calea zacatechichi, també anomenada herba de somni i herba amarga, és una planta arbustiva que creix principalment a Mèxic. Té una llarga trajectòria d’ús per a tot tipus de problemes de salut, especialment problemes gastrointestinals.

Els grups indígenes, inclosos els Maya Chontal, també l'han utilitzat per millorar la claredat mental i millorar el somni.

Avui, és una herba popular entre les persones que busquen induir al·lucinacions o intentar somiar lúcid.

Aquí hi ha què més necessiteu saber sobre l’anomenada herba de somni.

De fet, pot suposar alguns somnis molt vius

Segons informes anecdòtics, aquesta herba de somni pot tenir diversos efectes sobre el son i la qualitat dels teus somnis.

Alguns efectes reportats sobre els somnis inclouen:

• la capacitat d’alterar o controlar els teus somnis
• somnis més vius, memorables o més llargs
• augment dels somnis que experimenta i recorda
• una sensació de coneixement i comprensió més profunda dels seus somnis

En particular, aquesta herba sembla ajudar els vostres somnis a seguir una estructura narrativa més coherent, en comptes d’acabar bruscament o passar a nous llocs. Això pot fer que els vostres somnis semblin més llargs i encara més realistes.

Calea zacatechichi també pot tenir un impacte en el son.

La gent sol informar:

• sensació de somnolència després d’agafar l’herba
• son més lleuger
• despertar-se amb més freqüència i facilitat

Si bé els experts no saben exactament com funciona l’herba, algunes investigacions suggereixen que produeixen aquests efectes actuant sobre el sistema nerviós central.

Pot despertar al·lucinacions molt lleus quan us desperteu

Llavors, què passa quan pren aquesta herba de somni, però en realitat no dorms?

Per a algunes persones, Calea zacatechichi sembla augmentar la claredat mental i augmentar les capacitats cognitives, com ara el focus i el temps de reacció millorat.

Pel que fa al presumpte efecte al·lucinogènic, hi ha qui reporta imatges intenses i semblants als seus somnis poc abans d’adormir-se. Però no sembla provocar al·lucinacions completes com l'àcid (LSD).

Calea zacatechichi també pot disminuir temporalment la pressió arterial i la freqüència de respiració, de manera que també podreu sentir-vos relaxat, dormit, tranquil, o fins i tot una mica apartat de la realitat.

També té usos de salut potencials

No hi ha un munt d’investigació sobre els usos d’aquesta herba per millorar el somni o la claredat mental, però els altres beneficis per a la salut hi ha una mica més de proves.

Algunes investigacions, per exemple, recolzen els seus possibles beneficis com a remei casolà per:

• inflamació
• queixes gastrointestinals, incloent mal d’estómac, diarrea i altres símptomes de la síndrome de l’intestí irritable (SII)

Calea zacatechichi també pot ajudar a reduir la febre.

L'herba té diversos usos en la medicina popular, però els experts encara no han trobat prou proves per donar-los suport.

No obstant això, els reportatges anecdòtics suggereixen que aquesta herba pot ajudar a alleujar:

• pèrdua de la gana
• restrenyiment
• erupcions diverses
• mal de cap
• símptomes d’asma, incloent tos i problemes respiratoris
• sucre en sang alt

Es presenta en algunes formes

La majoria de les persones que utilitzen Calea zacatechichi tendeixen a fumar-lo en una canonada o cigarret enrotllat, o a coure’l a un te.

Tot i això, l’herba té un sabor amarg. Molta gent troba el te una mica desagradable per beure. D’altres noten que el fum acostuma a ser dur i dur als pulmons.

Si preferiu no fumar l’herba ni beure el te, també podeu provar de posar les fulles en càpsules de gel.

Tot i que també es pot adquirir com a extracte, extractes i resines de l'herba tenen una potència més gran, així que voldreu disminuir-ne la dosi en conseqüència.

Consells per dosificar

Parlant de dosis, si us interessa provar-ho, el millor és començar amb quantitats molt petites, ja que no hi ha cap guia de dosificació específica.

Els informes de persones que han utilitzat l'herba suggereixen entre 1 i 3 grams pot ser una dosi eficaç i segura per començar.

Els productes comprats en línia poden oferir algunes orientacions sobre les dosis, però tingueu en compte que no es recolzen en proves científiques.

És majoritàriament legal als EUA

Calea zacatechichi es classifica federalment com a substància descontrolada als Estats Units. No està regulat per la Food and Drug Administration (FDA). Podeu comprar-lo i utilitzar-lo legalment si viviu a la majoria dels punts dels Estats Units.

Tanmateix, si viviu a Louisiana, no teniu sort: l'Estat ha prohibit el consum per a l'herba, ja que pot modificar el vostre estat mental.

Podeu comprar aquesta herba a molts minoristes en línia. També es poden portar botigues locals de medicina homeopàtica o vegetal.

Si decidiu comprar-lo en línia, assegureu-vos de comprovar els ingredients i la descripció del producte, ja que molts productes també contenen altres herbes.

Recordeu, Calea zacatechichi no està regulat per la FDA. Si l’utilitzeu, assegureu-vos de trobar un proveïdor de bona reputació per evitar la compra d’un producte contaminat.

Doneu-vos en contacte amb els proveïdors per preguntar-vos sobre com es subministren les herbes i provar-ne la puresa. Si no us poden donar una resposta clara, el millor és evitar-los.

Penseu dues vegades si preneu algun tipus de medicament

Fins ara, els experts no han trobat evidències de cap interacció específica entre ells Calea zacatechichi i medicaments amb recepta o sense recepta.

Tot i això, això no vol dir que l’herba sigui segura d’utilitzar amb tots els medicaments. Simplement significa que els experts encara no han de trobar i documentar proves concloents d’alguna interacció específica.

Com a regla general, el millor és consultar amb el seu proveïdor sanitari abans de provar qualsevol herba nova o suplement, especialment si teniu problemes de salut existents o prengueu algun tipus de medicament o suplement.

Això és especialment cert si preneu:

• Medicaments per disminuir el sucre en sang. Una investigació sobre els seus beneficis potencials per al tractament de la diabetis suggereix que aquesta herba pot disminuir el sucre en la sang. Si pren medicaments per a aquest propòsit, Calea zacatechichi podria reduir encara més el sucre a la sang a nivells no segurs.
• Medicaments per a la pressió arterial El mateix passa amb els medicaments per a la pressió arterial, ja que l’ús d’aquesta herba pot produir una reducció de la pressió arterial.
• Alguns medicaments contra l’ansietat. Si pren sedants, tranquil·litzants o qualsevol altre medicament destinat a produir un estat de calma o relaxació, pot tenir un efecte augmentat en prendre Calea zacatechichi.

També és possible que vulgueu tenir precaució quan combina aquesta herba amb alcohol o altres substàncies, inclosa la marihuana.

Si s’utilitza pot comportar riscos per a la salut

Hi ha algunes proves que suggereixen dosis elevades Calea zacatechichi pot provocar nàusees o vòmits. Algunes persones també denuncien que el gust del te és prou amarg com per provocar nàusees i un mal gust a la boca.

Si decidiu fumar-lo per evitar el gust, potser us queda una tos, mal de gola o problemes respiratoris. A més, fumar de qualsevol tipus no és ideal per als vostres pulmons.

Finalment, tot i que l’herba té algun potencial per disminuir el sucre en sang, les investigacions del 2016 avaluen el seu ús com a tractament per a la diabetis l’ús de l’herba per a fer mal a les cèl·lules renals i la mort cel·lular.

Tot i això, els autors de l'estudi van assenyalar que mancaven proves suficients per explicar exactament com Calea zacatechichi va treballar en cèl·lules i va destacar la necessitat de més recerca.

Alguns volen tenir més precaució

És possible que vulgueu parlar amb el vostre proveïdor sanitari abans d’utilitzar-lo Calea zacatechichi O eviteu-ho del tot si teniu problemes de salut existents, inclosos:

• asma
• dificultats de respiració
• problemes renals
• problemes de salut mental que causen símptomes de psicosi o et fan sentir separats de la realitat

Si estàs embarassada o alletant, és especialment important parlar amb el teu proveïdor sanitari abans de provar aquesta herba.

També és possible una reacció al·lèrgica. Calea zacatechichi pertany a la Asteraceae (o Composites) família de plantes, de manera que podríeu tenir una reacció al·lèrgica a aquesta herba si teniu al·lèrgia a:

• pano
• margarides
• crisantems
• altres plantes d’aquesta família

La línia de fons

Si us interessen somnis lúcids o, fins i tot, només teniu somnis més vius que podeu recordar, no esteu sols. Molta gent vol provar experimentant somnis més interessants o somnis que puguin oferir una visió més clara.

Hi ha qui jura fer servir Calea zacatechichi per a aquest propòsit, però és important recordar que no hi ha cap mena de recerca sobre aquesta herba. A més, no està regulat per la FDA, per la qual cosa pot ser difícil trobar un producte de qualitat.

Si us interessa provar-ho, assegureu-vos de trobar un proveïdor de bona reputació i comenceu amb una dosi molt petita. Si teniu una malaltia crònica o preneu un medicament, el més recomanable és que us poseu en contacte amb el vostre proveïdor sanitari abans de provar-la.

Crystal Raypole ha treballat anteriorment com a escriptor i editor de GoodTherapy. Entre els seus camps d’interès s’inclouen llengües i literatura asiàtiques, traducció japonesa, cuina, ciències naturals, positivitat sexual i salut mental. En particular, s'ha compromès a ajudar a disminuir l'estigma en els problemes de salut mental.