Butcher's Broom: un arbust amb avantatges sorprenents?

Content

• Beneficis potencials
• Pot reduir la inflamació
• Pot tractar la mala circulació sanguínia
• Pot reduir els símptomes de la hipotensió ortostàtica
• Pot reduir el risc de hemorroides
• Efectes secundaris
• Recomanacions de dosificació
• La línia de fons

Escombra de carnisseria (Ruscus aculeatus) és un petit arbust de fulla perenne.

És originari de l’Europa occidental i té branques especialment dures. Històricament, els carnissers agrupaven les seves branques per escombrar els seus trossos de picar, que va ser el seu nom.

A més, l'escombra de carnisseria s'utilitza en herbes medicinals des de fa milers d'anys.

La seva arrel i raïm són molt apreciats en herbes medicinals perquè contenen diversos compostos actius, inclosos flavonoides i molts altres (1).

Aquests compostos poden ser per què l'escombra de la carnisseria està relacionada amb diversos beneficis potencials per a la salut, com ara la millora de la circulació sanguínia i el tractament de les hemorroides.

Aquest article examina els avantatges i els efectes secundaris de l’escombra de la carnisseria.

Beneficis potencials

L’escombra de la carnisseria i els seus compostos estan associats a diversos beneficis potencials per a la salut.

Pot reduir la inflamació

La inflamació és la forma natural del cos de curar-se i combatre les infeccions.

Tot i això, la inflamació crònica pot causar problemes de salut, ja que augmenta el risc de certes malalties (2).

L’escombra de la carnisseria conté compostos, com la ruscogenina, que pot ajudar a suprimir els senyals inflamatoris i tractar possiblement els danys causats per la inflamació.

Per exemple, en estudis sobre tubs d’assaig, la ruscogenina va reduir els marcadors d’inflamació i va aturar la producció d’un enzim que afavoreix la ruptura del cartílag en persones amb artrosi (3, 4).

Un estudi realitzat en animals va assenyalar que la ruscogenina reduïa els marcadors d'inflamació associats a la diabetis i els danys causats per tal inflamació (5).

Tanmateix, falten estudis humans sobre l’escombra de la carnisseria. És necessària més investigació abans de treure conclusions fermes.

Pot tractar la mala circulació sanguínia

L’escombra de la carnisseria pot tractar condicions que afectin la circulació sanguínia.

Per exemple, pot combatre la insuficiència venosa crònica (CVI), una malaltia en què les venes de les cames lluiten per lliurar la sang al vostre cor (6).

Diversos compostos de l’escombra de carnisseria ajuden les venes a contraure’s, la qual cosa permet que la sang torni al cor (7).

De fet, les investigacions indiquen que l'escombra del carnisser redueix significativament la tensió i la inflor al voltant de les cames i turmells inferiors en adults amb CVI (8).

Addicionalment, una anàlisi de 20 estudis va trobar que un suplement que contenia l’escombra de carnisseria reduïa significativament el dolor, les rampes i la inflor en adults amb CVI (9).

Pot reduir els símptomes de la hipotensió ortostàtica

La hipotensió ortostàtica (OH) - una caiguda sobtada de la pressió arterial que es produeix quan s’aixeca massa ràpidament - és un problema freqüent en adults majors (10).

Els símptomes habituals de l’OH són vertigen, mareig, debilitat i nàusees.

Normalment, els vostres reflexos contraresten aquest efecte restringint els vasos sanguinis del vostre cos inferior. Tot i això, sembla que aquests reflexos es debiliten amb l’edat, cosa que pot provocar OH.

Com que l’escombra de la carnisseria ajuda a restringir les venes, pot prevenir casos lleus d’OH (11).

Tanmateix, no hi ha estudis humans sobre l'escombra de carnisseria i OH. Aquesta investigació és necessària abans de fer recomanacions.

Pot reduir el risc de hemorroides

Les hemorroides són un problema de salut comú, especialment en adults majors.

Per evitar les hemorroides, moltes persones recorren a productes naturals, com ara l’escombra de carnisseria.

L’escombra de carnisseria s’utilitza en medicina alternativa per tractar les hemorroides i altres afeccions vasculars, ja que sembla reduir la inflor i ajudar les contractes a les venes (12).

En un estudi, el 69% de les persones que prenen un suplement que conté escombra de carnisseria van considerar que era un tractament eficaç per a les hemorroides que reduïen el dolor, la inflor i altres símptomes (13).

Tot i això, només un bon grapat d’estudis examinen l’escombra de la carnisseria com a tractament d’hemorroides, per la qual cosa es necessita més investigació.

Resum L’escombra de la carnisseria pot ajudar a alleujar condicions com ara CVI, OH, hemorroides i inflamacions cròniques. Tingueu en compte que calen més estudis humans.

Efectes secundaris

Tot i que hi ha pocs estudis humans sobre l’escombra de la carnisseria, sembla que és segur, amb efectes secundaris poc o nuls (8).

En casos rars, pot causar molèsties a l’estómac, nàusees, diarrea o vòmits (1, 14).

Hi ha hagut un informe d'una dona amb diabetis que desenvolupa cetoacidosi diabètica, una malaltia potencialment mortal, després de prendre l'escombra de carnisseria. Tanmateix, no està clar si l’escombra de la carnisseria va ser la causa subjacent (14).

L’escombra de la carnisseria conté saponines, compostos vegetals que poden actuar com a antinutrients. Per tant, l’escombra de la carnisseria pot reduir l’absorció de minerals, com el zinc i el ferro (15).

L’escombra de la carnisseria no està recomanada per a nens o dones embarassades o en període de lactància, ja que hi ha poca investigació per afavorir la seva seguretat en poblacions vulnerables.

Les persones que prenen medicaments per als ronyons o la pressió arterial han de parlar amb el seu metge abans de prendre l’escombra de carnisseria, ja que pot interactuar amb aquests medicaments.

Si teniu dubtes sobre l’escombra de la carnisseria i la medicació actual, convé consultar primer amb el vostre metge.

Resum L’escombra de la carnisseria sembla segura per a la majoria de la gent, tot i que és possible que vulgueu consultar amb el vostre metge si preneu determinats medicaments o si teniu condicions mèdiques particulars.

Recomanacions de dosificació

Actualment no hi ha cap dosi recomanada oficial per a l’escombra de carnisseria.

Tot i així, les dosis següents semblen ser més eficaces en la investigació (1):

• Arrel seca: 1,5-3 grams per dia
• Pastilles o càpsules: 200 mg (d’un concentrat de 4: 1) 2-3 vegades al dia
• Extractes i tintures líquides: 3–6 ml al dia d’un extracte líquid de relació entre herbes i líquids de 1: 2 o 7,5-15 ml per dia d’una tintura de relació herbà-líquid 1: 5

Molts estudis científics sobre l’escombra de la carnisseria utilitzen suplements que contenen una combinació d’escombra de carnisseria, hesperidina metil calcona i àcid ascòrbic.

Aquestes càpsules sovint contenen 150 mg d'extracte sec i es prenen 2-3 vegades al dia.

Tingueu en compte que el millor és seguir les instruccions que s'ofereixen amb el vostre suplement.

Resum Com que no hi ha cap dosificació recomanada per a l’escombra de carnisseria, les dosis anteriors es basen en diversos estudis.

La línia de fons

L’escombra de la carnisseria és un remei a base d’herbes que pot alleujar símptomes de CVI, OH, hemorroides i inflamacions cròniques.

Sembla ser segur i té pocs efectes secundaris.

Tot i així, parleu amb el vostre metge abans de prendre-ho, sobretot si heu de prendre ronyons o medicaments per a la pressió arterial. Les dosificacions poden variar segons l’estat.