Com l’escaladora professional Brette Harrington manté el seu aspecte fresc a la paret

Content

• Un dia a la vida
• Mantingueu la calma i pugeu
• Encesa
• Anem pels grans
• Brette Harrington’s Climbing Essentials
• Revisió de

Brette Harrington, una atleta d'Arc'teryx de 27 anys amb seu al llac Tahoe, Califòrnia, passa habitualment al cim del món. Aquí, ella et dóna un cop d'ull a la vida com a escaladora professional, a més de l'equip de primer nivell que l'hi porta.

Un dia a la vida

"Una escalada típica per a mi dura un o dos dies. Una de les meves preferides és la cara oest de la pota del diable d'Alaska, una ruta que vaig traçar amb un amic. Va trigar 26 hores d'anada i tornada amb un alt grau de tècnica. escalada en roca. La baixada va ser una aventura en si mateixa, ràpel per la cara escarpada de 3.280 peus de nit". (Relacionat: 9 raons per provar l'escalada ara mateix)

Mantingueu la calma i pugeu

"M'agraden els desafiaments de cada ascens i, per les parts complicades, he après a moure'm lentament i respirar profundament, cosa que disminueix la freqüència cardíaca i em permet avaluar les dificultats amb un cap constant".

Encesa

"Faig ioga i enforteixo el meu nucli amb Pilates perquè és la fortalesa del control corporal. A més, durant la temporada d'escalada alpina, entreno els dits sobre un tauler per mantenir la seva força per a l'escalada en roca". (També proveu aquests exercicis de força per als novells de l'escalada).

Anem pels grans

"Quan vaig començar a escalar grans parets fa cinc anys, el meu xicot i jo vam començar a utilitzar portaledges [tendes penjades] per fer-los. Ens va encantar l'exposició i la novetat de viure en un penya-segat. El 2016, fins i tot vam portar el nostre portaledge a l'Àrtic. Cercle per a una pujada que va durar 17 dies ". (Voleu anar de càmping, però * no * a la cara d'un penya-segat? Consulteu HipCamp per buscar llocs d'acampada a prop vostre.)

Brette Harrington’s Climbing Essentials

Si algú coneix un bon material d’escalada, és una dona que es penja de les parets per guanyar-se la vida. Aquí, les seves millors eleccions.

Motxilla Arc'teryx Alpha 45 L

Aquest paquet d'escalada resistent, que pesa només 23,6 unces, també és resistent a la intempèrie. "Aquesta és la motxilla d'escalada alpina i de diversos tocs perfecta", diu Harrington. "Té un disseny senzill i lleuger, cilíndric, com una galleda, que conté tot el meu equip d'escalada i és molt durador per transportar". (Compra'l, 259 dòlars, arcteryx.com)

Arnès d'escalada Arc'teryx AR-385A

Aquest arnès per a dones es pot utilitzar per a diferents tipus d’escalada. "Porto aquest arnès amb mi a tot arreu", diu. “Té uns llaços ajustables per a les cames, de manera que s’adapta a totes les meves capes d’hivern i a les meves fines polaines d’estiu. A més, té un disseny molt còmode i elegant. " (Compra'l, 129 dòlars o més, amazon.com) 

Sabatilla d'escalada La Sportiva TC Pro

Aquesta sabata d'escalada va ser dissenyada per realitzar-la en granit. "És la sabata d'escalada més còmoda que he fet servir", diu Harrington. "La seva rigidesa permet més suport per a pujades més llargues i és bo per a l'escalada de granit, que és el que faig més". (Compra, 190 dòlars, sportiva.com)

Ulleres de sol Julbo Monterosa

Aquestes ulleres de sol lleugeres de policarbonat són ideals per a l’acció a l’aire lliure. “Aquestes són les úniques ulleres que porto mentre pujo. El disseny és tan còmode i senzill que sovint oblido que els porto", diu Harrington. "A més, en condicions de neu, les lents polaritzades com aquestes són claus per tallar l'enlluernament". (Compra, 100 dòlars, julbo.com)

Revisió de