Com fer vídeos de l'entrenament corporal del bikini de Bob Harper

Content

• Revisió de

El major perdedor l’entrenador Bob Harper us mostra com fer els moviments d’entrenament de força des del seu pla d’exercicis corporals Bikini. Consulteu el formulari d’exercici per garantir que obtindreu el cos elegant i atractiu que desitgeu abans de la temporada de platja.

Escalfament corporal del bikini de Bob Harper

Bikini Body Strength Training Movement #1: Dead Lift Fly

Bikini Body Strength Training Move #2: Curtsey Lunge Dumbell Curl

Bikini Body Strength Training Movement #3: flexions viatjants

Moviment d'entrenament de la força corporal del bikini # 4: sentadilles de salt de 3 vies

Bikini Body Strength Training Move #5: Tornado Raises

Moviment d'entrenament de la força corporal del bikini # 6: Toe al colze

Revisió de