La biotina és un tractament útil per a la psoriasi?

Content

• Què és la psoriasi?
• La biotina pot ajudar?
• Què més pot ajudar la biotina?
• Quins altres suplements ajuden a la psoriasi?
• Vitamina D
• Curcumina
• Àcids grassos Omega-3
• Emportar

Què és la psoriasi?

La psoriasi és una condició crònica, però els símptomes solen anar i venir. Pot afectar diferents parts del cos segons el tipus de psoriasi, però afecta més freqüentment la pell, el cuir cabellut i les ungles. De vegades, com en l’artritis psoriàtica, les articulacions es veuen afectades. La psoriasi de la placa fa que les cèl·lules addicionals de la pell es formin a la superfície de la pell, formant pedaços i plaques de picor grises o violetes que de vegades poden causar un dolor considerable. La mida i la ubicació del pegat varien de persona a persona i d’un brot a un altre.

No hi ha cura per a la psoriasi, i pot ser frustrant trobar el tractament adequat. Els tractaments amb recepta que hi ha actualment disponibles intenten corregir el mal funcionament immunitari, reduir la inflamació i frenar el creixement de les cèl·lules de la pell, de manera que els símptomes es redueixen. Hi ha diversos medicaments que poden ajudar als símptomes. Els de la superfície de la pell inclouen l’àcid salicílic i els corticoides. La teràpia lumínica i la vitamina D poden ajudar algunes persones. La lubricació de la pell pot reduir els símptomes. Però, la biotina pot ajudar a tractar la psoriasi?

La biotina pot ajudar?

Obtenim biotina d’aliments com els ous i l’alvocat, de manera que la deficiència és rara, encara que no coneguda. Els signes de deficiència de biotina són la pèrdua de cabell i l’erupció de la pell. Per això, hi ha qui pensa que la biotina pot curar la psoriasi o reduir els símptomes, però no hi ha hagut estudis científics concloents que ho demostrin. Els suplements de biotina es consideren inofensius per a gairebé tothom, de manera que no hi ha raó per no provar-los per la psoriasi. Assegureu-vos de consultar primer amb el vostre metge, especialment si esteu embarassada o teniu previst tenir un fill en un futur proper.

Què més pot ajudar la biotina?

La biotina és una vitamina B (B-7), però també es diu de vegades vitamina H. Suporta un creixement cel·lular saludable i ajuda el nostre cos a metabolitzar els greixos. S'ha demostrat que la biotina atura la calvície en casos limitats i ajuda les ungles trencades. Un estudi del 2015 va indicar que la biotina també podria ajudar a retardar el progrés de l’esclerosi múltiple.

No es recomana la ingesta diària de vitamina recomanada, tot i que generalment es considera que 30 mcg / dia són adequats per a l’adult mitjà.

Quins altres suplements ajuden a la psoriasi?

Altres suplements poden ajudar als símptomes de la psoriasi, però tingueu cura de les afirmacions que qualsevol cosa guarirà la psoriasi, fins al moment, la condició és incurable. Tot i això, aquí teniu alguns suplements per provar:

Vitamina D

La vitamina D és un component de dos medicaments amb recepta de psoriasi, Vectical i Dovonex, que s’apliquen a la pell. Hi ha una investigació limitada sobre l'eficàcia de prendre o aplicar la vitamina D per a la psoriasi. La majoria de nosaltres obtenim prou vitamina D de les nostres dietes en ous, llet fortificada i peix. Podeu demanar al vostre metge un examen de sang si creieu que pot tenir una deficiència de vitamina D.

Curcumina

La curcumina és una substància química de la cúrcuma d'espècies de color groc brillant. La curcumina ha demostrat diversos beneficis per a la salut, inclòs el tractament de la síndrome de l'intestí irritable i la reducció del sucre en sang. En proves en ratolins amb psoriasi, es va demostrar que inhibeix el creixement de cèl·lules de la pell. Podeu obtenir curcumina en cúrcuma dietètica o prendre-la en càpsules com a suplement. Malauradament, no es coneix una quantitat establerta per alleujar els símptomes.

Àcids grassos Omega-3

Segons la Fundació Nacional de Psoriasi, algunes persones amb psoriasi són deficients en àcids grassos omega-3. Es tracta de greixos saludables que es troben en el salmó, alguns fruits secs i olis vegetals. També podeu prendre-les en forma de suplement, que ja fan molts nord-americans. S’ha demostrat que recolza el pensament i el desenvolupament cerebral, així com redueix la inflamació.

Emportar

A més de ser incòmode, tenir psoriasi pot resultar frustrant. És important no renunciar a l’esperança que pugueu mantenir els vostres símptomes sota control. Trobar una combinació adequada de tractaments pot requerir algun ajust, però es pot fer. Parleu amb el vostre metge sobre qualsevol suplement que us interessi provar.