El que us poden explicar els cinc grans trets de personalitat

Content

• Quins són els trets de la personalitat dels cinc grans?
• Com puc obtenir els meus resultats?
• Què significa consciència?
• Puntuació més alta
• Puntuació baixa
• Què vol dir agradabilitat?
• Puntuació més alta
• Puntuació baixa
• Què significa neurotisme?
• Puntuació més alta
• Puntuació baixa
• Què significa obertura?
• Puntuació més alta
• Puntuació baixa
• Què significa extraversió?
• Puntuació més alta:
• Puntuació baixa:
• El model Big Five és fiable?
• La conclusió

Quins són els trets de la personalitat dels cinc grans?

La vostra personalitat és única per a vosaltres i és una part important del que sou. Inclou les vostres preferències, maneres i comportament. Junts, poden jugar un paper en les vostres amistats, relacions, carrera i aficions.

Hi ha innombrables proves de personalitat dissenyades per ajudar-vos a comprendre millor la vostra pròpia personalitat. Es presenten en molts formats i es basen en diferents models. El model de personalitat dels cinc grans, també anomenat model de cinc factors (FFM), és un model popular.

El model Big Five representa cinc trets principals de personalitat, que recordeu amb l’acrònim CANOE:

• Conciència
• Aagilitat
• Neurotisme
• Openness
• Extraversió / Extroversió

Seguiu llegint per obtenir més informació sobre els trets de personalitat dels cinc grans, incloent com esbrinar els vostres propis resultats.

Com puc obtenir els meus resultats?

Hi ha diversos llocs web que ofereixen les seves pròpies versions de la prova de trets de personalitat dels cinc grans. Una opció popular s’anomena inventari dels cinc grans. Aquest mètode utilitza la vostra resposta a unes 50 frases o frases breus.

Se us demanarà que estigueu d’acord o en desacord, en una escala de l’1 al 5, amb cada frase. Basant-vos en les vostres respostes, els resultats us mostraran on us situeu en un espectre per a cada tret. Per exemple, és possible que obtingueu un alt nivell de consciència i una baixa en extraversió.

Podeu fer l’inventari dels cinc grans aquí.

En mirar els resultats, recordeu que la personalitat és increïblement complexa. No hi ha trets correctes o equivocats, i cada tret està vinculat a punts forts únics. Aquests resultats tampoc no són cap mena de declaració definitiva sobre la vostra personalitat. Fins i tot poden canviar en funció de diversos factors, des del vostre estat d’ànim aquell dia fins a si teniu un esdeveniment important i nerviós en un futur proper.

Què significa consciència?

La consciència descriu una naturalesa acurada i orientada als detalls.

Puntuació més alta

Si obtingueu un alt punt de consciència, és probable que:

• mantenir les coses en ordre
• vine preparat a l’escola o a treballar
• estan dirigits a objectius
• són persistents

Si sou una persona conscient, és possible que seguiu un horari regular i tingueu la capacitat de fer un seguiment dels detalls. És probable que deliberis sobre les opcions i treballis dur per assolir els teus objectius. És possible que els companys de feina i els amics us vegin com una persona fiable i justa.

És possible que tendeixi a microgestionar situacions o tasques. També pot ser prudent o difícil de complaure.

Puntuació baixa

Una puntuació baixa en consciència pot significar-vos:

• estan menys organitzats
• completar tasques d’una manera menys estructurada
• agafeu les coses tal com vénen
• acabar les coses a l’últim moment
• són impulsius

Un nivell baix de consciència pot significar que preferiu un entorn sense estructura. Potser preferiu fer les coses al vostre ritme a treballar en un termini. Això pot fer que sembli poc fiable davant d’altres.

Què vol dir agradabilitat?

L’agradabilitat es refereix al desig de que les coses funcionin sense problemes.

Puntuació més alta

Una puntuació alta en agradabilitat us pot significar:

• sempre estan a punt per ajudar-vos
• són afectuosos i honestos
• t’interessa la gent que t’envolta
• creu el millor dels altres

Si obteniu una puntuació elevada en agradabilitat, sereu útils i cooperatius. Els vostres éssers estimats poden recórrer sovint a la vostra ajuda. És possible que la gent us vegi de confiança. Pot ser la persona que busquen els altres quan intenten resoldre un desacord.

En algunes situacions, és possible que sigueu massa confiats o disposats a comprometre’s. Intenta equilibrar la teva habilitat per agradar als altres amb la defensa personal.

Puntuació baixa

Una puntuació baixa d’agradabilitat us pot significar:

• són tossuts
• costa perdonar els errors
• són egocèntrics
• tenir menys compassió pels altres

Una puntuació baixa d’agradabilitat pot significar que tendeix a tenir rancors. És possible que també sigui menys simpàtic amb els altres. Però és probable que també eviteu les trampes de comparar-vos amb els altres o de preocupar-vos pel que els altres pensen de vosaltres.

Què significa neurotisme?

El neurotisme descriu una tendència a tenir pensaments i sentiments inquietants.

Puntuació més alta

Una puntuació alta en neurotisme pot significar-vos:

• sovint se senten vulnerables o insegurs
• estressar-se fàcilment
• lluitar amb situacions difícils
• tenir canvis d'humor

Si obtingueu un punt elevat en neurotisme, us podeu culpar a vosaltres mateixos quan les coses surten malament. També us podeu frustrar amb vosaltres mateixos fàcilment, sobretot si cometeu un error. El més probable és que també sigui propens a preocupar-se.

Però probablement també sou més introspectiu que altres, cosa que us ajudarà a examinar i comprendre els vostres sentiments.

Puntuació baixa

Si obteniu una puntuació baixa en neurotisme, és probable que:

• mantenir la calma en situacions d’estrès
• són més optimistes
• es preocupi menys
• tenir un estat d’ànim més estable

Una puntuació baixa de neurotisme pot significar que confieu. És possible que tingueu més resistència i que sigui fàcil mantenir la calma sota l’estrès. La relaxació també us pot venir més fàcilment. Intenteu tenir en compte que això pot no ser tan fàcil per als que us envolten, així que tingueu paciència.

Què significa obertura?

L’obertura, o obertura a l’experiència, fa referència a un sentiment de curiositat pels altres i pel món.

Puntuació més alta

Si obtingueu un punt elevat en obertura, podríeu:

• gaudeix provant coses noves
• sigues més creatiu
• tenir una bona imaginació
• estar disposat a considerar noves idees

Una puntuació alta en obertura pot significar que tingueu amplis interessos. És possible que us agradi resoldre problemes amb nous mètodes i que sigui fàcil pensar coses de diferents maneres. Estar obert a noves idees us pot ajudar a adaptar-vos fàcilment als canvis.

Assegureu-vos de vigilar les situacions en què és possible que hagueu d’establir límits, ja sigui amb els familiars o amb la vostra conciliació laboral.

Puntuació baixa

Una puntuació d'obertura baixa pot significar-vos:

• prefereixo fer les coses d’una manera familiar
• evitar canvis
• són més tradicionals en el vostre pensament

Una puntuació d’obertura baixa pot significar que tingueu en compte conceptes de manera directa. És probable que altres persones us vegin com a terra i terra.

Què significa extraversió?

L’extraversió es refereix a l’energia que treieu de les interaccions socials.

Puntuació més alta:

Una puntuació alta d’extraversió us pot significar:

• busca emoció o aventura
• fer amics fàcilment
• parlar sense pensar-ho
• gaudir d’estar actiu amb els altres

Si obteniu puntuacions altes en extraversió, us podeu considerar un extrovertit. Pot passar l'atenció i sentir-se recarregat després de passar temps amb els amics. És probable que us sentiu el millor possible en un grup nombrós de persones.

D’altra banda, és possible que tingueu problemes per passar llargs períodes de temps sols.

Puntuació baixa:

Una puntuació extraversional baixa pot significar-vos:

• té dificultats per parlar o per presentar-te
• sentir-se desgastat després de socialitzar
• evitar grups grans
• són més reservats

Una puntuació extraversional baixa pot significar que preferiu passar temps sol o amb un petit grup d’amics propers. També podeu ser una persona més privada a l’hora de compartir detalls sobre la vostra vida. Això podria semblar un desacord amb els altres.

El model Big Five és fiable?

Des del seu desenvolupament a principis dels anys noranta, el model Big Five ha estat utilitzat àmpliament per investigadors, professionals de negocis i altres. Això es deu, en part, a un model eficaç.

Tot i que la personalitat pot continuar desenvolupant-se al llarg de la vostra vida, un estudi del 2011 suggereix que els trets de la personalitat dels cinc grans són, en general, la majoria estables durant un període de quatre anys un cop arribeu a l'edat adulta. Qualsevol canvi que es produeixi sol ser petit i gradual.

A més, una revisió del 2006 d’estudis interculturals sobre els trets de la personalitat dels cinc grans suggereix que aquests trets solen trobar-se a tot el món.

Alguns trets es poden considerar menys importants en algunes cultures que en altres i algunes cultures poden valorar altres trets que aquest model no mesura. Però, en general, aquest model es considera universal.

La conclusió

De vegades, les proves de personalitat us poden ajudar a entendre’s millor. Però no poden definir completament qui ets com a persona. Una prova no us descriurà del tot, fins i tot si s’encerten algunes coses.

Si voleu treballar en un sentiment o comportament específic o si creieu que algun dels vostres trets pot tenir un efecte negatiu en les vostres relacions, sempre podeu demanar ajuda a un assessor o terapeuta.

Un assessor us pot ajudar a descobrir més sobre la vostra personalitat i explorar maneres d’aconseguir els canvis que vulgueu fer.