Què va aprendre Beyoncé quan va deixar de ser "excés de consciència" del seu cos

Content

• Revisió de

Beyoncé pot ser "impecable", però això no vol dir que vingui sense esforç.

En una nova entrevista amb Harper's Bazaar, Beyoncé: la icona amb guionets múltiples que és cantant, actriu i Ivy Park dissenyador de roba: va revelar que construir un imperi pot tenir un preu físic i emocional.

"Crec que, com moltes dones, he sentit la pressió de ser l'eix vertebrador de la meva família i de la meva empresa i no m'he adonat de com això afecta el meu benestar mental i físic. No sempre m'he convertit en una prioritat. ", deia Beyoncé al número de setembre de 2021 de Harper's Bazaar. "Personalment, he lluitat contra l'insomni durant més de la meitat de la meva vida durant la gira. Anys de desgast dels músculs després de ballar amb talons. L'estrès en els cabells i la pell, des dels esprais i els tints fins a la calor d'un ferro curling i em maquillo molt mentre suava a l'escenari. He agafat molts secrets i tècniques al llarg dels anys per veure'm el millor possible per a cada espectacle. Però sé que per donar el millor de mi, he de cuidar-me i escoltar-me. el meu cos."

Una de les eines que Beyoncé està adoptant per curar el seu insomni és el cannabidiol (també conegut com a "CBD", un compost que es troba a les plantes de cànnabis), que segons ella també l'ajuda amb "dolor i inflamació" que ve de ballar durant hores i puntes amb talons. . Tot i que se sap que el CBD alleuja l'ansietat i la inflamació, "el CBD no és un analgèsic", com va dir anteriorment Jordan Tishler, M.D., metge especialista en cànnabis format a Harvard i fundador d'InhaleMD. Forma. (Relacionat: Quina diferència hi ha entre CBD, THC, cànnabis, marihuana i cànem?)

Més enllà del CBD, Beyoncé ha buscat altres punts de venda per preservar el seu benestar. "Vaig trobar propietats curatives a la mel que beneficien a mi i als meus fills. I ara estic construint una granja de cànem i mel. Fins i tot tinc ruscs al terrat! I estic tan feliç que les meves filles en tinguin l'exemple d'aquests rituals ", va dir Beyoncé, que és mare de la filla de Blue Ivy, bessons de 9 i 4 anys, la filla Rumi i el fill Sir. "Un dels meus moments més satisfactoris com a mare és quan vaig trobar Blue un dia remullant-se al bany amb els ulls tancats, fent servir mescles que vaig crear i prenent temps per descomprimir-se i estar en pau". (Relacionat: Beyoncé confirma que Kale is here to stay)

De fet, s’ha demostrat que la mel és útil per a diversos tractaments, incloses les malalties de la pell, com ara cremades i raspadures (degudes en part al peròxid d’hidrogen que existeix a la mel), i l’alleugeriment de les picades de mosquits (gràcies a les seves propietats antiinflamatòries). Però no només Beyoncé ha adoptat tòpics i tractaments dolços per sentir-se bé. La mare de tres fills, que prèviament va aprovar un repte vegà de 22 dies, també va compartir amb ell Harper's Bazaar que centrar-se en la seva psique és tan important com tenir cura del seu cos físic.

"En el passat, passava massa temps en dietes, amb la idea equivocada que l'autocura significava fer exercici i ser massa conscient del meu cos. La meva salut, la forma en què em sento quan em llevo al matí, la meva tranquil·litat, el nombre de vegades que somric, el que estic alimentant la meva ment i el meu cos, aquestes són les coses en què m'he centrat ", va dir. "La salut mental també és l'autocura. Estic aprenent a trencar el cicle de mala salut i negligència, centrant la meva energia en el meu cos i prenent nota dels signes subtils que em dóna. El vostre cos us explica tot el que heu de saber , però he hagut d'aprendre a escoltar ".

Amb una nova dècada per davant (la Bey fa 40 anys el dissabte 4 de setembre), va dir Beyoncé Harper's Bazaar que sent "un renaixement emergent" pel que fa a la música nova (feu sonar l'alarma!). També espera reduir la velocitat per gaudir del seu èxit mentre està envoltada del seu cercle proper. "Abans de començar, vaig decidir que continuaria aquesta carrera només si la meva autoestima depenia de més de l'èxit de les celebritats. M'he envoltat de gent honesta que admiro, que té la seva pròpia vida i els seus somnis i no ho és Depenent de mi. Gent de la qual puc créixer i aprendre i viceversa ", va dir Beyoncé en la seva entrevista.

"En aquest negoci, gran part de la teva vida no et pertany a menys que lluitis per això. He lluitat per protegir la meva seny i la meva intimitat perquè la qualitat de la meva vida en depenia. Molts dels que sóc estan reservats per a les persones que estimo i en qui confio. Aquells que no em coneixen i no m'han conegut mai podrien interpretar-ho com a tancat. Confia, la raó per la qual aquestes persones no veuen certes coses sobre mi és perquè el meu cul de Verge no vol que ho vegin ... No és perquè no existeixi! " va continuar ella.

Nova dècada, nou Bey-naixement? És probable que Beyhive estigui aquí per això.

Revisió de