Els millors blocs de salut de la dona del 2020

Content

• Nia Shanks
• Dones sanes
• Bloc de millor sexe femení de Maze
• Imperatiu de la salut de les dones negres
• Flo Living
• Córrer cap a la meta
• Sarah Fit
• De dona
• Black Girl Health
• Brown Care Self-Care
• Això és Chelsea

No hi ha una definició única per a la salut de les dones. Per tant, quan Healthline va triar els millors blocs de salut de la dona de l'any, vam buscar aquells que inspiressin, educessin i donessin poder a les dones per portar les seves millors vides: {textend} de més d'una manera.

Nia Shanks

Nia Shanks té un enfocament refrescant i senzill de salut i forma física. Si ningú més us pot fer aixecar pesos, ella ho farà ({textend}) sense cap ambigüitat ni amb la mala direcció de la "píndola màgica" que plaga la indústria. Si esteu fart de les dietes de moda, Nia ofereix informació sense sentit per a un canvi sostenible i realista.

Dones sanes

Dissenyades per donar poder a les dones a fer-se càrrec de la seva pròpia salut, Healthy Women ofereix informació completa sobre tots els aspectes de la vida sana. El bloc inclou una gran combinació de publicacions rellevants per a dones en totes les etapes de la vida: {textend} embaràs i criança, sexe i relacions, envelliment saludable i molt més. Els lectors també poden accedir a clíniques de salut en línia i xarxes de membres.

Bloc de millor sexe femení de Maze

L’equip de Maze Women està format per experts psicològics i fisiològics i escriu sobre tota la gamma de problemes de salut sexual femenina. Des de la salut del sòl pèlvic fins a la baixa libido fins al sexe durant l’embaràs, no hi ha cap tema fora dels límits.

Imperatiu de la salut de les dones negres

The Black Women's Health Imperative és l'única organització nacional compromesa amb la millora de la salut i el benestar de les dones de color a nivell físic, emocional i financer. A més d'informació sobre les seves pròpies iniciatives, el bloc ofereix històries en primera persona sobre com viure com a dona negra a Amèrica i informació rellevant sobre la salut que afecta les dones de color.

Flo Living

L’objectiu de Flo Living és acabar amb la desinformació que envolta la menstruació. El bloc educa les dones sobre com cuidar i nodrir-se adequadament per obtenir un equilibri hormonal saludable. Les publicacions recents inclouen consells per emmagatzemar un gabinet de medicaments saludables amb hormones, una guia sobre la perimenopausa lliure de símptomes i cinc maneres en què el control hormonal de la natalitat pot alterar les cites.

Córrer cap a la meta

Si voleu començar a córrer, però no sabeu per on començar, aquest és un bon lloc per començar. Amanda Brooks és entrenadora personal certificada i entrenadora de carrera, i està aquí per ajudar-vos en cada pas del camí. Al bloc, comparteix consells útils sobre tots els aspectes relacionats amb la carrera i consells pràctics per fer exercici en general, com ara {textend}, com ara errors de cabell d’entrenament que poden danyar els panys.

Sarah Fit

Les dones joves que busquen consells sobre una alimentació neta i una bona forma física en trobaran aquí. Sarah és una bloguera de salut i condicionament físic a temps complet que comparteix receptes nutritives, els entrenaments més efectius, consells sobre salut de la dona i molts consells de motivació. També disposa d’una extensa guia d’aptitud prenatal per a futures mares.

De dona

La missió de Woman's és "millorar la salut de les dones i dels nadons". El bloc va començar com una via per arribar a les dones i les seves famílies mentre naveguen per la criança, el càncer i altres experiències relacionades amb la salut. Consulteu els focus sobre membres, consells sobre pares, consells sobre nutrició i molt més.

Black Girl Health

El periodista Porcha Johnson va llançar el lloc Black Girl Health (BGH) el 2014 per proporcionar a les dones i les nenes minoritàries informació per prendre decisions informades sobre la seva salut. BGH es compromet a reduir la disparitat en l'accés i la qualitat de la salut a les comunitats minoritàries. Se centra en afeccions d’alt risc per a dones afroamericanes, com ara lupus, malalties del cor, fibromes, VIH / SIDA, diabetis, obesitat, hipertensió arterial i colesterol alt. A més d'informació sobre les condicions de salut, trobareu informació sobre l'atenció preventiva a través de l'educació, la nutrició i la forma física. I no us perdeu els consells de bellesa i ajuda també a la cura del cabell i de la pell.

Brown Care Self-Care

Bre Mitchell va crear el lloc web i el podcast de Brown Girl Self-Care per ajudar les dones negres a curar-se del trauma i prioritzar l’autocura tots els dies de la seva vida. Bre ofereix una visió personal i informativa sobre l’autocura. Ofereix consells per prendre el vostre benestar físic, espiritual i emocional a les vostres mans. Comparteix experiències vitals, opinions sobre esdeveniments actuals, consells d’influents i experts en el benestar i notícies sobre productes ecològics i nets per provar.

Això és Chelsea

Chelsea Williams va iniciar aquest blog de bellesa i benestar basat en el verd per compartir els seus descobriments sobre la gestió amb èxit de la seva malaltia autoimmune amb un estil de vida basat en plantes. En aquell moment, va veure poca informació sobre el tema per a dones de color i es va mostrar decidida a compartir el seu èxit amb altres persones. A mesura que continuava experimentant més beneficis per a la salut i la bellesa de la vida basada en plantes, també van créixer els temes del seu bloc. Ara ofereix una gran quantitat de receptes, idees casolanes minimalistes, consells sobre moda i bellesa i informació sobre benestar: {textend}, tot a base de plantes i no tòxic.

Si teniu un bloc preferit que vulgueu proposar, envieu-nos un correu electrònic a [email protected].