Albergínia en el tractament del colesterol

Content

• Per què l’albergínia baixa el colesterol
• Aliments rics en colesterol

L’albergínia està indicada per al tractament del colesterol, a causa de la gran quantitat d’antioxidants i fibres que té. Per tant, l’ús d’albergínies com a additiu en sucs i vitamines i també en guisats, com a acompanyament de carn, és una bona manera d’augmentar la seva quantitat a la dieta, millorant així el seu efecte sobre el control del colesterol.

No obstant això, aquells a qui no els agrada el gust de l’albergínia poden optar per prendre un remei natural que es comercialitza com a càpsula d’albergínia.

Per què l’albergínia baixa el colesterol

L’albergínia ajuda a reduir el colesterol, ja que té fibres que ajuden a eliminar l’excés de colesterol a les femtes, tot i que el seu ús continua sent un tema molt discutit científicament, però el que és indiscutible és que una dieta rica en fibra i vitamines hauria de contribuir al tractament. de colesterol alt, així com la pràctica d’activitat física.

Segons la Societat Brasileña de Cardiologia, el tractament essencial per reduir el colesterol a la sang és reduir la ingesta d’aliments rics en greixos, és a dir, colesterol.

Aliments rics en colesterol

Els aliments rics en colesterol que heu d’evitar a la vostra dieta inclouen:

• Vísceres (fetge, ronyons, cervells)
• Llet sencera i els seus derivats
• Incrustat
• Refredat
• Pell d’ocell
• Marisc, com ara pop, gambes, ostres, marisc o llamàntol

També és important eliminar el greix acumulat al cos, especialment els presents a l’interior de les artèries. Els remeis casolans basats en productes naturals han demostrat ser una bona alternativa inicial que fins i tot pot fer que el període d’ús del medicament, quan es recomana, sigui més curt.

Mireu el següent vídeo i consulteu altres aliments que ajuden a reduir el colesterol: