Avantatges de la musicoteràpia
Content
A més de proporcionar una sensació de benestar, la música que s’utilitza com a teràpia pot aportar beneficis per a la salut, com ara millorar l’estat d’ànim, la concentració i el raonament lògic. La musicoteràpia és una bona opció perquè els nens es desenvolupin millor, amb una major capacitat d’aprenentatge, però també es pot utilitzar a les empreses o com a opció per al creixement personal.
La musicoteràpia és un tipus de tractament que utilitza cançons amb lletres o només en forma instrumental, a més d’instruments com la guitarra, la flauta travessera i altres instruments de percussió on l’objectiu no és aprendre a cantar o tocar un instrument, sinó saber com fer-ho reconèixer els sons de cadascú, ser capaç d’expressar les seves emocions a través d’aquests sons.
Principals avantatges
La musicoteràpia estimula el bon humor, augmenta l’estat d’ànim i, en conseqüència, redueix l’ansietat, l’estrès i la depressió i, a més:
- Millora l’expressió corporal
- Augmenta la capacitat respiratòria
- Estimula la coordinació motora
- Controla la pressió arterial
- Alleuja els mals de cap
- Millora els trastorns del comportament
- Ajuda en malalties mentals
- Millora la qualitat de vida
- Ajuda a tolerar el tractament contra el càncer
- Ajuda a suportar el dolor crònic
La musicoteràpia s’ha practicat cada vegada més a les escoles, hospitals, residències de gent gran i persones amb necessitats especials. Tot i així, aquesta tècnica també es pot fer durant l’embaràs, per calmar els nadons i en la vellesa, però ha de ser guiada per un musicoterapeuta.
Efectes sobre el cos
La música actua directament sobre la regió del cervell responsable de les emocions, generant motivació i afecte, a més d’incrementar la producció d’endorfines, que és una substància produïda naturalment pel cos, que genera una sensació de plaer. Això es deu al fet que el cervell respon de manera natural quan escolta una cançó i, més que els records, la música quan s’utilitza com a forma de tractament pot garantir una vida més sana.
Recomanat Per Nosaltres
Quins avantatges té el ciclisme i el córrer?
