Dolor de bola del peu

Content

• Què és el dolor de la bola del peu?
• Quines són les causes del dolor de bola del peu?
• Com es diagnostica el dolor de la bola del peu?
• Com es tracta la bola del dolor als peus?
• Quines perspectives té el dolor de peus de bola?

Què és el dolor de la bola del peu?

El terme mèdic per al dolor a la bola del peu és metatarsàlgia. Es tracta d’un terme paraigua per a un símptoma que pot tenir moltes causes possibles, a diferència d’un diagnòstic en si mateix.

Els que tenen metatarsàlgia experimenten dolor i inflamació en el rellotge directament per sota dels dits dels peus, que és on posem la major pressió quan estem en peu i en moviment.

El dolor sol presentar-se als caps metatarsians (l’articulació que es troba just sota els dits dels peus) o el dit gros. També pot experimentar dolor disparat, adormiment i dolor amb la flexió dels dits dels peus. El dolor pot alleujar-se quan estàs fora dels peus i torna quan reprenguis les activitats normals.

El dolor de bola del peu és relativament freqüent i tractable en la majoria dels casos, sobretot quan s’ha determinat la causa.

Quines són les causes del dolor de bola del peu?

Una persona pot desenvolupar metatarsàlgia a causa de diversos factors, i és important reduir la causa per implementar el millor tractament. La metatarsàlgia pot ser causada per:

• intensa activitat física
• té un arc alt o un segon dit més llarg que el dit gros
• fractures d’estrès
• porteu talons alts o sabates massa petites
• punge de martell i bunions
• estar sobrepès
• dolor o artritis metatarsiana

A més, hi ha algunes condicions específiques que poden causar dolor de bola del peu. En el neuroma de Morton, la zona del tercer i quart dit afectat es veu afectada. Això és causat per un espessiment dels teixits al voltant dels nervis que condueixen als dits dels peus.

La malaltia de Freiberg també pot ser una causa. Amb aquesta condició, una part del cap del metatars perd la integritat estructural, provocant un col·lapse al cap de la segona articulació metatarsal i propera.

La metatarsàlgia també pot ser causada per sesamoiditis. La Sesamoiditis és ossos trencats o inflamats, com connectats als tendons en lloc d'altres ossos (com el casquet). Aquesta condició és freqüent en aquells amb alta activitat física, com els ballarins de ballet o els corredors.

Com es diagnostica el dolor de la bola del peu?

De vegades, la metatarsàlgia desapareix per si sola al cap d’uns quants dies. Si el seu dolor persisteix més de dues setmanes o si el dolor és greu i s’acompanya de inflor o decoloració, assegureu-vos de visitar el vostre metge.

El teu metge examinarà el peu, tant mentre estàs de peu com assegut. El metge us preguntarà preguntes sobre el vostre estil de vida, inclòs el temps que heu d’estar peus cada dia, quin tipus de sabata sol portar i si esteu involucrats en alguna activitat nova.

El metge també pot ordenar una radiografia per determinar si tens una fractura d’estrès. Com en qualsevol cas de lesions o problemes al peu, informeu el metge si teniu diabetis.

Com es tracta la bola del dolor als peus?

Hi ha molts remeis casolans per a la metatarsàlgia. Si els símptomes no són causats per un problema més gran, com la malaltia de Freiberg o la diabetis, el metge probablement us recomanarà alguns o tots els següents. En cap qüestió de dies, haureu de patir un alleujament.

Reposeu el peu quan pugueu, sobretot després de períodes d’activitat. Utilitzeu un paquet de gel durant intervals de 20 minuts, seguits de 20 minuts de descans. El gel ajudarà a alleujar la inflamació i a reduir la inflor.

Porteu sabates còmodes. Si porteu talons alts, el vostre metge probablement us recomanarà que canvieu el calçat. També voldreu assegurar-vos que les sabates s’adapten correctament. Les sabates ajustades poden provocar que els peus no s’alinein correctament mentre estigueu a peu i camineu, generant un equilibri inadequat.

Exercici Tot i que durant aquest temps no voldreu participar a córrer o a esports d’impacte elevat, els trams orientats poden alleujar el dolor i augmentar la flexibilitat i la força. És probable que vulgueu practicar els vostres estiraments unes quantes vegades al dia fins que es alleugi el dolor.

Utilitzeu insercions ortòtiques. Segons el nivell de gravetat, el seu metge pot receptar-se insercions ortotipiques o recomanar-li plaques comercials de sabates. Les insercions ortòtiques poden ajudar a alinear el peu i proporcionar un amortiment extra. Un coixinet sota la bola del peu pot alleujar el dolor també. Botiga d’insercions ortotipiques.

Gestiona el pes corporal. L’excés de pes pot exercir una pressió addicional sobre les boles dels peus i baixar el pes pot ajudar a alleujar aquesta tensió. El vostre metge pot recomanar-vos la gestió en funció del vostre estil de vida i de qualsevol altra dificultat de salut.

Prendre medicaments contra el dolor. El seu metge pot suggerir prendre un medicament antiinflamatori no esteroide (AINE) o un altre tipus d’analgèsic. Si el cas de metatarsàlgia és greu, el metge també pot receptar-vos esteroides injectables que rebreu a l’oficina.

Si el metatarsàlgia és causada per un dit del martell, un nervi pinçat o un tipus similar de complicació, un cirurgià ortopèdic o podòleg pot decidir si la cirurgia correctora és el millor curs d’acció. No obstant això, els tractaments anteriors curen el dolor del peu en la majoria dels casos.

Algunes condicions requereixen tractament addicional. Si teniu la malaltia de Freinberg, el tractament inclou l’ús d’insercits rígids per posar-se al coixí metatarsial o calçat de fons de roca. Si teniu el neuroma de Morton, també fareu servir pedals. En casos greus d’aquesta condició, el vostre metge pot utilitzar injeccions o cirurgia a la zona afectada per alleujar el dolor nerviós.

Quines perspectives té el dolor de peus de bola?

La majoria dels casos de dolor de bola del peu es poden resoldre amb tractament. Portar sabates còmodes i mantenir un pes saludable pot ajudar a prevenir el dolor dels peus. Si la metatarsàlgia és el resultat de fer exercici físic, deixeu que el peu descansi el màxim possible fins que el dolor desapareix.

En tots els casos, sol·liciteu l’assessorament d’un professional mèdic. Això accelerarà la recuperació, ja que rebràs atenció específica de la causa.