Bacillus Coagulans

Content

• Visió general
• Quines són les formes i les dosis?
• Quins són els avantatges i els usos?
• Síndrome de l'intestí irritable (SII)
• Artritis reumàtica
• El restrenyiment
• Gas intestinal
• Infecció de les vies respiratòries
• Hi ha efectes i riscos secundaris?
• A emportar

Visió general

Bacillus coagulans és un tipus de bacteris bons, anomenat probiòtic. Produeix àcid làctic, però no és el mateix Lactobacillus, un altre tipus de probiòtic. B. coagulans és capaç de generar espores durant el seu cicle vital de la reproducció. Això no és diferent Lactobacillus i molts altres probiòtics. Aquesta capacitat permet B. coagulans anar dormint en dures condicions, cosa que pot acabar amb altres probiòtics.

Per aquest motiu, aquesta soca de bacteris és particularment robusta. És capaç de suportar ambients extrems, com ara nivells elevats d’àcid, a l’estómac. Això pot fer B. coagulans És particularment eficaç per alleujar el malestar estomacal i altres dolències.

Quines són les formes i les dosis?

La millor manera de presentar B. coagulans és mitjançant fonts d’aliments naturals. Està disponible en aliments fermentats, com ara xucrut, kimchi i iogurt.

B. coagulans també està disponible en forma de suplement. Es pot comprar en càpsules o gelcaps i en fórmules vegetarianes o veganes. Suplementses pot vendre a la seva esporada, en estat latent fins que s’activa als intestins.

B. coagulans és fabricat per moltes empreses. Algunes soques de B. coagulans també són propietaris de fabricants específics. En alguns casos, les soques propietàries del probiòtic han estat generalment reconegudes com a estats segurs (GRAS) per la Food and Drug Administration dels EUA (FDA).

Des que B. coagulans és fabricat per tantes empreses, no hi ha cap dosificació específica per al seu ús. Els probiòtics es poden dosificar segons quants organismes vius contenen, sovint totalitzant els bilions. També es poden dosificar com a unitats formadores de colònies.

Assegureu-vos de seguir les indicacions del paquet per obtenir la dosi correcta. La FDA tampoc controla la puresa o la qualitat dels suplements i probiòtics de la mateixa manera que ho fan els aliments i les drogues. És important comprar-ne una empresa de bona reputació i parlar amb el vostre metge abans de començar a prendre suplements.

Quins són els avantatges i els usos?

B. coagulans s'ha analitzat tant en estudis animals com en humans. La base de dades exhaustiva de la Biblioteca Nacional de Medicina Natural dels Estats Units, ha proporcionat a aquest probiòtic una puntuació d’evidència insuficient per a l’efectivitat. Alguns petits estudis suggereixen beneficis convincents, però B. coagulans cal estudiar-la més àmpliament. Segueix llegint per obtenir més informació B. coagulans possibles avantatges.

Síndrome de l'intestí irritable (SII)

Un petit estudi de persones amb SII va estudiar els efectes B. coagulans per símptomes del SII. Aquests incloïen dolor abdominal, diarrea i restrenyiment. Els tres símptomes es van millorar significativament en els participants que van rebre un sinbiòtic que contenia B. coagulans contra un placebo.

Artritis reumàtica

L’Asmall va analitzar les capacitats antiinflamatòries de B. coagulans en un grup de 45 homes i dones amb artritis reumatoide. Els participants van rebre el probiòtic a més del règim de medicació estàndard durant dos mesos.

En comparació amb el grup placebo, van participar els participants B. coagulans va declarar menys discapacitat. També tenien una capacitat millorada per participar en activitats diàries, com ara llargues passejades. Els participants també van mostrar una reducció de la proteïna C-reactiva (CRP), un marcador de la inflamació.

El restrenyiment

Un estudi japonès va analitzar els moviments intestinals i les propietats fecals dels participants durant dues setmanes. Aquests participants tenien una tendència autodeterminada al restrenyiment. Els participants van rebre una varietat propietària de B. coagulans lila-01 que conté pols de soja okara o només un placebo de pols de soja okara. Els que van rebre B. coagulans van mostrar una millor funció intestinal. També van denunciar menys incidents d’evacuació incompleta.

Gas intestinal

Un petit estudi de 61 participants va examinar una soca propietària de B. coagulans en els símptomes relacionats amb els gasos intestinals després de l’àpat davant d’un placebo. Els símptomes eren flatulències, distensió estomacal i dolor abdominal. Els que van rebre el probiòtic van mostrar una millora significativa del dolor. També van tenir una gran millora de la distensió abdominal en comparació amb el grup placebo.

Infecció de les vies respiratòries

Un petit estudi de deu homes i dones va estudiar els efectes d'una cepa patentada B. coagulans sobre el sistema immune. Els participants al probiòtic van mostrar una major producció de cèl·lules T en resposta a l'exposició a la grip A i a l'adenovirus. Aquestes cèl·lules lluiten contra les malalties.

Hi ha efectes i riscos secundaris?

Com en qualsevol suplement, comenteu si heu de prendre o no B. coagulans amb el metge abans de començar a prendre-ho. També hi ha alguns riscos i efectes secundaris a tenir en compte:

• Els probiòtics de tot tipus poden desencadenar reaccions al·lèrgiques.
• Es recomana a les dones embarassades i en lactància evitar el suplement, ja que no hi ha hagut prou investigació sobre els seus efectes.
• B. coagulans pot interferir amb antibiòtics i amb medicaments immunosupressors. Discutiu el vostre ús d’aquests medicaments amb el vostre metge abans de prendre aquest suplement.
• B. coagulans possiblement és segur quan es pren per via oral durant un període de sis mesos o menys. Actualment, no hi ha efectes secundaris reportats quan es prenen segons les indicacions.

A emportar

B. coagulans és un probiòtic que pot tenir importants beneficis per a la salut. S'ha estudiat esporàdicament en diverses àrees, com l'artritis reumatoide i la SII, però es necessita més recerca a totes les àrees.Comenteu l’ús d’aquest probiòtic i qualsevol altre suplement amb el vostre metge abans de començar a prendre-lo.