Acidesa estomacal durant l'embaràs: principals causes i què fer per alleujar-se

Content

• Principals causes
• Què fer
• Remeis per l’acidesa estomacal durant l’embaràs

L'acidesa d'estómac és una sensació d'ardor a la zona de l'estómac que es pot estendre fins a la gola i és freqüent que aparegui al segon o tercer trimestre de l'embaràs, però algunes dones poden experimentar símptomes abans.

L’acidesa d’estómac durant l’embaràs no és greu i no suposa cap risc per a la mare o el nadó, tot i que és força incòmode. Tot i això, si l’acidesa estomacal s’acompanya d’altres símptomes com dolor intens, dolor per sota de les costelles o dolor a la part superior dreta del ventre, és important anar al metge, ja que pot ser indicatiu de situacions més greus que haurien de ser. tractat ràpidament.

L’acidesa estomacal durant l’embaràs és una situació freqüent que es pot alleujar fàcilment mitjançant canvis en els hàbits alimentaris, com ara evitar fregits, aliments rics en pebre o massa picants i evitar beure líquids durant els àpats, cosa que s’ha de fer en petites quantitats. Per alleujar ràpidament la crema, podeu provar de prendre 1 got de llet, preferiblement desnatada, ja que el greix de la llet sencera triga més a l’estómac i pot no ajudar-vos.

Principals causes

L’acidesa estomacal durant l’embaràs sol aparèixer al segon i tercer trimestre de l’embaràs a causa de l’augment de la producció de l’hormona progesterona, que permet relaxar els músculs de l’úter per permetre que creixi i aguanti el bebè.

D'altra banda, l'augment de la progesterona afavoreix la disminució del flux intestinal i la relaxació de l'esfínter esofàgic, que és el múscul responsable de tancar la divisió entre l'estómac i l'esòfag, que acaba permetent que l'àcid gàstric torni a l'esòfag i la gola. més fàcilment, provocant símptomes d’acidesa estomacal.

A més, a mesura que el nadó creix, els òrgans acaben amb menys espai a l’abdomen i l’estómac es comprimeix cap amunt, cosa que també facilita el retorn dels aliments i el suc gàstric i, en conseqüència, l’aparició de símptomes d’acidesa estomacal.

Què fer

Tot i que l’ardor d’estómac és un trastorn típic de l’embaràs, hi ha algunes precaucions que ajuden a combatre aquest problema:

• Eviteu aliments com la mostassa, la maionesa, el pebre, el cafè, la xocolata, el refresc, les begudes alcohòliques i els sucs industrialitzats;
• Eviteu beure líquids durant els àpats;
• Consumeix regularment fruites com pera, poma, mango, préssec molt madur, papaia, plàtan i raïm;
• Mastegeu bé tots els aliments, per facilitar la digestió;
• Assegut com a mínim 30 minuts després de menjar, evitant estirar-se;
• No porteu roba ajustada al ventre i a l’estómac;
• Menja racions petites alhora, diverses vegades al dia;
• Col·loqueu un calç de 10 cm al cap del llit, per evitar que el cos estigui completament horitzontal, afavorint el reflux i l'acidesa;
• No fumar i evitar l'exposició a cigarrets;
• Eviteu menjar de 2 a 3 hores abans d’anar a dormir.

En general, l'acidesa passa després del part, ja que l'estómac té més espai a l'abdomen i les hormones femenines tornen a la normalitat. No obstant això, les dones que van guanyar molt de pes durant l'embaràs poden experimentar símptomes d'ardor d'estómac fins a un any després del part. A més, l’acidesa d’estómac pot ser un símptoma de reflux durant l’embaràs, que s’ha de tractar segons consells mèdics. Obteniu més informació sobre el reflux durant l’embaràs i com ha de ser el tractament.

Remeis per l’acidesa estomacal durant l’embaràs

En la majoria dels casos, l’ardor d’estómac millora amb els canvis en la dieta i l’estil de vida, però en casos d’ardor d’estómac constant i sever, el metge pot recomanar remeis a base de magnesi o calci, com ara Magnesia Bisurada o Leite de Leite. Magnesia o medicaments com Mylanta Plus, per exemple. Tot i això, és important recordar que qualsevol medicament només s’ha de prendre sota guia mèdica, ja que pot ser perjudicial per al desenvolupament del nadó.

Altres opcions són els remeis casolans que alleugen l'acidesa estomacal, com pelar un tros petit de patata i menjar-la crua. Altres opcions inclouen menjar 1 poma sense pelar, un tros de pa o 1 galeta de crema perquè ajuden a empènyer el contingut gàstric a l'estómac per combatre l'acidesa natural.

Mireu el vídeo següent per obtenir més informació sobre l'acidesa estomacal durant l'embaràs i com combatre-la: