Ashley Graham jura per neteja de còlon, però són necessaris?

Content

• Revisió de

Ashley Graham és la reina de mantenir-la real a Instagram. Ja sigui que comparteixi el dolor de portar un sostenidor esportiu equivocat a un entrenament o simplement serveixi una conversa real als aspirants a models, Graham no sap que frenarà les coses. Però recentment, es va tornar més personal que mai compartint un vídeo d'ella mateixa mentre es feia un còlon, també conegut com a neteja de còlon. Pel que sembla, això és una cosa que fa a la reg i, en una sèrie d’Instagram Stories, va fer que el seu terapeuta analitzés tots els motius pels quals és tan meravellós. (Relacionat: The Colonics Craze: ho hauries de provar?)

"Sempre us mostro una petita foto dels meus genolls i del desguàs, com es diu això? Un tanc", diu Graham en una de les seves històries d'Instagram. "Però vaig pensar que el meu terapeuta de còlon explicaria per què els tinc i per què els hauríeu d'aconseguir".

La terapeuta de Graham, Lena, continua amb tres raons principals per les quals tothom hauria de tenir un còlon. Per començar, aparentment pot ajudar amb qualsevol tipus d’angoixa digestiva, inclòs el "restrenyiment, òbviament, qualsevol tipus de distensió, diarrea ... qualsevol tipus de problemes digestius", diu ella.

En segon lloc, afirma que ajuda amb la inflamació. "Sempre que teniu inflamació al cos, pot aparèixer com a brots o us podeu sentir molt inflats", diu Lena.

"Entrar-hi pot ajudar-vos la cara?" —Pregunta Graham. "Exactament", respon el seu terapeuta de còlon. "És molt antiinflamatori: les persones també veuen la seva pell brillant i menys inflor a tot el cos, si aquest era el problema".

Finalment, el terapeuta diu que aconseguir un còlic pot fins i tot augmentar el sistema immunitari. "Sempre que et sents malalt, la congestió i els mals de cap desapareixen de seguida", diu.

Però abans de decidir programar la vostra primera cita per al còlon, val la pena assenyalar que almenys un expert no està tan segur sobre les afirmacions de salut associades a aquest procediment. De fet, pot ser del tot innecessari, independentment de si teniu problemes digestius o no. (Relacionat: 7 maneres de reforçar els bons bacteris intestinals)

"El vostre cos és massa intel·ligent per necessitar qualsevol tipus de neteja de còlon", diu Hardeep M. Singh, M.D., gastroenteròleg certificat per la junta a l'Hospital St. Joseph del comtat d'Orange, Califòrnia. "El vostre cos és molt eficient per si mateix per eliminar els residus, les toxines i els bacteris, de manera que mai no cal obtenir un còlon, encara que tingueu problemes digestius".

El que és interessant, però, és que tenir un còlon pot, de fet, fer-te sentir millor allà baix, però només momentàniament. "Quan els pacients fan un còlon, evacuen moltes toxines i bacteris en un curt període de temps. Normalment després d'això, diuen que se senten increïbles i més lleugers als seus peus, i volen seguir tornant per més", explica el doctor Singh. . "Però, en realitat, si us sentiu així després d'una neteja de còlon, és probable que tingueu altres problemes. El més probable és que pugueu restrenyir-vos i necessiteu fer canvis d'estil de vida per solucionar el problema i afavorir la regularitat del vostre moviments intestinals. Al final del dia, tot el que fa una neteja de còlon és eliminar els símptomes temporalment ".

A més, si teniu constipat fins al punt que esteu considerant un procediment com un còlon, podríeu tenir un problema de salut subjacent més greu, diu el doctor Singh. "La meva pregunta a un pacient que ve preguntant sobre un còlon seria: per què estàs tan constipat en primer lloc?" explica. "A partir d'aquí, recomanaria que se'ls fessin una prova de càncer de còlon, problemes de tiroides o altres problemes metabòlics greus que podrien estar causant un restrenyiment tan greu". (Relacionat: allò que els vostres pets us poden explicar sobre la vostra salut)

A més de ser simplement innecessaris, els còlons de vegades poden ser perillosos, i en el passat s'han informat morts, comparteix el Dr. Singh. "Normalment teniu un professional no certificat per la junta que introdueix un objecte estrany al recte i bombeja molta aigua, cafè i, de vegades, altres substàncies amb una força tal que pot perforar un forat al còlon. Això pot causar perill per a la vida complicacions", explica.

No només això, sinó que en rentar el cos tan ràpidament, podeu causar alteracions dels electròlits, assenyala el Dr. Singh. "De sobte, un pacient pot deshidratar-se realment i tenir poc potassi", diu. "Això pot provocar que algunes persones es desapareguin o puguin patir una arítmia, cosa que, de vegades, pot ser fatal. Per això no recomanem mai els còlics als pacients".

Llavors, què heu de fer si us sentiu greument restrenyit i teniu problemes per anar al bany de manera regular? El Dr. Singh creu que el problema podria ser tan simple com ser baix en fibra. "La majoria dels nord-americans no reben prou fibra", diu. "En general, necessiteu entre 25 i 35 grams de fibra al dia a dia, però normalment la gent cau en això. El noranta per cent de les persones que senten que necessiten una neteja de còlon poden solucionar fàcilment el problema afegint un un suplement de fibra com Metamucil a la seva dieta, cosa que fa que l'exercici sigui una part més regular de la seva rutina i bevent molta aigua ". (Aquí hi ha sis raons per les quals beure aigua ajuda a resoldre qualsevol problema.)

Si creieu que podríeu tenir un problema més greu, assegureu-vos de posar-vos en contacte amb el vostre metge de capçalera, suggereix el Dr. Singh. "Crec que una gran idea errònia és que els metges estan en contra de les teràpies alternatives", diu. "No crec que sigui cert. La majoria de nosaltres volem que els nostres pacients millorin, ja sigui prenent un medicament que us prescrivim o mitjançant tractaments alternatius. Però aquests tractaments tenen dades darrere per validar la seva efectivitat".

Conclusió: feu la vostra investigació abans de recórrer a teràpies alternatives qüestionables i intenteu no confiar en tot el que veieu i llegiu, sobretot pel que fa a la vostra salut. Encara t’estimem, Ash!

Revisió de