L’art de fer-se una selfie de ioga

Content

• Revisió de

Des de fa força temps, les "selfies" de ioga han causat un enrenou a la comunitat del ioga, i amb els recents Noticies de Nova York article que els perfila, el problema ha tornat a sortir a la superfície.

Sovint escolto a la gent preguntar-se: "El ioga no és autoreflexió i endinsar-se? Per què tot això se centra en alguna cosa tan física i centrada en la postura? Els selfies no són una mica narcisistes? Com ​​és això compatible amb el ioga?"

Sóc un gran amant d'Instagram, però diria que menys del 3 per cent de les meves fotos són selfies. Tanmateix, tenia curiositat per saber més sobre per què algunes persones semblen passar tot el temps fent-se fotos a les xarxes socials, així que vaig decidir anar a les fonts i vaig agafar a alguns dels meus impressionants amics ioguis que publiquen selfies de ioga cada dia.

Vaig descobrir que per una de les meves amigues va ser així com va entrar al ioga. Va estar tan inspirada en tots els selfies que va veure a Instagram que va començar a practicar les postures que veia a casa. (Això és no per a tothom. Si us plau, no et facis mal mai per fer-te una foto, així que no val la pena!) Altres persones participen en el repte "Ioga plantea un dia", i és una gran comunitat de suport per a ells.

Independentment de per què vulgueu publicar selfies, hi ha algunes pautes per fer-los veure fantàstics. Seguiu aquests senzills consells per obtenir una selfie perfecta i aviat també obtindreu likes sense parar.

1. Tria la postura correcta. Normalment, les postures més difícils són les postures que més agradaran a la gent, ja que són inspiradores.

2. Centreu-vos en la ubicació, ubicació, ubicació. Els selfies en llocs fantàstics són els millors (la meva selfie anterior es va fer a El Salvador). Si no sou a un lloc bonic o a l’aire lliure, procureu assegurar-vos que el vostre fons estigui net i esborreu qualsevol desordre.

3. Vesteix-te de la millor manera. Sí, sembla una bogeria superficial, però el vostre armari és important. Per als selfies de ioga, és important que la gent pugui veure la teva forma. Porteu roba ajustada que permeti a la gent veure què esteu fent. Normalment, un iogui posant en un vestit de bany obtindrà més likes que un iogui amb suors amples. Dit això, si vas amb roba d'esquí al cim d'un alp suís, el teu vestit tindrà més sentit.

4. Configurar. Tot i que hi ha gent, no tothom té un trípode per a la seva càmera. Tanmateix, podeu configurar el telèfon o la càmera en un temporitzador i col·locar-lo en blocs, mobles o roques per obtenir el punt de vista que voleu. En termes generals, disparar des de baix fa que la foto (i la persona que hi figura) aparegui més poderosa. Alternativament, malgrat el nom, podríeu fer que un amic us faci la foto (molta gent realment ho fa).

5. No empentes massa. No et facis mal per posar-te en una postura per a la qual el teu cos no està preparat. Sigues on ets avui. La propera vegada que proveu la mateixa postura per fer un selfie de ioga, veureu fins a quin punt heu arribat.

6. Diverteix-te. És fàcil oblidar quan teniu una càmera, però aquesta és la part més important. Recorda: només ets tu fent el teu ioga i el comparteixes per a tothom. La càmera llegeix quan estàs feliç i segur, i això farà que la selfie sigui molt més impressionant.

Així que endavant! Fes-te unes selfies, diverteix-te i comparteix-les amb nosaltres a Instagram o Twitter amb l'etiqueta #SHAPEstagram. Bona sort! Tens això, noia.

Revisió de