Què causa que els meus braços s’adormin a la nit?

Content

• És comú?
• Què causa aquesta sensació?
• Deficiència de vitamina B
• Retenció de líquids
• Sindrome del túnel carpal
• Neuropatia perifèrica
• Altres condicions
• Quan he de veure un metge?
• Com es tracta la parestèsia?
• La línia de fons

És comú?

La sensació sol ser indolora, però es pot notar. És un pessigolleig o un entumiment similar a la sensació que es produeix quan et toquen el "divertit os". Quan això li passa al braç o a una altra part del cos, sovint es diu que s'ha extremat "adormit". Això pot succeir a qualsevol hora, dia o nit.

No és una sensació poc freqüent. La majoria de la gent ho experimenta en un moment o altre. De vegades, però, la sensació pot perdre's durant un període de temps inesperat o presentar-se al costat d'altres símptomes. Si això succeeix, haureu de consultar el vostre metge. Aquesta sensació pot ser un indicador d'una preocupació mèdica subjacent.

Obteniu més informació sobre el motiu pel qual es produeix aquest sentiment i què podeu fer, si hi ha alguna cosa, al respecte.

Què causa aquesta sensació?

Aquesta sensació de pins i agulles es coneix com a parestèsia. La majoria de les vegades, la causa és senzilla. Pot passar si esteu al braç o hi feu pressió. D’aquesta manera s’evita que la sang flueixi correctament cap als nervis.

Un mal posicionament també pot conduir a la pressió directament sobre un nervi. Els nervis reaccionen davant la falta de flux sanguini o pessigaments provocant formigueig momentani.

Si desperteu aquesta sensació, reajusteu per alleujar aquesta pressió. El braç generalment es "despertarà" i el formigueig s'aturarà.

Una parestèsia més crònica pot ser un signe d'un problema mèdic subjacent. Les condicions possibles poden incloure:

Deficiència de vitamina B

Hi ha molts tipus de vitamina B, i tots ajuden a mantenir la salut de les cèl·lules i a mantenir-vos enèrgics. Encara que moltes persones tinguin suficients vitamines B a través de la seva dieta, algunes persones també poden necessitar prendre suplements per satisfer la quantitat diària recomanada.

Si no obteniu prou vitamina B, podeu experimentar parestèsia. Això és més comú entre:

• adults més grans
• vegans
• persones que beuen alcohol en excés
• persones amb anèmia perniciosa

Retenció de líquids

La retenció de líquids pot ser causada per diverses coses, incloses la ingesta elevada de sal i els nivells d’hormones fluctuants durant la menstruació. Això pot fer que la inflor es produeixi a tot el cos o també es pugui localitzar en determinades parts del cos. De vegades, aquesta inflor pot alterar la circulació i desencadenar sensació de formigueig a la zona afectada.

Sindrome del túnel carpal

Si l’adormiment o el formigueig també afecta la mà, pot ser causada per la síndrome del túnel del carp. Això succeeix quan el nervi mitjà està comprimit o pessigat.

Fer els mateixos moviments repetidament, com ara escriure amb un teclat o treballar amb maquinària, pot desencadenar-lo.

Neuropatia perifèrica

Si teniu diabetis i experimenteu parestèsia regularment, pot ser que es produeixi un dany nerviós. Aquest dany es denomina neuropatia perifèrica i és causat per nivells de sucre en sang persistentment elevats.

Altres condicions

Les afeccions que afecten el sistema nerviós central, com ara l’esclerosi múltiple i l’ictus, també poden causar parestèsia. També poden desencadenar tumors o creixements, particularment els situats al cervell o a la columna vertebral.

Consulteu: neuropatia idiopàtica »

Quan he de veure un metge?

Heu de consultar el vostre metge si aquesta sensació persisteix més enllà d’un breu període de reajustament o si causa dolor o molèsties importants.

Si teniu altres símptomes juntament amb parestèsia, heu de parlar immediatament amb el vostre metge. Aquests símptomes poden ser causats per una malaltia més greu.

La parèntesi que ocorre juntament amb algun dels símptomes següents requereix atenció mèdica urgent:

• debilitat muscular
• dolor intens
• problemes de visió o pèrdua de visió
• dificultats amb la parla
• dificultats de coordinació
• marejos extrems

Com es tracta la parestèsia?

Si la parestèsia és poc freqüent, és possible que no hagueu de sotmetre cap tractament. Posicionar-se per alliberar pressió sobre el nervi pot ser suficient per alleujar el formigueig o l’adormiment que estàs experimentant.

També es pot utilitzar una medicació contra el dolor sense recepta (OTC) o una compressa freda per alleujar qualsevol dolor temporal o poc freqüent causat per parestèsia.

Si experimenteu aquesta sensació de pins i agulles amb regularitat, pot ser que sigui un signe d’una condició subjacent. El vostre metge treballarà amb vosaltres per determinar la causa de la vostra parestèsia i desenvolupar un pla de tractament adequat.

Per exemple, si el vostre metge troba que té la síndrome del túnel del carp, poden recomanar-li un embolcall per al suport del canell i exercicis específics del canell per calmar el nervi. En casos més greus, es poden necessitar trets de cortisona o cirurgia.

La línia de fons

Sovint, aquest sentiment desapareixerà pel seu compte o com a conseqüència d’un reajustament menor de la manera com posicioneu el vostre cos.

Si el problema persisteix, anoteu-ho quan passi, quant temps dura i si teniu cap altre símptoma. Això pot ajudar el vostre metge a determinar si hi ha un nervi pinçat, un problema neurològic o una altra causa que hi ha al darrere dels símptomes.