La vagina i el sòl pèlvic més ajustats són el secret d’un millor sexe?

Content

• Els Dispositius
• Els resultats
• El veredicte final
• Revisió de

Sempre m’he sentit gaire bé amb la meva vagina. Estic prenent la píndola des de la universitat, així que els meus períodes són molt lleugers i els rampes solen ser inexistents. Mai he tingut cap problema amb el sexe dolorós (però si ho feu, mireu aquests vuit possibles culpables i aquesta crema que us pot ajudar); de fet, normalment se sent força bé. I hi estic bé! Almenys, el meu xicot, amb qui he estat gairebé una dècada, no ha tingut mai cap queixa.

Tot i així, sóc una dona i no sóc totalment immune als missatges masclistes que sovint ens bombardegen, és a dir, que la vagina tingui olor de roses i que estigui prou ajustada per obrir una ampolla de cervesa, si Així ho hauria de triar. No hi ha res pitjor que una gran vagina floppy, sobretot una que en realitat fa olor de (vagin), vagina?

En sé prou de salut sexual per saber que la dutxa mai no és mai segura, de manera que estic gairebé sobre tot el que fa referència a "la teva vagina fa olor estrany". I, tot i que no estic totalment a bord amb la idea que hauria de preocupar-me tant per l'estretor del vagó com per l'estretor dels abdominals, he sentit a dir que tonificar els músculs del sòl pèlvic pot fer que el sexe es senti millor , per a mi i per a la meva parella. Sona atractiu!

Els Dispositius

Vaig decidir provar per carretera dos dispositius de salut sexual que prometessin, en part, una vagina més atractiva i més estreta. El primer va ser Elvie (200 dòlars; elvie.com), que es comercialitza com "el vostre entrenador més personal". A no ser que visqueu sota una roca, probablement haureu sentit parlar de Kegels, l’exercici d’alliberament de pressió que s’orienta al vostre sòl pèlvic. Aquests són els OG d’exercicis d’ajust vaginal (també serveixen per tractar la incontinència i ajudar a les dones a rebotar després del part). El problema és que són notòriament avorrits i sorprenentment difícils de fer correctament i, si els feu malament, són bàsicament una gran pèrdua de temps. (Gwyneth Paltrow, en canvi, jura que fer pipí a la dutxa us pot ajudar a tonificar la vagina).

Entra a Elvie. És un dispositiu pastel de color menta que sembla una espècie enorme d’esperma amb una cua corba. Ho introduïu a "allà baix" i, tot seguit, col·loqueu l'aplicació connectada a Bluetooth al vostre telèfon, que us guiarà a través d'una sèrie de Kegels. El que fa que Elvie sigui diferent de Kegels normal és que té sensors de pressió integrats a l'espermatozoide, dispositiu, que us diuen si esteu apretant els músculs equivocats.

El segon va ser el VSculpt ($ 345; vsculpt.com).Aquest era el més estrany dels dos. Com que es comercialitza com a dispositiu de teràpia de rejoveniment vaginal, el vSculpt té la forma d’un vibrador. També vibra com si fos un, però l’extrem que us entra està equipat amb llums d’infrarojos. Trieu entre els modes de tractament per a principiants, intermedis i avançats, després deixeu-lo dins de la vagina i espereu. Vibra i fa llum dins teu, i també s'escalfa lleugerament. Segons el lloc web, la teràpia amb llum vermella "dinamitza les cèl·lules", cosa que les anima a produir col·lagen i elastina. La calor augmenta el flux sanguini i la vibració també ajuda a augmentar el to muscular del sòl pèlvic.

Els resultats

Vaig provar Elvie durant un parell de setmanes i, al final de la segona sessió, em vaig sentir raonablement còmode. El que m’agradava: l’aplicació proporcionava diferents tipus d’exercicis, tant els tradicionals com els prems, però també es mouen com a polsos, cosa que mantenia les coses interessants. A més, l’aplicació va afegir un element de diversió. A la pantalla, una joia es mou cap amunt i cap avall mentre aprimeu i relaxeu-vos; quan contracteu, intenteu mantenir la joia per sobre d’una línia o colpejar certs punts. Potser em diverteixo fàcilment, però em va mantenir compromès. I va ser ràpid, només uns minuts per sessió.

També em va sorprendre el fet que els músculs del sòl pèlvic realment aconseguissin cansat. Abans de cada sessió, l'aplicació us demana que premeu i manteniu els músculs per mesurar el vostre objectiu de força per al dia. Després d’uns quants dies seguits d’utilitzar l’aplicació, la meva força muscular (que havia anat millorant constantment) va caure greument. Va ser llavors quan em vaig adonar que, igual que amb els entrenaments al gimnàs, hauria de passar uns dies de recuperació quan utilitzava Elvie.

Dit això, encara no confiava totalment en Elvie perquè em digués si feia servir els músculs adequats. La joia a la pantalla va respondre quan vaig tensar diferents àrees: els músculs vaginals, però també els abdominals inferiors. Tot això forma part del sòl pèlvic, però ho va fer realment saps? "El problema d'aquest tipus de dispositius és que realment no s'han provat, de manera que ningú no sap amb seguretat si realment us ajuda a fer Kegels correctament", confirma Lauren Streicher, MD, metge de capçalera i l'autor de Sexe Rx. El producte es va desenvolupar amb un grup d’assessorament científic de primer nivell i els estudis han demostrat que la retroalimentació bàsica és fonamental perquè les dones realitzin els exercicis amb eficàcia, però si Elvie proporciona una retroalimentació precisa és una altra història.

Tot i això, fer servir Elvie definitivament ho va fer alguna cosa. I, tot i que les coses es van sentir una mica més fermes allà baix (i sí, el meu xicot va dir que em sentia més ajustat, però tothom sap que no es pot confiar en allò que diuen els nois durant el sexe; només estava content de formar part de l’experiment), el que realment va fer va ser fer-me més conscient de com puc manipular els músculs del sòl pèlvic. Sona estrany, però em sentia més controlat i en sintonia amb la vagina durant el sexe. Vaig provar d'utilitzar part del que vaig aprendre fent servir l'Elvie durant el sexe, i sincerament puc dir que un apretament o pols a temps pot portar les coses al següent nivell.

Ara que havia après a utilitzar la meva vagina com una arma, estava preparat per passar a la fase dos, el VSculpt. Seré sincer, amb un dispositiu que emet una llum vermella clavat a la vagina, que vibra i s’escalfa, em sentia com si estigués en un extrem equivocat d’alguna mena d’experiment de fira científica canalla. Em preocupava que escalfés massa i em cremés. Estava preocupat perquè els raigs infrarojos em fessin cremades solars o alguna cosa així. (No m’havia de preocupar. El vSculpt no està aprovat per la FDA, el que significa que no s’ha demostrat científicament que funcioni, però està llistat per la FDA, cosa que significa que s’ha demostrat que és segur.) però la meva ansietat discreta per la resta de l'experiència la va ofegar una mica.

Vaig llançar-me directament al meu xicot després d’utilitzar-lo i, de nou, em va confirmar amb entusiasme que em sentia més estret del que era habitual. (Mireu 8 coses que els homes amb dones sabien del sexe.) Jo també ho vaig sentir. Per ser totalment honest, en realitat vam tenir una mica més de problemes de l'habitual per fer-lo entrar, tot i que estava excitat i disposat a començar.

Però una part de mi em vaig preguntar si el joc previ amb algun vibrador tindria el mateix efecte: estava encès i, per tant, una mica més ajustat. Hi havia alguna cosa a veure la calor i la llum vermella? "No s'ha demostrat que el vSCulpt sigui beneficiós", va afirmar Streicher quan li vaig demanar la seva opinió. "Hi ha algunes evidències que la calor i la llum poden ajudar mínimament a la cicatrització de les ferides i a la producció de col·lagen, però això mai no s'ha demostrat a la vagina. Tot el que han recolzat és informació anecdòtica".

L'ús d'un vibrador normal abans del sexe podria tenir un efecte similar? "Qualsevol estimulació del teixit sexual de forma regular augmentarà la lubricació i l'elasticitat", va dir Streicher.

El veredicte final

Tenia una pregunta més per a ella, una cosa que havia estat reflexionant sobre mi durant tota l'experiència. Quin problema hi ha amb l’estrenyiment vaginal? És realment l'estanquitat de la nostra vagina una cosa per la qual les dones s'han de preocupar?

"Hi ha dues coses que voleu, quan parleu de salut i satisfacció sexual", va respondre. "No hi ha dolor durant el sexe i un orgasme plaent. (Vegeu: El vostre cervell a l'orgasme.) Aquestes coses no provenen de la" tensió ". De fet, un to inapropiatment alt pot causa dolor." En canvi, el sexe agradable i sense dolor prové de la integritat dels músculs del sòl pèlvic, que inclou la força i la coordinació musculars (dues coses que podeu obtenir de Kegels), però no la tensió per se.

"Tot el concepte de tensió està desactivat per si mateix", va continuar. "És sobretot cosmètic. A part de l'autoestima i la confiança, no hi ha indicis que els procediments de tensió vaginal augmentin el plaer sexual".

Segons la meva experiència, això és cert. Només sentir-me més estret, com ho vaig fer després de vSculpt, va ser una mica emocionant i nou. Però el sexe que vaig tenir després d'utilitzar Elvie va ser més divertit, probablement perquè em sentia més controlat del que passava per sota del cinturó i confia en provar alguns moviments nous.

Què puc dir amb certesa: al meu xicot se li podria importar menys. De fet, pensava que tot era força estrany. Si vols sentir-te més ajustat, fes-ho per tu, no perquè pensis que al teu noi li encantarà. Perquè, segons la meva experiència, estava feliç de deixar-se posar.

Revisió de