Els llocs de treball són culpables de l'epidèmia d'obesitat?

Content

• Revisió de

S’han citat diverses coses en el nombre creixent d’americans obesos: menjar ràpid, falta de son, sucre, estrès ... la llista continua. Però un nou estudi apunta la culpa directament a una cosa: la nostra feina.

Segons els números del 27 de maig del Informe setmanal de morbiditat i mortalitat, només el 6,5 per cent dels adults nord-americans compleixen les directrius per a l'activitat física mentre estan a la feina. Després, un altre estudi publicat al número de la revista del 25 de maig PLoS ONE va confirmar la tendència, trobant que només el 20 per cent dels nord-americans treballa en una feina que requereix una activitat física moderada. De fet, el segon estudi va trobar que els treballadors avui cremen 140 calories cada dia menys que nosaltres el 1960. A la dècada de 1960, el 50 per cent de la força de treball treballava en feines que requerien una activitat física moderada.

Tot i que aquesta investigació probablement no sigui una gran sorpresa perquè molts de nosaltres ens trobem davant d’un ordinador tot el dia treballant, és sens dubte un gran canvi en la forma en què els americans passen els nostres dies, i un altre factor important a tenir en compte a l’hora d’invertir tendència a l’obesitat.

Llavors, com pots fer que la teva feina sedentària sigui una mica més activa? Agafeu sempre les escales, camina per trobar-te amb un company de feina en comptes de trucar-la i prova aquest entrenament per a la pausa per dinar!

Jennipher Walters és el conseller delegat i cofundador dels llocs web de vida saludable FitBottomedGirls.com i FitBottomedMamas.com. Entrenadora personal certificada, entrenadora de gestió de l’estil de vida i el pes i instructora d’exercici en grup, també té un màster en periodisme de salut i escriu regularment sobre totes les coses sobre fitness i benestar per a diverses publicacions en línia.

Revisió de