Espondilitis anquilosant

Content

• Visió general
• Quins són els símptomes de l’espondilitis anquilosant?
• Què causa espondilitis anquilosant?
• Qui corre el risc d’espondilititis anquilosant?
• Història familiar
• Edat
• Sexe
• Ètnia
• Com es tracta l’espondilitis anquilosant?
• Medicaments
• Cirurgia
• Hi ha algun tractament natural per a l’espondilitis anquilosant?
• Exercici
• Estiraments
• Postura de formació
• Teràpia de calor i fred
• Acupuntura
• Massàpia
• La dieta pot ajudar a tractar l’espondilitis anquilosant?
• L’exercici pot ajudar a l’espondilititis anquilosant?
• Com es diagnostica l’espondilitis anquilosant?
• Quines són les complicacions de l’espondilitis anquilosant?
• Com s’evita l’espondilitis anquilosant?
• Què és l'espondilitis anquilosant?
• Quines perspectives tenen les persones amb espondilitis anquilosant?

Visió general

L'espondilitis anquilosant és una forma d'artritis que afecta principalment la columna vertebral. Causa una inflamació severa de les vèrtebres que pot acabar amb dolor i discapacitat cròniques. En casos més avançats, la inflamació pot fer que es formi nou os a la columna vertebral. Això pot conduir a la deformitat.

L'espondilitis anquilosant també pot causar dolor i rigidesa en altres parts del cos. També es poden implicar altres articulacions grans, com les espatlles, els malucs i els genolls.

Quins són els símptomes de l’espondilitis anquilosant?

Els símptomes de l’espondilitis anquilosant varien. Sovint es caracteritza per inflamacions lleus a moderades de la inflamació que alternen amb períodes gairebé sense símptomes.

El símptoma més comú és el mal d’esquena al matí i a la nit. També pot patir dolor a les articulacions grosses, com els malucs i les espatlles. Altres símptomes poden incloure:

• rigidesa al matí
• postura dolenta o espatlles abatudes
• pèrdua de gana
• febre baixa
• pèrdua de pes
• fatiga
• anèmia o baix ferro
• funció pulmonar reduïda

Com que l'espondilitis anquilosant implica inflamacions, també es poden veure afectades altres parts del cos. Les persones amb espondilitis anquilosant també poden experimentar:

• inflamació dels intestins
• inflamació ocular lleu
• inflamació de la vàlvula cardíaca
• Tendinitis d’Aquil·les

Si bé l’espondilitis anquilosant és principalment una condició de la columna vertebral, també pot afectar altres parts del cos. Obteniu més informació sobre les maneres en què l’espondilitis anquilosant afecta el vostre cos.

Què causa espondilitis anquilosant?

Actualment no se sap la causa de l’espondilitis anquilosant.

El trastorn acostuma a aparèixer en famílies, de manera que probablement la genètica hi té un paper. Si els vostres pares o germans tenen espondilitis anquilosant, la investigació calcula que és probable que tingui entre 10 i 20 vegades més que algú sense antecedents familiars. Consulteu aquests cinc senyals d’avís de la condició per veure si podríeu trobar-ne algun.

Qui corre el risc d’espondilititis anquilosant?

Història familiar

Els antecedents familiars d’espondilititis anquilosant són un factor de risc, juntament amb la presència de la proteïna HLA-B27. Segons un estudi del 2002, més del 90 per cent de les persones que reben un diagnòstic d'aquesta malaltia tenen el gen que expressa aquesta proteïna.

Edat

A diferència d'altres trastorns artrítics i reumàtics, els símptomes inicials de l'espondilitis anquilosant apareixen sovint en adults més joves. Els símptomes sovint apareixen entre els 20 i els 40 anys.

Sexe

L'espondilitis anquilosant és al voltant de tres vegades més comuna en els homes, però també es veu en les dones.

Ètnia

Aquesta condició és més freqüent en persones de descendència caucàsica que en descendents africans o d’altres ètnies.

Com es tracta l’espondilitis anquilosant?

No hi ha cap cura actual per a l’espondilitis anquilosant, però el tractament pot controlar el dolor i prevenir la discapacitat. Un tractament adequat i oportú pot ajudar a reduir els símptomes. També pot frenar o fins i tot aturar possibles complicacions, com la deformitat òssia.

Medicaments

Els medicaments antiinflamatoris no esteroïdals (AINE), com ara l'ibuprofè i el naproxè, s'utilitzen sovint per ajudar a controlar el dolor i la inflamació. Són fàrmacs de llarga durada i són generalment segurs i poques complicacions.

Quan els AINE ja no proporcionen suficient alleujament, el vostre metge pot receptar-vos medicaments més forts. Els corticoides se solen prescriure a curt termini. Aquest medicament és un poderós combat de la inflamació, de manera que pot alleujar els símptomes i retardar els danys a la columna vertebral.

Els inhibidors del factor de necrosi tumoral (TNF) són medicaments que poden bloquejar els desencadenants de la inflamació al cos. Aquests medicaments actuen per prevenir la inflamació i poden alleujar el dolor articular i la rigidesa. Els inhibidors del TNF s'utilitzen normalment després que la malaltia progressi i els AINEs ja no siguin efectius.

Finalment, en casos greus, el metge pot prescriure medicaments antireumàtics modificadors de malalties (DMARDs). Aquests fàrmacs treballen per retardar el procés de la malaltia en l’organisme per tal d’evitar el deteriorament dels símptomes.

Cirurgia

Si teniu danys o deformitats greus a les articulacions del genoll o del maluc, pot ser necessària una cirurgia de reemplaçament articular. Així mateix, es pot realitzar una osteotomia en persones amb mala postura causada per ossos fusionats. Durant aquest procediment, un cirurgià tallarà i realinejarà els ossos a la columna vertebral.

El tractament es basa en gran mesura en la gravetat i la gravetat dels símptomes. Obteniu més informació sobre els diferents tipus de tractaments que s’utilitzen per a aquesta malaltia.

Hi ha algun tractament natural per a l’espondilitis anquilosant?

A més dels tractaments mèdics més tradicionals, alguns remeis naturals poden ajudar a alleujar els símptomes de l’espondilitis anquilosant. Aquests tractaments es poden utilitzar sols. També es poden combinar amb altres tractaments. Parleu amb el vostre metge sobre quins són segurs d’utilitzar junts i millor per a vosaltres.

Exercici

Els exercicis de gran moviment, així com els exercicis d’entrenament de la força, poden ajudar a alleujar els símptomes de l’espondilitis anquilosant. Aquests dos exercicis poden reforçar les articulacions i ajudar-los a ser més flexibles. El vostre metge pot dirigir-vos a un fisioterapeuta per aprendre a fer aquests exercicis de forma correcta i segura.

Estiraments

L’estirament pot flexibilitzar les articulacions i millorar la força. Això pot conduir a menys dolor i a un millor rang de moviment a les articulacions.

Postura de formació

La rigidesa a la columna vertebral pot afavorir una mala postura. Amb el pas del temps, els ossos de la columna vertebral poden fusionar-se en posicions de slouching o slumping. Podeu reduir el risc per això practicant una bona postura.

Com que això no es produeix naturalment després d’anys de posicions de postures pobres, potser haureu d’incentivar una postura millor amb recordatoris per corregir la postura regularment. També podeu utilitzar dispositius de suport, com ara cadires o coixins de seient.

Teràpia de calor i fred

Les pastilles de calefacció o una dutxa càlida poden ajudar a alleujar el dolor i la rigidesa a la columna vertebral i altres articulacions afectades. Els paquets de gel poden reduir la inflamació en les articulacions doloroses o inflamades.

Acupuntura

Aquest tractament alternatiu pot reduir el dolor i altres símptomes de l’espondilitis anquilosant. Ho fa activant les hormones naturals que atenuen el dolor.

Massàpia

A més de relaxar-se i dinamitzar-lo, el massatge us pot ajudar a mantenir la flexibilitat i millorar la gamma de moviments. Assegureu-vos de dir-vos al vostre massatgista que teniu espondilitis anquilosant. Poden ser conscients dels punts tendres al voltant de la columna vertebral.

Molts tractaments contra l’espondilitis anquilosant són també pràctiques intel·ligents per a una vida més sana. Llegiu-ne més sobre els 10 remeis naturals per a l’espondilitis anquilosant.

La dieta pot ajudar a tractar l’espondilitis anquilosant?

No hi ha cap dieta única que s’adapti a l’espondilitis anquilosant. Una dieta saludable que proporciona moltes vitamines i minerals a través d’una gran varietat d’aliments és un lloc ideal per començar. Assegureu-vos d’incloure:

• aliments rics en àcids grassos omega-3, com peix, fruits secs i alguns olis
• una gran varietat de fruites i verdures
• cereals integrals, com la quinoa o el farro, i també els aliments de gra integral
• aliments amb cultius actius, com el iogurt

Reduir o eliminar els aliments rics en greixos, sucres i sodi. Això inclou aliments altament processats. Els aliments en caixa, envasats o enllaunats sovint contenen ingredients com conservants i greixos trans. Això pot empitjorar la inflamació.

De la mateixa manera, limiteu la quantitat d’alcohol que beu o eviteu-la del tot. L’alcohol pot interferir amb els medicaments i pot empitjorar els símptomes.

Altres aliments i suplements poden fer que els símptomes de l’espondilitis anquilosant siguin millors o pitjors. Més informació sobre com crear una dieta saludable per a aquesta afecció.

L’exercici pot ajudar a l’espondilititis anquilosant?

Es recomana fer exercici diari i practicar postures que us ajudin a mantenir la flexibilitat i l’abast de moviment. Cadascun d’aquests exercicis pot ajudar a reduir els símptomes de l’espondilitis anquilosant:

• ioga
• respiració profunda
• estiraments
• natació
• pràctiques de postura

Aquestes pràctiques poden formar part d’un pla de tractament holístic que inclou medicació i teràpia física. Obteniu més informació sobre com cadascun d’aquests exercicis és útil per reduir els símptomes i millorar el moviment.

Com es diagnostica l’espondilitis anquilosant?

Sovint es consulta un reumatòleg per ajudar a diagnosticar espondilitis anquilosant. Es tracta d’un metge especialitzat en artritis.

El primer pas serà un examen físic a fons. El vostre metge us demanarà detalls sobre el vostre dolor i la vostra història de símptomes.

Aleshores, el vostre metge utilitzarà una radiografia per comprovar l’erosió a la columna vertebral i les articulacions doloroses. L’erosió pot no ser detectada si la malaltia es troba en els seus primers estadis. També es pot fer un estudi de la RM. Tot i això, sovint són difícils d’interpretar els resultats de la RM.

Es pot fer una anàlisi de sang anomenada taxa de sedimentació d’eritròcits per mesurar la presència d’inflamació. Es pot fer un test de sang per la proteïna HLA-B27. Tanmateix, el test HLA-B27 no vol dir que tingueu espondilitis anquilosant. Només teniu el gen que produeix aquesta proteïna.

El diagnòstic d’aquest tipus d’artritis pot trigar una estona. Obteniu més informació sobre les proves i els procediments que es poden utilitzar.

Quines són les complicacions de l’espondilitis anquilosant?

Si l'espondilitis anquilosant no es tracta, es poden complicar algunes complicacions. Això inclou:

• les vèrtebres poden fusionar-se a causa de la inflamació crònica
• la inflamació es pot estendre a les articulacions properes, incloses les malucs i les espatlles
• la inflamació es pot estendre a lligaments i tendons, cosa que pot empitjorar la flexibilitat
• dificultat per respirar
• irritació ocular
• dany al cor, al pulmó o a l’intestí
• fractures de compressió de la columna vertebral

És important buscar tractament per al mal d’esquena o la rigidesa crònica de les articulacions. El tractament precoç pot ajudar-vos a evitar aquestes complicacions més comunes de l’espondilitis anquilosant.

Com s’evita l’espondilitis anquilosant?

No se sap com es pot prevenir l'espondilitis anquilosant, perquè ningú no sap què és el que provoca en primer lloc. Tanmateix, si teniu la malaltia, podeu concentrar-vos en la prevenció de la discapacitat mitjançant:

• mantenir-se actiu
• menjar una dieta sana
• mantenint un pes corporal normal

Aquests enfocaments de l'estil de vida saludable, així com els tractaments tradicionals, poden ajudar a retardar o alentir la progressió de la malaltia.

Què és l'espondilitis anquilosant?

Consulteu més fotos i exemples del aspecte d’espondilitis anquilosant i del dany que pot causar a la columna vertebral.

Quines perspectives tenen les persones amb espondilitis anquilosant?

L'espondilitis anquilosant és una malaltia progressiva. Això significa que empitjorarà amb el pas del temps i pot comportar discapacitat. També és una malaltia crònica, de manera que encara no hi ha cap tractament que pugui curar-la.

La medicació, l’exercici i les teràpies alternatives poden ajudar a prevenir i retardar la inflamació i els danys, però no poden detenir-los del tot. La teràpia física, l'exercici i la medicació poden ajudar a alleujar els símptomes de la malaltia a mesura que empitjora.

Parleu amb el vostre metge si heu patit dolor d'esquena crònic. Poden ajudar a buscar una causa, com l’espondilitis anquilosant, i ajuden a crear un pla de tractament per alleujar els símptomes i les molèsties.

Com més aviat comenceu el tractament, més probabilitats podreu prevenir danys a llarg termini. Llegiu més informació sobre com avança l’espondilitis anquilosant i què podeu fer per retardar-la.