Què és Anamu i té avantatges?

Content

• Què és l'anamu?
• Beneficis potencials de l'anamu
• Pot tenir propietats antioxidants
• Pot reduir la inflamació i alleujar el dolor
• Pot millorar el rendiment mental
• Pot tenir propietats anticancerígenes
• Altres beneficis potencials
• Dosi i seguretat d'Anamu
• La conclusió

Anamu, conegut científicament com Petiveria alliacea, és una herba medicinal popular.

Fa temps que s’utilitza en medicina popular per augmentar la immunitat, combatre la inflamació i el dolor i tractar diverses malalties cròniques, inclosos certs càncers ().

Aquest article revisa els usos, els beneficis i els possibles perills de l'anamu.

Què és l'anamu?

L’Anamu és un arbust herbaci perenne conegut científicament com a Petiveria alliacea. També passa per altres noms, com ara tipi, mucura, apacin, guine i guine hened.

Tot i que prospera en climes tropicals i és originari de la selva amazònica, pot créixer a diverses zones, inclosa Amèrica Central, el Carib i el sud dels Estats Units ().

Les fulles d’Anamu, i sobretot les seves arrels, són conegudes per la seva forta olor a l’all, que prové dels components químics de l’arbust, principalment compostos de sofre ().

Tradicionalment, les seves fulles i arrels s’han utilitzat en la medicina popular per a diversos propòsits, inclosos per augmentar la immunitat, combatre els càncers i reduir la inflamació i el dolor ().

Es creu que els seus beneficis potencials provenen de la seva varietat de compostos vegetals, inclosos els flavonoides, els triterpens, els lípids, la cumarina i els compostos de sofre ().

Tot i que encara hi ha investigacions emergents, els estudis sobre provetes i animals han relacionat l'anamu amb diversos beneficis, inclosa la reducció de la inflamació, la millora de la funció cerebral i les propietats preventives del càncer (,,).

Es pot comprar a les botigues sanitàries i en línia i està disponible en diverses formes, com ara càpsules, pols, tintures i fulles seques.

L’Anamu és un arbust herbaci que s’ha utilitzat durant molt de temps en medicina popular. Els estudis sobre provetes i animals l’han relacionat amb diversos beneficis potencials, inclosa la reducció de la inflamació, la immunitat millorada i els efectes contra el càncer.

Beneficis potencials de l'anamu

Els estudis han relacionat l'anamu amb nombrosos beneficis potencials per a la salut.

Pot tenir propietats antioxidants

Anamu conté diversos compostos vegetals amb propietats antioxidants.

Aquests inclouen flavonoides, triterpens, cumarines, compostos de sofre i molts altres (,).

Els antioxidants són molècules que poden neutralitzar les molècules potencialment nocives anomenades radicals lliures, que poden causar danys cel·lulars quan els seus nivells són massa elevats al cos.

Els danys causats per l'excés de radicals lliures estan relacionats amb riscos elevats de moltes malalties cròniques, com ara malalties del cor, càncer, trastorns cerebrals i diabetis ().

Pot reduir la inflamació i alleujar el dolor

En les pràctiques de medicina popular, l'anamu s'utilitzava tradicionalment per ajudar a reduir la inflamació i alleujar el dolor.

Més recentment, estudis en animals i provetes han demostrat que l'extracte de fulla d'anamu redueix els marcadors d'inflamació, com ara el factor de necrosi tumoral alfa (TNF-α), la prostaglandina E2 (PGE2), la interleucina-1 beta (IL-1β) i la interleucina -6 (IL-6) (,).

De fet, estudis amb animals han trobat que els extractes d’anamu alleugen significativament el dolor (,).

No obstant això, un petit estudi humà realitzat en 14 persones amb artrosi va observar que beure un te basat en anamu no era més eficaç que un placebo per alleujar el dolor ().

Es necessita més investigació humana abans de recomanar anamu per a la inflamació i el dolor.

Pot millorar el rendiment mental

La investigació amb animals suggereix que l'anamu pot millorar la funció cerebral.

Un estudi va donar a les rates un extracte de fulla d’anamu i va trobar que mostraven millores en les tasques basades en l’aprenentatge i en la memòria a curt i llarg termini ().

Un altre estudi amb animals va assenyalar que l'extracte d'anamu va millorar la memòria a llarg termini i va reduir els signes d'ansietat. Tanmateix, sembla que anamu no millora la memòria a curt termini ().

Tot i que aquestes troballes són prometedores, calen estudis en humans abans de recomanar anamu per al rendiment mental.

Pot tenir propietats anticancerígenes

Algunes evidències suggereixen que l'anamu té possibles propietats anticancerígenes.

Els estudis provats amb tubs d’assaig han demostrat que els extractes d’anamu poden suprimir el creixement de les cèl·lules cancerígenes i induir la mort cel·lular a cèl·lules canceroses de pulmó, còlon, pròstata, mama i pàncrees, entre d’altres (,,, 14).

Aquestes propietats anticancerígenes potencials es poden relacionar amb diversos compostos de l'anamu, inclosos els flavonoides, les cumarines, els àcids grassos i els compostos de sofre (14).

Dit això, són necessaris estudis humans per confirmar aquests efectes.

Altres beneficis potencials

Anamu pot oferir altres avantatges potencials, com ara:

• Pot tenir propietats antimicrobianes. Anamu conté compostos de sofre, que els estudis provats amb tubs d’assaig han demostrat que poden tenir propietats antibacterianes i antifúngiques (,).
• Pot augmentar la immunitat. Els estudis provats indiquen que diversos compostos d’anamu poden ajudar a estimular el sistema immunitari, tot i que la investigació en aquesta àrea és limitada ().
• Pot reduir l’ansietat. Alguns estudis en animals han observat que l'extracte d'anamu pot reduir els signes d'ansietat. Tot i això, altres estudis amb animals mostren efectes mixtos (,,).

Anamu s’ha relacionat amb diversos beneficis potencials per a la salut, com ara la millora del rendiment mental i la immunitat, així com la reducció de la inflamació, el dolor i l’ansietat. També pot tenir propietats antioxidants, anticancerígenes i antimicrobianes.

Dosi i seguretat d'Anamu

Anamu es pot comprar a les botigues de salut, així com en línia.

Es presenta en diverses formes, incloses càpsules, pols, tintures i fulles seques.

A causa de la investigació humana limitada, no hi ha prou informació per donar recomanacions de dosificació. La majoria de les etiquetes dels suplements anamu recomanen dosis d'entre 400 i 1.250 mg al dia, tot i que no se sap si aquestes recomanacions són segures o efectives.

A més, actualment hi ha investigacions humanes limitades sobre la seva seguretat i els possibles efectes secundaris.

Diversos estudis realitzats amb animals han demostrat que l'ús a curt termini d'anamu té una baixa toxicitat. No obstant això, l'ús prolongat a dosis elevades s'ha relacionat amb efectes secundaris com somnolència, inquietud, confusió, tremolors, alteració de la coordinació, convulsions i molt més ().

Anamu no es recomana per a nens o dones que estan embarassades o en període de lactància materna, ja que no hi ha prou investigació que afavoreixi la seva seguretat en aquestes poblacions.

També val la pena assenyalar que els suplements dietètics com l’anamu no estan provats de seguretat i en gran mesura no regulats, de manera que poden contenir dosis diferents de les especificades a l’etiqueta.

A més, no hi ha prou informació sobre la seguretat de prendre anamu juntament amb la medicació. Conté petites quantitats de cumarina, un anticoagulant natural, de manera que pot interactuar amb medicaments anticoagulants i altres medicaments per a afeccions cardíaques.

Com passa amb qualsevol suplement dietètic, és millor consultar al vostre metge abans de prendre anamu.

Donada la manca d’investigació humana sobre l’anamu, no hi ha prou informació per donar recomanacions de dosificació ni garantir la seva seguretat en humans.

La conclusió

L’anamu és un remei a base d’herbes que s’ha relacionat amb diversos beneficis per a la salut.

Els estudis sobre provetes i animals l’han associat amb una millora de la funció mental i la immunitat, reducció dels nivells d’inflamació, dolor i ansietat, a més de propietats antioxidants, anticancerígenes i antimicrobianes.

No obstant això, hi ha molt pocs estudis en humans sobre els seus possibles beneficis per a la salut o els seus efectes secundaris. Això fa que sigui difícil donar recomanacions de dosificació i garantir-ne la seguretat.