Tot sobre els esteroides anabòlics

Content

• Què són els esteroides anabòlics?
• Per a què s’utilitzen els esteroides anabòlics?
• Quins són els efectes secundaris dels esteroides anabòlics?
• Efectes secundaris per a les dones
• Com s’utilitzen malament els esteroides anabòlics?
• Hi ha alternatives segures als esteroides anabòlics?
• Emportar

Els esteroides tenen un mal rap, però s’ho mereixen?

Des dels escàndols d’esteroides que van patir el beisbol de les principals lligues fins als acudits que envolten els efectes secundaris dels esteroides entre els aixecadors de peses i els culturistes, l’ús d’esteroides no gaudeix de bona reputació.

És cert que utilitzar determinats esteroides en petites quantitats sota supervisió mèdica no us farà mal. No obstant això, l'ús de grans quantitats d'esteroides anabòlics durant un llarg període de temps us pot causar un mal real.

Vegem què són els esteroides, per a què s’utilitzen (tant legalment com il·legalment) i com trobar algunes alternatives segures als esteroides que us donaran els mateixos resultats.

Què són els esteroides anabòlics?

Tècnicament anomenats, els esteroides són un tipus de testosterona artificial. Es poden prendre com a suplement per substituir o afegir als nivells naturals de testosterona del cos.

La testosterona (T) és una hormona típicament associada al cos masculí. El mascle mitjà té al voltant de 300 a 1.000 nanograms per decilitre (ng / dL) d'aquesta hormona al cos.

La testosterona és més coneguda per causar canvis al cos masculí durant la pubertat, cosa que fa que la veu sigui més profunda i el cos sigui més pelut. També augmenta la producció d’esperma als testicles.

El. Però generalment es troba en quantitats més petites, on s’utilitza per mantenir els ossos forts i la funció sexual sana.

I tenir nivells de testosterona superiors al normal, com ara mitjançant l’ús d’esteroides, pot ajudar a crear proteïnes que s’utilitzen per donar suport:

• creixement muscular
• creixement del cabell
• funcions sexuals
• densitat òssia

Per això, els esteroides s’associen a esportistes com els culturistes. Es creu que, com més esteroides anabòlics pren, més potencial de força i creixement muscular teniu. És per això que podeu escoltar-los com a medicaments que milloren el rendiment (PED).

Per a què s’utilitzen els esteroides anabòlics?

Els esteroides no sempre són perjudicials quan s’utilitzen adequadament. S'utilitzen per a diversos usos esportius i de salut, inclosos:

• guanyar massa corporal a partir de la producció de més proteïnes al cos (aproximadament de 4,5 a 11 lliures)
• reduir el percentatge global de greix corporal
• guanyar força i resistència muscular
• augmentant la densitat dels vostres ossos
• augment de la producció de glòbuls vermells
• millorar el rendiment en esports relacionats amb la força, com l’halterofília
• "Apilar" esteroides amb altres substàncies, com ara hormones del creixement i insulina, per augmentar la massa muscular
• mantenir la massa muscular quan teniu una afecció com una malaltia hepàtica o un càncer que provoca el desgast dels músculs

Quins són els efectes secundaris dels esteroides anabòlics?

En dosis petites durant breus períodes de temps, quan un metge controla el seu ús, els esteroides anabòlics tenen un menor risc d’efectes secundaris nocius a llarg termini.

pot influir en l’afectació dels esteroides.

També hi ha una proporció de components androgènics i anabòlics per a la majoria dels esteroides:

• els components anabòlics ajuden a fer créixer el múscul
• els components androgènics afecten trets sexuals masculins com el pèl corporal o la producció d'esperma

Però l'ús de grans quantitats d'esteroides, fins i tot per poc temps, o l'ús durant un llarg període pot provocar nombrosos efectes secundaris, inclosos:

• augmentar el risc de patir malalties del cor i atacs de cor
• fent-te i impulsivament
• fent-te sentir pitjor pel teu cos ()
• danyar el fetge
• fer créixer el teixit adipós als pits (anomenat en homes) a causa de la pèrdua de l'equilibri hormonal, especialment si deixa de prendre esteroides
• reduir la quantitat de testosterona que el cos fa de manera natural (hipogonadisme), ja que el cos s’acostuma a la dosi addicional d’esteroides i deixa de produir-ne tanta
• reduint la vostra causa de la menor producció d’esperma
• causar calvície masculina o fer que comenci abans de la vida

Efectes secundaris per a les dones

L'ús d'esteroides pot tenir efectes secundaris específics en el cos femení, a més dels altres esmentats anteriorment, inclosos:

• veu més profunda
• canvis de forma de la cara
• creixement del pèl facial
• el clítoris creix més gran del normal
• període que esdevé irregular
• pits encongits
• infertilitat

Com s’utilitzen malament els esteroides anabòlics?

Moltes persones que utilitzen esteroides anabòlics de manera recreativa prenen molt més del que normalment s’utilitza per a afeccions mèdiques. Això és especialment cert si els esteroides es troben en un suplement o injecció que conté concentracions elevades.

La forma en què s’utilitzen malament també els pot fer perillosos:

• ciclisme: utilitzant una gran quantitat d’esteroides i després aturant-se una estona abans de tornar-los a utilitzar
• apilament: utilitzeu diversos tipus d’esteroides alhora o utilitzeu diferents formes de lliurament (com ara injeccions i suplements junts)
• piramidal: començant per dosis petites i després prenent-ne més i més, seguit de reduir la quantitat de nou
• meseta: canviant de sobte a un altre esteroide per evitar que l’esteroide es faci ineficaç i després es torni a canviar

Algunes persones poden acostumar-se a la sensació de força o resistència que els donen els esteroides i esdevenir perillosament addictes.

Hi ha alternatives segures als esteroides anabòlics?

Hi ha moltes maneres segures i naturals d’obtenir el rendiment, la força i la quantitat massiva que esteu cercant:

• Menjar una dieta sana i equilibrada i alta en proteïnes, fibra i greixos saludables. Afegiu aliments com ous, peix, iogurt grec i grans com la quinoa.
• Treballar estretament sobre diferents grups musculars. Centreu-vos en conjunts de músculs com ara bíceps, tríceps o quads durant un sol entrenament. Alternar grups de músculs per obtenir els millors resultats a llarg termini.
• Seguiu un pla d’exercicis coherent. Utilitzeu una aplicació de condicionament físic o treballeu amb un entrenador personal per mantenir-vos en pista i fer comptes, tant si intenteu posar-vos en forma, competir o augmentar de manera massiva.

Emportar

Quan s’utilitzen amb moderació sota supervisió mèdica, els esteroides anabòlics no són perillosos.

Però, com qualsevol suplement artificial, poden ser perillosos o fins i tot mortals quan s’utilitzen malament, tant si s’utilitza massa com si fa massa temps.

Parleu amb un metge abans d’afegir esteroides a la vostra rutina d’entrenament o simplement perquè voleu augmentar la massa muscular. Els esteroides obtindran els millors resultats si la vostra dosi és recomanada específicament per al vostre cos per un expert.