America Ferrera comparteix com l’entrenament del triatló va augmentar la seva confiança en si mateix

Content

• Revisió de

America Ferrera vol que més noies es vegin a si mateixes com aventureres a l’aire lliure i guanyin la confiança que suposa superar els seus límits físics percebuts. És per això que l’actriu i activista s’acaben d’associar amb The North Face per ajudar a llançar Move Mountains, una iniciativa global en col·laboració amb les Girl Scouts, enfocada a potenciar la propera generació d’exploradores.

En un panell per al llançament, America (una antiga Girl Scout) va compartir per què és tan important que les noies de tots els orígens socioeconòmics tinguin accés a l'aire lliure. "Vaig créixer en una comunitat de baixos ingressos i no teníem accés als parcs, a les muntanyes i a l'oceà. No va ser fàcil per a tothom sortir al món i explorar què hi ha per a nosaltres i també què som capaços", va dir. "Ni tan sols sabia que l'escalada en roca era una cosa. Sabia pujar tanques".

Tot i créixer en una jungla de formigó, enamorar-se del seu marit a l'aire lliure la va portar a enamorar-se del senderisme, la bicicleta i les activitats de càmping que mai va pensar que li agradaria, explica. Forma. "Vaig trobar l'empoderament que comporta l'ús del vostre cos per a l'aventura".

El seu nou amor per l'aire lliure la va portar a començar a entrenar amb el seu marit per al seu primer triatló fa dos anys. "Tot i que estava molt còmode amb la bicicleta, mai no era un corredor i mai havia intentat nedar a l'oceà. Totes eren coses molt aventureres i físicament noves que havien de passar a l'aire lliure i a la natura. Va ser un viatge realment increïble. Va canviar la meva relació amb l'activitat a l'aire lliure i va canviar la meva relació amb mi i el meu cos ", explica Forma exclusivament.

"No vaig fer l'entrenament per canviar de cos ni per aprimar, però després em vaig sentir diferent pel meu cos", diu. "Vaig guanyar una gran gratitud per la meva salut i pel que fa el meu cos per mi. Ho vaig passar moltíssim, però com més en tenia cura i ho apreciava i continuava apareixent pel meu cos, continuava apareixent durant jo per cada repte ".

És aquella recompensa emocional que la va inspirar a entrenar per al seu segon triatló. (I, després de l'embaràs, té previst seguir entrenant encara més, segons ella.) "Tot i que va ser un repte físic absolutament, sento que va ser igualment un repte mental i espiritual. Treballar al meu llindar físic molt ràpidament totes les històries sobre mi mateix i qui em pensava que era i del que pensava que era capaç ", continua.

Per això, intenta ajudar les noies joves a aprofitar el "poder que ja existeix en els seus propis cossos". Part d’això tracta de canviar les històries que es publiquen sobre els cossos de les dones. "Saber que els nostres cossos són per fer, per aventurar-se i per crear nadons i per fer el que decidim fer amb ells és una narració tan important que posem aquí", va dir durant una taula rodona sobre l'associació.

L’exposició és una altra peça crucial del trencaclosques. "Mai em vaig pensar com una persona aventurera, mai em vaig pensar com un excursionista, mai en un milió d'anys m'imaginava que seria triatleta... I això és perquè no ho vaig veure i no ho vaig veure. veure gent com jo fent aquestes coses, així que no em podia veure fent aquestes coses", va continuar.

Ella espera que això canviï gràcies a campanyes com aquesta."Per a la pròxima generació i per a la meva pròxima generació, personalment, vull que se senti així primer la natura ", va dir a la multitud." Perquè és així. La nostra naturalesa és sortir, provar i explorar els límits del que és possible per a nosaltres al món ".

Revisió de