Passos a seguir si el vostre baix desig sexual afecta la vostra relació

Content

• Comenceu a investigar
• Parleu amb el vostre metge
• Parleu amb la vostra parella
• El menjar per emportar

El sexe és un tema del qual molta gent vol parlar, però pocs volen reconèixer si es converteix en un problema. Moltes dones s’enfronten a desafiaments en el que sovint és el primer pas en la intimitat sexual, que és el desig sexual o el desig sexual.

Les dones amb poc desig sexual tenen un interès sexual reduït i poques fantasies o pensaments sexuals.Si experimenta això, és possible que no vulgui tenir relacions sexuals amb la seva parella ni retornar els avenços de la seva parella. Com a resultat, no podeu ser un soci actiu en la intimitat sexual, per molt que pugueu provar.

El desig sexual baix afecta les dues persones en una relació. És possible que tingueu ansietat perquè voleu augmentar el vostre desig sexual. Però, al mateix temps, no sents emocions ni anhels físics. Mentre cuideu la vostra parella, és possible que no pugueu complir la part sexual de la relació.

El desig sexual baix també pot afectar la vostra parella. És possible que es vegin a si mateixos com a indesitjables i mancats de realització sexual. Això pot provocar dificultats de relació.

Hi ha diversos passos que podeu fer vosaltres i la vostra parella abans que s'instal·lin aquestes dificultats.

Comenceu a investigar

Moltes dones amb poc desig sexual es sorprenen al descobrir el grau de freqüència de la malaltia. Segons la Societat nord-americana de menopausa, entre el 5,4 i el 13,6 per cent de les dones als Estats Units tenen trastorns hipoactius del desig sexual (HSDD), que ara es coneix com a trastorn d’interès sexual / excitació femenina. Aquesta condició fa que les dones experimentin un desig sexual baix que afecta la seva relació o qualitat de vida. La malaltia es pot produir tant en dones premenopàusiques com en menopàusiques.

No cal que la vida amb un desig sexual baix sigui la vostra nova norma. La condició és tractable. El 2015, la Food and Drug Administration (FDA) va aprovar un medicament per al HSDD. La flibanserina (Addyi) tracta les dones premenopàusiques amb aquest trastorn. Tot i això, la droga no és per a tothom. Els efectes secundaris d’aquesta píndola inclouen hipotensió (pressió arterial baixa), desmais i marejos.

El 2019, la FDA va aprovar un segon medicament HSDD. Aquest medicament, conegut com a bremelanotide (Vyleesi), s’administra per si mateix per injecció. Els efectes secundaris de Vyleesi inclouen nàusees greus, reaccions al lloc de la injecció i mal de cap.

Altres tractaments mèdics, com ara els estrògens tòpics, també poden millorar el vostre desig sexual.

Una altra opció és la teràpia individual o de parella. Això pot ajudar a millorar la comunicació dins d’una relació. Al seu torn, això pot enfortir els vincles sexuals i provocar el desig.

Parleu amb el vostre metge

Hi ha hagut molts avenços en investigació i informació sobre HSDD i altres afeccions relacionades amb el desig sexual baix. Si experimenta un desig sexual baix, parleu amb el vostre metge. Pot ser el vostre metge d’atenció primària, ginecòleg o professional de la salut mental. Cadascun d'aquests experts us pot comprovar si hi ha possibles causes subjacents relacionades amb el desig sexual baix. També poden recomanar tractaments per millorar el desig sexual.

No hi ha cap raó per sentir vergonya, vergonya o fins i tot incertesa per parlar amb el vostre metge. La salut sexual està relacionada amb la salut mental i física. Els impactes d’una relació tensa i una qualitat de vida inferior poden afectar la vostra salut en general. Intenta no descuidar ni deixar de banda les emocions relacionades amb el sexe.

Parleu amb la vostra parella

La comunicació entre parelles sexuals és vital. La comunicació és especialment important per aconseguir resultats amb èxit quan es tracta HSDD. Segons una enquesta del National Women’s Health Resource Center sobre els impactes del baix desig sexual en una relació:

• El 59 per cent de les dones afirma que el desig sexual baix o HSDD afecta negativament les seves relacions.
• El 85 per cent de les dones va dir que el baix desig sexual perjudica els nivells d’intimitat amb una parella.
• El 66 per cent de les dones informa que el baix desig sexual afecta la comunicació de les seves relacions.

Tot i que l’HSDD i el desig sexual baix poden afectar una relació, podeu prendre mesures per comunicar-vos millor i millorar la intimitat. Alguns suggeriments inclouen:

• Participar en més jocs previs o designar una nit on la parella es pugui besar i tocar. Això no ha d’acabar amb el coit.
• Participar en el joc de rol o en noves posicions sexuals que puguin estimular més sensacions per a una dona.
• Utilitzar joguines sexuals, disfresses o roba interior: alguna cosa nova per canviar l’experiència sexual.

El menjar per emportar

És possible que la pulsió sexual millorada no passi d’un dia per l’altre, però no és impossible. És important que vosaltres i la vostra parella us comprometeu a provar coses noves. A més, recolzeu-vos mútuament mitjançant el tractament. Junts i amb el temps, el desig sexual baix pot millorar.